【淡定才能驱除心中的阴影】
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人的命运本来都是不错的，但很多人却往往让自己的变态心理改变了生命的轨迹，生活由此变得苦不堪言。生命是一种在定律中舞动的音符，当你偏离自己正常的旋律，就意味着已将自己锁定在悲剧里了。如果我们站在历史的角度去审视报复的价值，我们真的会惊叹：报复的人生成本实在是太昂贵!
有个女人与一个男人热恋了三年，她将一切都献给了这个男人。有一天她忽然发现这男人另有所爱，而且还爱得很认真。在愤怒和绝望之下，她决心要报复他。于是她忍气吞声，假装对他好，并做了很多令他家人感动的事。当这男人大张旗鼓请好客，并到酒店交了婚宴款准备与她大办酒席时，她突然宣布要与另一个男人结婚。
人们总认为报复的受害者是被报复者，其实不然，最倒霉的受害者往往会是报复者本人。在报复者实施报复之前，报复者就会跌进扭曲、变态的心理深渊。报复者会花很多时间去构思、幻想和实验报复的内容。他们会经常陶醉在演习的过程中，而且还会一个人冷冷地傻笑。yulujidi.com
很多时候报复者完全处于阴暗的心理状态之中，他们会有自觉犯罪的心理。
在生活中我们感到有些人很阴气；有些人总令你不寒而栗，想离他(她)远些；有些人你即使想说服自己接受，但感觉始终让你对他(她)充满警惕。
原因很简单：正常人无法接受心理扭曲、心态失衡的人，他们反感这类人，不屑也根本不愿意与之交往。其实，报复心重的人有时也想轻松畅快地与人交流，但其骨子里时不时露出的报复浊气令人望而生畏。
当报复心驾驭了人的灵魂时，人就无法自己。从这一刻起，报复者就自己为自己判了无期徒刑。在这种情势之下，报复者就只能落到一个比被报复者更可怜的下场：孤独。
生活中，宽恕他人、宽恕自己都是必需的。宽恕就是给别人机会，同时也给自己机会，是世上最难得的品质之一。
在我们还没有能做到完全宽恕别人的时候，不妨先进行一种思维活动。这种思维，能够帮助我们把报复心清除。
首先，闭上你的双眼，然后想想：你想把那个最令你难以宽恕的人怎样?要怎样才会使你宽恕他?你是不是要他受苦，才能宽恕他?如果是，你可以想象他正在受苦，受种种的苦；想象完了以后，你不禁会对他产生出怜悯心，会宽宏大量地饶恕他，不再想报复。
运用这种思维，只能偶然一次，不可以每天都做。你进行完这种思维活动以后，就应该从此宽恕这个人，永远消除报复心。然后你可以在心中反复告诉自己，你是一个宽宏大量的人，你不会为了小人与小事生气。重复这样多念几遍，一直念到你心无挂碍，气定神闲。
【如何克服严重的报复心理呢?注意以下几点：】
【1.学会换位思考】
生活中与他人发生矛盾冲突在所难免，对此要有心理准备，不能回避。也不能“以暴抑暴”。学会换位思考，可以尽量减少矛盾的产生，减少报复心理的折磨。
【2.认识报复心理和行为的危害性】
实施报复者，短暂的快意之后，到头来是“众叛亲离”,还要整天担心遭到报复；被报复者，虽然得到了大家的同情和帮助，但所受的伤害始终是一个心理阴影。所以说，报复行为的最终结果只能是两败俱伤，没有胜利者。报复心理是要不得的，它会让你的内心越来越狭隘，身心疲惫。
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