【健康医疗保障与幸福】
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一、为什么要首先避免痛苦因素?影响幸福的三类因素中，第一类是"保障因素"。"保障因素"是指那些与人们的痛苦有关的因素。缺少这些因素，人们感受到的是痛苦，而拥有这些因素，人们不会感到由于缺少这些因素所导致的痛苦，但也不会感到幸福。比如，空气、健康、安全、自由等。
当疼痛减轻时，好的感觉就随之而来。当疼痛完全消失后，好的感觉也会随着时间的推移逐渐消失，人们的注意力又转向其他方面。当自由受到限制，人们体一、为什么要首先避免痛苦因素?验到痛苦。自由受到限制到解除限制的过程中，可能有积极的情绪体验。比如，刚从监狱里被释放出来的几小时或几天里，可能会感到高兴。过了一段时间后，自由这一事件被逐渐淡忘，好的感觉也就随之消失，人们的注意力又转向其他方面。没有失去自由的人，注意力很少停留在是否自由这一事件上。当人们的生命或财产受到威胁、面临危险时，人们体验到恐惧和痛苦。人们由危险状态转为安全状态的过程，可能有积极的情绪体验。如果人们长期处于安全的环境中，安全因素就不会对人们的快乐和幸福有贡献了。
上述分析说明，在短的时间里，健康、自由、安全可以对快乐有贡献。但人们长期处于健康、自由、安全的状态时，健康、自由、安全对快乐和幸福就没有贡献了。当人们失去健康、自由、处于没有安全的生活环境中，人们就会体验到痛苦、烦恼和恐惧等。同样，当人们觉得社会不平等、不民主，或受到不公正、不公平地对待时，人们就会感到生气和愤怒等。但当人们长期生活在民主社会，没有感到不平等、不公正、不公平，这些因素对人们的快乐和幸福就没有贡献了。
缺少"保障因素",人们就会感受到痛苦。而拥有了这些因素，人们不会感到由于缺少这些因素所导致的痛苦，但也不会因为拥有这些因素而感到快乐和幸福。
人们在追求幸福的过程中，首先要考虑的不是如何获得更多的幸福，增加更多快乐的时间，而是首先要避免痛苦的第十章 健康医疗保障与幸福时间，只有在尽可能减少痛苦的情况下，我们才能将更多的注意力集中在快乐、愉悦的事情上，使得我们有更多的时间来享受高兴和快乐的事件，增加快乐和幸福的时间。因为根据注意力的偏好性，人们往往会将注意力集中在不幸、痛苦的事件上。如果我们很多时间都在追求快乐的刺激，由于没有避免那些痛苦的因素，最终我们的注意力会被痛苦的事件吸引，从总体上来说我们高兴的时间就减少了，所以我们应该首先避免痛苦的事件，解决痛苦的问题，在这个基础之上再去追求快乐，增加高兴的时间。例如，富人和穷人的差别并不是富人快乐的时间比穷人多，而是富人痛苦的时间比穷人要少得多。所以，对于普通老百姓，如果痛苦的时间很少，我们幸福的程度跟富豪和权贵们的相差是不大的。
二、身体健康一定幸福吗?幸福学研究表明，幸福的必要条件之一是身体健康、医疗有保障。幸福的必要条件也是幸福的前提条件，长期不具备这些必要条件，就难以感受到幸福。具备这些必要条件，也不一定幸福，其他因素也会导致痛苦。不具备这些前提条件，人们较多地感受到痛苦，无幸福可言。
身体健康、医疗保障属于幸福的“保障因素”,是幸福的必要条件，但不是充分条件。没有健康，人们感受到疾病二、身体健康一定幸福吗?带来的痛苦。身体健康，人们不会感受到由于健康缺失所导致的痛苦，但也不一定会感到幸福。例如，很多在生产线上打工的年轻人，由于其工作的技术含量低，工资待遇也比较低，虽然他们大多数人都身体健康，但未必都是幸福的。同样，完善的医疗保障体系可以减少来自疾病所导致的痛苦。
保持身体健康才可能有一个中性的平台，才可能有较多的机会、较长的时间去体验快乐，从而达到一生幸福的最大化。
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