渴望幸福

虽然我们都渴望幸福，但是不得不承认，有时候我们的内心很郁闷，而且有这样抑郁情绪的不是少数人，而是很大一部分人群。研究表明，世界上出现了越来越多的抑郁症，还有越来越多的焦虑症。

现在的抑郁症病例比1960年高10倍，部分的原因是人们的意识程度高了，我们对抑郁症的诊断更准确；但这并非全部原因，还因为抑郁症在客观上增加了——其中的一种迹象就是自杀，自杀人数在世界范围内明显上升，现在抑郁症人群的平均年龄小于15岁。

2004年发表在《哈佛克里姆森报》的一篇文章认为，经过6个月的研究，哈佛大学八成的学生在过去一年都经历过抑郁期，我们说的不是大多数人一天里经常出现的情绪起伏——我们说的是抑郁，它会持续一段时间。研究表明，47%的哈佛学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期，他们无法出门，他们要痛苦地度日。其实，这样的情况各个校园都有，不仅仅是在哈佛，这绝对不是哈佛仅有的现象。

在医学领域的领先杂志《新英格兰医学杂志》上又有这样一篇文章，文章中谈到了一项调查，调查对象是英国的13500名大学生，他们来自不同类别的学院：大学、公立学校、私立学校……他们在这项重要的研究里发现，全国45%的大学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期。

《哈佛克里姆森报》的数据是47%, 《新英格兰医学杂志》的数据是45%,基本上一样，两者之间的差异并不大——这是一个全球性的现象。这份研究表明，全国94%的大学生，因为他们必须要做的事而不堪负重，这本应该是我们一生中最美好的四年。不仅是美国才有这种现象。在欧洲，包括英国，法国，以及中国，澳洲……所有这些地方，政府都非常担忧，大学校长们都非常担忧越来越多的抑郁现象：焦虑、精神紊乱、自杀率的上升，上面提到的所有国家或者地区都是如此。

面对这种现实，我们不仅疑惑，我们究竟是如何遗失了对幸福时刻产生感悟的那种能力的?有时，面对内心的隐蔽之处我们会感到坐立不安，这种恐慌的根源又是什么?为什么我们总是感到要想找寻到自身的成就感竟是如此之难?产生这些问题的原因就是在我们生活中出现"偷窃幸福的盗贼"——抑郁症。

医学专家认为，抑郁焦虑这一情况的出现和患者的心理、社会、环境因素都有关系。这种心理疾病不但会危害心理健康，在一定程度上还会诱发更多的生理疾病，抑郁焦虑的危害主要有以下方面：1.在经过长期的医学研究后人们发现，一个人一旦出现了抑郁焦虑的现象，那么他患心脏病的危险性增加两倍，遭遇中风的概率增加三倍。因为，心情抑郁会使自主神经系统发生变化。

2.抑郁焦虑还会影响大脑，导致头昏、记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。这是因为抑郁焦虑能造成脑中儿茶酚胺浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而影响大脑功能。

3.抑郁焦虑还会缩短一个人的寿命。一项历经40年的研究发现，这种疾病导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。不仅如此，当然这种疾病的发病率女多于男，但男性患病的后果要严重得多，因为男性自我宣泄能力差，最后可能会选择极端方式来解脱，故男性患者的自杀率几乎是女性的四倍。

当下，抑郁症已经发展成为危害国人身心健康的一大隐形杀手。但最让人疑惑的是，我们为什么会患上抑郁症?随着社会的发展，GDP的飞速上攀，按理说我们的生活水平提高了，相较于之前的苦日子，我们不知道幸福多少倍。可是那时候反而没有多少人抑郁，现在抑郁症就像感冒一样，可能稍不留意你就中招了，这究竟是为什么呢?我们听到最常见的原因就是：人们生活压力的加大，使我们都"抑郁"了。有人整天忙着上班，忙着挣钱，可工作的不顺心让他百感疲惫、焦虑、无奈、情绪低落至谷底。这些负重都积压在自己的心上，又有什么精力能够让你静下心来感受幸福呢?2012年，由中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心联合礼来制药举办的“促进职业人群精神健康项目相关会议”上◆哈佛幸福课透露：我国将近有一半的职场人精神抑郁。

重压下的工作，追逐名利的心，变淡的人情世故等等，就像一场繁华却于外盛开，而疲劳、孤独、落寞的情绪就像心中的荒野，人们只关注外在的景色，却忽视或很少关注自己内心、精神、思想的建设，使得抑郁泛滥成灾。身处职场不容易，要面对工作和生活的双重压力。但生活中还有那么一部分人，一人宅在家里，虽然不愁吃喝，可内心的空虚却无法填充，整天无所事事，不爱运动，懒散、失落、孤独寂寞、无聊，虽然并没有遭受压力的侵袭，但是苦于生活的空虚，他们也抑郁了。他们有绝对充裕的时间来享受幸福，但是没有经历的生活，让他没有回味的源泉。生活都没有快乐的经历，又何谈幸福呢?种种资料都向我们揭示了一个问题，那就是在我们生活水平日益提高的同时，抑郁症也如影随形。抑郁是幸福的克星，面对抑郁症的困扰，我们该如何保持自己的幸福呢?这就是上文我们所说的心态问题了。保持一个良好的心态，把握当下的幸福，把名利看淡，把曾经的灰色情绪抛弃，多关注自己，多关注自己内心、精神的丰盈。那么，抑郁症将会自动退出你的人生舞台。

我们这么富有，为什么还不开心在经济落后，科学不发达的年代，人们吃不饱，穿不暖，经常忍饥挨饿受冻。那时候，人们一心想要实现的只是改善物质生活，过上丰足富裕的生活。现在，这个目标已经实现，人们又幻想着更加富裕的生活。在人们的想像里，所谓的富裕生活的标准就是三菜一汤，哪怕加上一个咸菜凑足了三菜一汤，也觉得是莫大的欣慰和幸福。

如今，我们越来越富有，在基本的生活保障之外也有了越来越花哨的娱乐和消遣，但曾经三菜一汤的幸福却一去不复返，可能家里随随便便烧一下就够这个数量了。可是现在这些并不会让我们再露出当初的笑容。

为什么如今的生活富裕了，可我们却还不开心呢?幸福到底是什么，它从何而来，与财富又有着怎样的关系?曾经，幸福是一个何等神圣又神秘的词语，关于幸福的讨论，是一个永恒的话题。早在2000多年前，希腊的哲学家就开始关注幸福这一概念。19世纪末，经济学家马歇尔将幸福与物质需求的满足相联系。从此以后，在经济学中，“幸福”这一概念便逐步被“效用”所代替。幸福一度被等同于需求的满足和福利的增加，等同于人们占有多少商品，拥有多少财富。

“我们越来越富有，可为什么还是不开心呢?”这是令许多美国人深感困惑的问题。而许多国家，也正在步美国后尘。1957年，英国有52%的人表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36%。而在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了三倍。

相较于英美这些发达国家，一些并不富裕的国家幸福指数反而较高。荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学教授吕特·费恩霍芬主持的“世界幸福数据库”最新排名中，丹麦高居全球幸福榜榜首，美国表现平平，仅列第15位，中国内地的排名处于中等水平，津巴布韦因受政治和社会冲突影响，成为“最不快乐”的国家。不丹王国成为“黑马”,虽然识字人口不足半数，却在幸福排名中位列第八。原来，不丹很早以前就颁布法令，把国民幸福标准规定为“国民幸福总值”(GNH),舍弃传统的国民生产总值(GNP)。

“世界幸福数据库”的调查对象遍布全球95个国家和地区，整个调查历时17年。幸福评定标准包括民众的受教育情况、营养状况、对恐怖和暴力事件的担心程度、男女平等度和生活的自主选择度等。

结果显示，有40个国家的幸福指数明显上升，其他12个国家则是略有下降。调查表明，国家福利政策与人们的幸福感并无直接联系。影响幸福的因素很多，比如，已婚人士通常比单身人士幸福感更强，但有孩子并不能增加幸福感；受教育程度与智商高低对幸福感影响不大；65岁以上老年人通常比年轻人感觉更幸福；友情对幸福感至关重要。幸福感的影响因素中有50%属于遗传，就像体重和性格，往往后天变化不大。

财富不是评定幸福的唯一标准，它只构成了人们对于幸福认知的基础层面。这一情况在世界范围内适用，自然也包括中国。

来自中国企业家调查系统的分析报告指出，2005年至2009年，超过八成的中国企业家认为自己承受很大或较大压力，而其幸福感呈逐年下降趋势。2009年的调查显示，89.5%的企业家认为自己“压力很大"或"压力较大",只有9.6%认为“压力较小",0.9%认为“没有压力"。

在市场经济快速发展的今天，企业家的幸福感早已经无法被轻视。浙江财经学院挫折心理学研究所所长黄学规教授，以及浙江工商大学公共管理学院马良教授在一档节目里，都谈到了中国企业家幸福感滑坡的原因，并解析为什么要保护企业家的幸福感，以及获得幸福的渠道等。

其实，幸福无关乎财富的多少。贫穷的时候，我们渴望财富。带着这份美好的憧憬，我们努力奋斗着，每一个目标的实现无疑都是一份幸福。但是富裕的时候，我们渐渐发现财富已经无法带给我们幸福了，一旦我们心中没有坚实的信念和支柱，只能从与他人的比较中来获得暂时的安慰和满足，而这种所谓的安慰也只是一时的快感，不是真正的幸福。

幸福不是物质的享受，不是名利的攀比。幸福是一种充满智慧的生活态度。真正的幸福，是最为纯粹的内心感受，不需要任何的虚饰和装点。对于追求自己的幸福，我们往往没有足够的自信，因而需要许许多多的物质积累，来增加自己的信心，然而这一切是否增加了真正的幸福?幸福或许很复杂，幸福又或许很简单，只要拥有足够的生活智慧，每一个人都可以获得幸福。