把压力当成动力，享受自我提升的幸福
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现代社会的竞争越来越激烈，生活节奏日渐加快，从早到晚，杂事纷扰，在学校中考试——愁，在职场中拼搏——累，回到家里——烦，还有诸多对未来的担忧、对现状的不满、对生存压力的无奈……尤其是当我们面临激烈的竞争压力时，我们总是感到如临大敌，绷紧神经，整天是那样若有所失、惴惴不安!压力让我们焦虑不堪、身心疲惫，以致产生出一些偏激甚至绝望的念头。
其实，仔细推究，大量的压力都来源于那些没有达到的期望，包括我们自己的和别人的。在工作和学习中，压力可能来源于领导、家人对我们过高的期望，但更多的来源于我们给自己设立了过高的甚至不切实际的标准。而后者便是一种最典型的自我施压。当然，还有我们应对压力时那种忙乱的心情，也使得我们在焦头烂额之际，更易感到生活的苍白、繁重，以致生出一种悲观、消极的情绪。试想，在这样的情绪之下，我们的生活还能有多少幸福感可言呢?当你感到责任重大的时候，也就是你被施加压力的时候，你是否感觉浑身充满了被倚重、被信任的感觉，仿佛天地之间都缺少不了自己的这份努力?对家人、对朋友，我们都应该有一个很好的交代，所以，我们不能不化压力为动力，而当我们在前进中得到提升时，正是我们感到最幸福的时刻!
今天的人们总是喜欢抱怨生活中的压力太大，可是我们会发现，有的人在压力面前浑浑噩噩以致无法承受，而有的人却可以在压力面前从容不迫，所以关键在于如何处理压力。当压力来临时，我们一方面要做好应对的准备，另一方面要调整好自己的心态，不要在压力面前放弃自己，也不能迷失自己。yulujidi.com
梅琳是某大型集团分公司一位非常优秀的人力资源主管，顶头上司对其工作表现和能力都赞不绝口。这次集团总经理到各个分公司巡查工作，上司想让她在大会上做相关工作汇报，借此机会推荐她去另外一个分公司任人力资源总监。
对于梅琳来说，这是非常难得的晋升机会，所以她非常重视。在她的期盼中，这一天终于到来了，她怀着紧张而又兴奋的心情出席了会议，并做了工作汇报。然而出乎她意料的是，在演讲的时候，一向从容的她竟然心跳加速、小腿发抖，漏掉了许多之前已经背得滚瓜烂熟的要点，而蹩脚的表现也让她与这次晋升机会失之交臂。
一直都表现优异的梅琳为什么会失误呢?其实，在一颗平常心之下，梅琳自然可以正常发挥自己的水平。然而，面对得失，太想获得晋升机会的心态让梅琳失去了平常之心，压力过大，影响了发挥。
与梅琳相反，韦伯却因为没有压力，而使得自己的工作效率低下。韦伯从事财务工作多年，从进入公司的第一天起，他就将成为公司的财务总监作为自己的目标，并一直为此努力着。经过自己的不断努力，不久前，他终于达成了愿望。多年的愿望一夕成了现实，欣喜当然不言而喻，可是他也陷入了迷茫中，当上财务总监后，没有了压力，也就没有了动力，在工作中，他好几次出错，如果不是核查人员的细心，他很有可能就给公司带来巨大的损失职场中，相信每个人都经历过或者碰到过类似的情况。那么，压力幸福逻辑：心态健康，就能感知幸福与工作效率之间到底存在着怎样的关系呢?哈佛大学心理学家用心理学理论中的“叶克斯-道森定律”解释了梅琳的失误和韦伯的低效率。所谓“叶克斯-道森定律”是指压力与行为效果之间存在着一种“倒U型”关系，适度的压力水平能够使行为效果达到顶峰状态，而过小或过大的压力都会使工作效率降低。
当工作难度提高时，个体焦虑水平也会增加，进而带动个体积极性、主动性以及克服困难的意志力的增强，此时焦虑水平能够对效率起到促进作用；当焦虑水平为中等时，个体的效率最高；而当焦虑水平超过了一定限度时，过强的焦虑造成个体的心理负担，进而对能力的发挥产生阻碍作用，使效率降低。
也就是说，压力感过轻或过重都不利于工作效率的发挥。压力感过轻会使人过于放松，忽略了防范风险，同时还有可能使人养成回避责任的习惯，这对于事业发展来说是非常不利的；而压力感过重，也会影响正常水平的发挥，导致工作效率低下。因此，对于职场人来说，要善于管理压力，将自己所承受的压力控制在适度的水平上，这样才能让自己集中注意力，提高忍受力，增强身体活力，减少错误的发生，提高工作效率。
【哈佛逻辑精点】
哈佛医学院教授罗伯特·布鲁克思认为，有压力感就说明人有上进心，说明自己不甘心落后，认识到这一点，我们就不应把压力当成敌人来看。同时，我们应该锻炼自己的心理承受能力，并学会适当地释放压力，不要让它越聚越大。久而久之，我们在面对大事的时候就会从容应对了。此时你会发觉，自己仿佛已经脱胎换骨，可以坦然享受自我提升后的幸福感了。
【处世逻辑：世事洞明皆学问】
为人处世，说起来容易，做起来却很难。为什么有些人可以左右逢源、如鱼得水，而有些人总不招人待见?归根结底还是取决于会不会做人、会不会处世。处世逻辑，就是教你明察秋毫的能耐：别人不注意的现象你要注意，别人看不见的东西你要看见，别人发现不了的问题你要发现。对一个事物，你只要一经过目，就要洞察其中的蛛丝马迹，要透过现象看到本质，迅速做出正确判断，这样才能把信息转化为机遇和财富，同时也避免由于自己的过失引起不必要的麻烦。
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