将注意力转到与工作无关的方面
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几乎任何的城市与城镇均建有公共图书馆。在某个大城市工作的一位图书管理员喜欢为人们讲述一位贫民窟中的贫穷女子的故事。这个贫穷的女子拿家具将房门堵住来防止喝醉的歹徒突然闯进来，接着便坐在屋内安静地阅读自公共图书馆借来的书籍。
类似的故事不胜枚举。倘若我们可以像在公共图书馆借书一般毫不费力地走到剧院中欣赏喜剧或是聆听美妙的音乐会，那么相应地，全国人民的身心也会更加健康。
现在的问题正是，人们与剧院辛迪加一般借助国家大剧院此类事物来奉承富人。我并不是建议必须提供可以吸引每位读者的娱乐活动，我的想法是：在劳累时，上床睡觉之前进行某些别的活动是对健康是大有裨益的。
我知道有的人会说： “啊，我不可以这样做!我不可以这样做!我实在是过于劳累了。”
我清楚劳累的感觉。
那位持续不断工作了2天的人绝对十分希望立刻上床休息。然而他知道常识，清楚倘若依据常识而非自己的喜好做事，结果可以更加完美。事实正是这样。
要我们明白当一个人非常劳累的时候，立刻上床休息或是立刻坐下来放松并不是最好的选择是非常困难的。
在大脑与身体十分疲惫的时候开展激烈的体育运动是不对的。这时候应当彻底将自己的注意力转移，并且进行少量的运动，不过要清楚运动时间应当有限。所有决定尝试此类睡觉方法的读者都迅速地证明了此种方法的效果的确令人非常满意。
前不久在一份日报中引用了安妮·佩森·考尔的这句话：“工作的同时睡觉。”日报的编辑在这句话后面写道：“你因此被老板解雇了。”虽然这是一个精辟的玩笑，然而这句后缀误解了安妮·佩森·考尔的本意。
我们可以想象倘若一位女人——尤其是疲劳过度、异常痛苦的女人——阅读到介绍悠闲开展工作的方法之类的书籍时可能会郁闷地喊道：“你自然能够这样写。听起来，这种方法的确不错，然而有哪个人希望从事我的工作接着尝试一下可以不可以悠闲地工作呢?”“倘若我的老板知道我采用这样的方法懒散地开展工作，他会迅速地将我解雇的。不可以，这样可不行。我十分劳累，不过只要身体允许我就一定要继续下去。当我无法坚持的时候，我就会死去的——这即为我的结局。”
“这根本是为了活着所以才来出卖劳动——倘若可以轻松地开展工作，那么生活所需的费用从什么地方筹集呢?”现在，数不胜数的女人在这种身心俱疲的状态下开展着工作，她们不可以或者不希望接受自身习惯之外的事物。这些固有习惯非常牢固地扎根于她们的脑海。她们深陷其中却无法发现它们的尽头。
在自己熟悉的行业中开展困难的工作与在自己陌生的环境中开展容易的工作相比，人们更容易将前者做好。人们更容易停留在自身已经形成的习惯里，即使这种习惯会让人处在万分劳累的紧张状态，他也不打算重新培养悠闲工作的好习惯。
人的头脑也会慢慢地充满劳累感，直到劳累被视为是一种正常的状态。最开始感受到充分的睡意，我们会感到不习惯。习惯性劳累与紧张的人会异常恼怒将这些可以使他轻松地将更多的工作做好的方法摒弃掉。
祛除恐惧，让身心得到休息当一个人已然习惯于在紧张状态下开展工作的时候，那么打算重新悠闲地工作的他一定要做急转弯。转弯之后，他要持续地借着认真地学习来领悟与培养新的良好习惯：轻松地开展工作。只要这种良好的习惯培养成，则可以逐步提出自己的要求，因此轻松地开展工作将会成为工作本身不可或缺的部分。
总而言之，当我们避免紧张的状态的时候，则可以数量更多、质量更优地开展工作。我们需要借助常识与极其坚韧的毅力，才可以发现这一点。
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