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一、婚姻是爱情的坟墓吗?幸福学指出，人们体验快乐具有回归性。回归性是指人们遇到高兴的事情，兴奋之后，它会自动趋于一种均衡的状态。比如，从很高兴的情绪状态回归到既不是很高兴，也不是很痛苦的一种平静状态。人们感到快乐，是因为大脑内分泌的一种化学物质的作用。这种化学物质的作用时间并不是很长，所以当它的作用消失后，人们的情绪就会回到正常状态。这是基因为达到目的给人们的奖励，但这种奖励不是持续的，目的达到后，奖励就消失了。结婚后，热恋蜜月时期的激情和甜蜜第五章 家庭与幸福感觉，较难长期持续下去，会逐渐减弱甚至消失，正是这个原因。
当需求得到满足后，快乐的感觉就逐渐减弱最后消失了。"渴望和享受紧密相连，同时这两种情绪也相互对立，它们的关系就像孩子在玩跷跷板：这次一个孩子在上面，下次另一个孩子在上面。谁在渴望，谁就不可能尽情享受；谁在享受他最终得到的东西，他当初的渴望也就烟消云散了。”(Klein,2007)在热恋和蜜月期，男女恋爱的需求得到满足，男女尽情享受爱情的甜蜜，快乐兴奋达到顶峰。蜜月结束，男女最初感受到的那种强烈的甜蜜感觉就会慢慢减弱甚至消失，感情终将回归平静。这就是为什么人们总觉得婚后的甜蜜感觉不如热恋蜜月时期那么强烈的原因。
二、什么是“爱情鸦片”?男人和女人结婚组成一个家庭，家庭幸福与否对人的一生有重要影响。家庭幸福与否又取决于夫妻关系的好坏。
一般来说，新婚夫妇的感情都不错，大部分家庭刚组建时，两个人的关系是比较亲密的。随着时间的推移，夫妻感情一般都会发生变化。大部分夫妻的婚后感情会逐渐变得平淡，也有一部分夫妻的婚后关系变得糟糕，矛盾越来越多，感情日渐恶化。影响夫妻感情的一个最常见的重要因素，我二、什么是"爱情鸦片"?们称之为"爱情鸦片"。我们知道，鸦片的害处在于，当人们食用鸦片时，会感觉异常兴奋和快乐，但是上瘾后，无法得到鸦片时，给人带来的痛苦和伤害是巨大的。那么什么是"爱情鸦片"呢?就是影视剧里那些理想化的美女帅哥。例如，韩剧里的男主角大多是外表帅气、名牌大学毕业、家庭背景优越等；女主角也都长得非常漂亮、温柔体贴。未婚青年男女经常看这类电视电影，择偶的标准就会提高，增加了在现实生活中找到满意伴侣的难度，这也是出现剩男剩女的原因之一。因为影视里的帅哥美女都是理想化的人物，现实生活中基本不存在。 对于已婚的人士，如果丈夫经常看这类电影电视剧，久而久之就会受到影响。最直接的表现是，他对女性审美标准的提高。当剧情里温柔贤淑的美女们出现在他脑海时，就会感觉自己的妻子不够漂亮、不够温柔。同样，如果妻子沉迷于偶像剧里男主角的高大英俊、家境殷实又专情浪漫等，她一样会不由自主地用这些标准来衡量自己的丈夫，同样会对丈夫产生不满。 "爱情鸦片"不仅存在于影视作品里，日常生活中也随处可见。男人在工作中参加各种活动，和不同行业的各类人交往时，会遇到漂亮优秀的女性，会不由自主地将妻子与她们对比。这些女性在某些方面比自己妻子更漂亮、更温柔可爱，这就对丈夫产生一定的诱惑，甚至感情有所转移，这样就降低了婚姻的幸福程度。女人也是一样，在结婚后的工作第五章 家庭与幸福和生活中，也会遇到比自己丈夫更优秀、更成功的男人，也会下意识拿丈夫和他们比，对比后提高了她们对丈夫的期望值，可能会觉得丈夫不够优秀、不够成功。如果不能正确对待，就会对丈夫抱怨和不满，婚姻的幸福程度同样被降低。一些夫妻没有意识到这个问题，深受“爱情鸦片”的毒害而不知，对夫妻关系产生严重的负面影响。 生活中的优秀男人或漂亮女人，是不是就适合自己呢?不一定。之前我们分析过，一个女人应该找的丈夫不一定是最优秀、最成功的，而是最适合自己的。你现在的丈夫虽然不是最优秀的，却可能是最适合你的，所以不要被那些成功男人所诱惑，轻则降低了自己的家庭幸福感，重则婚姻破裂。同样，对于男人也一样，那些漂亮优秀的女人未必适合你。如果你没有足够的能力或金钱、地位，即使一个漂亮优秀的女人嫁给了你，最后也可能有外遇或离婚。因为她看不上你，你对她没有足够的吸引力。 现代社会网络通信发达，"爱情鸦片"四处泛滥，我们要尽量少接触各种“爱情鸦片”,少看那些表现完美主义的电视剧、电影以及广告上的美女帅哥，认清理想和现实的差距，减少"爱情鸦片"对家庭的伤害，才有利于提高我们的幸福程度。 三、为什么要培养共同的价值观和爱好?三、为什么要培养共同的价值观和爱好?我们已经分析过，共同的价值观是择偶时要考虑的重要因素，也是保证家庭稳定的一个重要因素，但是，完全一致的价值观是很难实现的。为什么呢?因为每个人的成长环境和家庭背景不同，所接受的教育也可能不同，如此不同的两个人，要价值观完全一致很难。所以，夫妻双方要有意识地去培养共同的价值观。共同的价值观是指，夫妻双方在日常生活中，对事物的总体评价和看法基本一致。比如买房，有两种买房方案，总价相同，是选择买两套小房，还是买一套大房，夫妻双方意见没有大的分歧。再比如，全家外出吃饭，是去高档较贵的饭店，还是中档实惠的餐馆，两人都很默契，不用争吵和讨论，这些就是有共同价值观的体现。 夫妻除了努力培养共同价值观之外，需要制定一个共同的目标。这个相对来说比较容易，因为家庭是一个利益共同体，通常情况下，不管是关于家庭投资还是生活规划，目标基本上是一致的。例如，双方都认为现阶段的重点是计划购买一辆车，或者是家庭成员计划出去旅行一次，这都是一致目标。如果由于工作需要丈夫打算要购买一辆新车，但是妻子认为应该买一套房，最终争执不下，或者是夫妻双方关于是否送孩子去上贵族学校有不同的意见，这时候就会导致夫第五章 家庭与幸福妻之间的矛盾，影响夫妻感情。家庭目标的分歧，不利于家庭稳定。家庭成员如果保持一致的目标，生活中的冲突和矛盾就会减少，婚姻也会更加幸福。 培养共同的兴趣爱好，也是维持家庭稳定的有效方法。有了共同的兴趣爱好，双方会将注意力集中到一起。比如，两个人都喜欢摄影，他们就会一起关注摄影方面的信息，相互交流摄影技术的过程，有利于增进感情。又比如，两个人都喜欢打球、游泳或旅游，他们会一起关注这方面的信息，一起参与这些活动，有利于维护和增进夫妻感情。夫妻二人能有共同的兴趣爱好固然好，但是，也有很多夫妻无法达成相同的兴趣爱好。这时，就需要有一个人做出妥协，才能保证家庭的和谐与幸福。我们后面将分析，兴趣爱好有很多种，并且兴趣爱好也并非天生的，而是可以培养的。那么为了家庭的稳定，夫妻双方应该主动地培养一个积极的、共同的兴趣爱好。如果一方的爱好是消极的，就应该做出让步，和配偶一起培养积极的兴趣爱好。例如，家庭经济条件不是太好，一方特别喜欢摄影，并且为此花了不少钱，另一方并不赞同这个花费太多的兴趣爱好。这时双方可以根据家庭的实际情况，协商培养另一个积极健康的共同爱好。这样，既化解了矛盾，也减轻了家庭的经济压力。如果两个人的兴趣爱好差别非常大，有可能导致双方在经济和时间分配上，发生冲突和矛盾，不利于家庭的稳定和幸福。
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