一个情绪激动、十分愤怒的人有可能会在稍微平静之后觉得全身无力
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一个情绪激动、十分愤怒的人有可能会在稍微平静之后觉得全身无力，身体疲劳；一个内心情绪低落的人，可能会觉得自己缺少力气，稍一活动就会心跳加快、呼吸急促。所有这些都能说明心理和身体之间的联系，也能够证明我们的思想和情绪对身体是有着明显影响的。
我曾经与自己的朋友聊天时谈到了与此相关的问题。朋友告诉我：“我的父亲患有焦虑症。”当听到朋友这么说，我便猜测出他要说的话，于是我说：“那你父亲的身体状况恐怕也不太好。他不会很强壮，可能也不算健康，精神上有些懒散，没有活力。”我一连说了很多猜测他父亲的症状。朋友十分惊讶地对我说：“这些你是怎么知道的?你没见过我父亲啊!"“没错，我确实没见过你父亲。”“那你是怎么知道他有这些症状的?"我说：“这是我从你说的他患焦虑症推测的啊，这才是他的病根呀。我说的也只不过是焦虑症患者身体受到心理影响的常见的状况而已。”
患有焦虑症的人会影响身体的各个方面s，其中常常出现的就是能使得身体的“生命力”流通不畅，因此出现相关的各种问题。而与焦虑相反的宁静心情则对身体的影响正好相反，它可以让“生命力”流通顺畅，因而能够损害身体的疾病也因此难以接近身体。
就在前不久，一位女士跟我的一位朋友说起自己糟糕的身体状况。我的这位朋友和她非常熟悉，因此朋友认为她的身体状况可能与她和自己的妹妹之间的恩怨有关，这严重影响了这位女士的心情，因此导致她的身体状况也受到影响。于是我的朋友在听完她的倾诉之后，安静地看着她，并平静地告诉她：“那么你还是和妹妹和好吧。”女士非常惊讶，说："我不可能原谅她的。"朋友便说：“既然这样，你可能还得与自己的疾病斗争下去。” 又过了几个星期，朋友再次和这位女士相遇，令人惊奇的是女士看上去身体状况非常好。她对我的朋友说：“我听从了你的建议，与我妹妹和解了，我们又成了好姐妹。只是我也不知道因为什么，从那之后我觉得自己的身体也渐渐地变好了，原来让人头疼的顽疾现在也不再折磨我了。我和妹妹现在关系特别融洽，形影不离，估计你已经很难再看到我单独一个人去做什么事情了。”心理对于身体的作用就是这么明显。 我还能举出这样的例子，这个例子已经被证实。 有一位处在哺乳期的母亲因为某事而心情极差，结果婴儿在长期吸吮了怒火中烧的母亲的乳汁之后竟然不幸夭折。后来人们分析这件事的时候认为，愤怒的情绪刺激了母体中一些毒素分泌，而婴儿的身体本来就非常虚弱，因此导致了这一不幸的事件发生。 这个例子当然非常极端，但给我们的启示却应该引起我们的注意。而且我们也都知道一个母亲若是在哺乳期心情极糟，不论对母亲本人还是对婴儿来说，都没有什么好处。 一位毕业于非常出色的医学院校的著名美国作家，曾经在深入研究有关维持机体的力量课题之后，总结说：“我们的精神其实一直在保护着身体免受疾病侵扰……精神世界中的各种思想都试图自己能占上风，于是不断地进行自我复制。那些影响我们身体的习惯、纵欲或者各种噪音都会让我们的心理感到压抑，引起各种疾病。如果心理状况得不到改善，那么这些疾病便会表现到人的身体上。研究证明，愤怒时产生的唾液中含有对人体有害的化学物质，激烈的情绪能够释放出使人心脏衰弱的化学物质，严重的情况可能会引起疾病和精神错乱。” 而科学家们还发现一个情绪正常的人和一个有严重内疚感的人所排出的汗液也是存在差别的。因此在一些情况下，通过对罪犯的汗液进行化学分析也能够了解其部分精神状态。另外，恐惧对人的身体有着非常不好的影响，而与恐惧相反的勇气则可以被认为是一种对身体大为有益的兴奋剂。
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