【愁苦和快乐是可以选择的】
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“风雨过后总会见彩虹”。人们总是喜欢用风雨代表愁苦，而彩虹自然就是愁苦之后的快乐了。其实，愁苦和快乐是可以选择的，只要我们愿意，我们完全可以将快乐添加在我们的人生中，减去愁苦带来的消极，给自己一个幸福的人生。
有人说快乐和愁苦是一对孪生兄弟，它们是命运赏赐给人们的礼物，也是命运给与人们的考验。估计所有的人都希望自己的一生快乐而无忧，但是天难遂人愿，在我们拼命追求快乐的时候，愁苦却紧随我们身后，让我们欲哭无泪。其实，快乐和愁苦并不是一对相处和睦的兄弟，它们是相互排斥的，只要我们选择了快乐，那么愁苦就会消失；如果我们选择了愁苦，也就预示着将快乐关在了门外。所以，愁苦和快乐是可以选择的，我们的人生与快乐相随还是被愁苦笼罩，就看我们自己的选择了。
到底什么是快乐呢?有的人说快乐是一种满足，有的人说快乐是一种刺激，还有的人说快乐是财富、成功、鲜花和荣誉……其实真正的快乐是面对人生时的一种心境，是一种来自灵魂深处的对于人生的感觉。一个人快乐与否，完全掌握在自己手中。只要我们将愁苦从心灵中驱走，将快乐安置其间，那么快乐就会随我们而行。yulujidi.com
我们在面对快乐和愁苦的时候要学会选择，只要我们有心，就会发现，生活中的每一天都存在着选择，甚至每件事情都伴随着快乐和愁苦的争斗。如果我们计较太多，一不小心就会掉进愁苦的陷阱，不仅弄得自己不愉快，甚至周围那些关心我们的人也会跟着不舒服。如果我们肯放下一些无谓的坚持，选择快乐，那么我们的快乐也会感染周围的一切。
有一个公司分房子，张三和李四他们两人的资历都差不多，同时被分到了八楼，当时那栋楼还没有电梯，两个人的孩子都小，可想而知给他们的生活还是带来了很大的不便。更让人不解的是，有一些同事，比他们资历还差，竟然分到了三层、四层的好楼层。面对这件事情，张三和李四的态度却截然相反，结果也给双方带来了完全相反的两种结果。
张三身体本来很健壮，但是他觉得自己受到了不公平的待遇，心里很是不平衡，不但常常拿老婆孩子出气，还时不时的到公司领导那里大吵大闹，搞得上下级关系很紧张。而他自己也因为心结难解，气得大病了一场。
李四身体本来就较弱，但是他的心态较好，对于公司的安排不但不抱怨，还把爬楼梯当成了一种锻炼身体的好机会，不但自己爬，还带着刚会走路的孩子每天练习爬楼梯。没想到坏事反而变成了好事，不但自己的身体逐渐变得硬朗了，小孩的身体也健壮了。
从这个事例我们可以看出，快乐和痛苦真的是可以选择的，只要我们愿意，我们完全可以选择以一种乐观的心态对待人生。就像故事中的李四，虽然公司分房给他的生活带来了诸多不便，但是他却将这种不便看成了一种锻炼的机会，将坏事变成了好事，自己获得了快乐。
诸多生活的事例告诉我们，愁苦和快乐会时常同时出现在我们面前，如果我们选择了愁苦就必定会拥有愁苦；选择了快乐就会拥有快乐。当然，要做出正确而明智的选择并不是一件十分容易的事，这和一个人的性格、阅历密切相关。那么，面对愁苦和快乐，我们应当如何做出正确的选择?有以下几点建议可以参考：1.减去妒忌，不要让其成为心魔妒忌是一剂能够使人心情变坏、远离快乐的毒药，一旦沾染上则痛苦万分，让人无法自拔。生活中有一些嫉妒心很强的人，他们容不得任何人比自己好，不管是在日常生活中还是在工作中。嫉妒心太重，只会让自己活得很累，也会让快乐远离自己。
2.减去苛刻，宽容对待他人为人不应该心胸狭窄，不要对一些小事斤斤计较。心胸狭窄的人专门喜欢往心里收集垃圾，把多少年来别人给予他们的不快都积攒着，让自己的内心变得不但阴暗而且肮脏，将快乐的阳光摈弃在心灵之外，所以他们从来不知道快乐是什么!因此我们要学会宽容别人，包括宽容伤害过自己的人，要知道宽容别人就是宽恕自己。
3.减去计较，好好把握现在在电影《泰坦尼克号》中有一句经典名言：快乐度过每一天。快乐其实就在我们每个人的身边，关键是如何去把握它。有的人总是喜欢缅怀过去，于是把太多的时间都花费在弥补过去的错失中，蹉跎了光阴；而有的人喜欢把快乐寄托在未来，总是告诫自己，只有未来是最美好的，所以整日忙忙碌碌，忽略了许多已经拥有的快乐……不懂得把握现在的人，自然也无法捕捉到本已拥有的快乐，所以他们始终是与快乐擦肩而过的人。
愁苦和快乐是可以选择的，我们可以选择比较快的生活节奏，但是我们可以减去现今社会带来的无尽的欲望和巨大的压力；我们可以选择为自己的人生勤勤恳恳，但是我们可以减去自私和冷漠。珍惜那些我们拥有的美好事物将不该拥有的全部减去，那么我们的生活就会轻松很多，我们心中的牵绊也就会少去很多，当然我们的人生就会多一些幸福。
一个人计较太多，他的心中也就会充满黑暗，其实我们的心灵也是渴望阳光的。愁苦和快乐是可以选择的，主要在于我们自己，只要我们愿意减掉那些心中的牵绊，常常为自己的生活做做减法，我们就会快乐。
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