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愤怒会使人的情绪失控，而在愤怒之下所做出的举动或决定都是不理智的。而女人一旦情绪失控，任由着愤怒操控自己的言行举止，不仅会让你美丽的容颜变得面目狰狞，还会使你所说的每一句话都透着寒彻人心的冰冷。
庄韩颖是个脾气火暴的人，但是由于她平时对人很热诚，所以朋友也不少。一次，庄韩颖穿上自己花了半个月的薪水买的裙衫去参加朋友的结婚典礼，本来兴致很高，可结果旁边的女人将汤勺内的鸡汤不小心洒在了她的裙子上。庄韩颖立刻红了脸，指着那女人吼道： “你是干什么吃的?没看到弄到我衣服上了吗?脏死了!"那女人也冷下脸，说： “我给你道歉，但是请你说话注意点儿分寸，嘴巴放干净点儿。”
庄韩颖更是压不住火了，站起身来，双手叉腰满口俗话地跟对方大骂起来，引得周围亲朋好友颇为不满。那女人怕把事情闹大，便不去理会，可这却更刺激庄韩颖了。见状，有人赶紧过来把庄韩颖拉出了宴客厅。大家对她呵斥道：“你送给女人的幸福正能量不知道这是什么场合吗?丢不丢人啊!好好的婚礼让你给搅和了，你怎么跟你朋友交代?"庄韩颖愤怒地嚷道： “我谁也不交代!惹怒了我，谁也别想好过!这婚礼我才懒得来，走了!”她一通乱嚷后离去，而这一幕也恰巧被新娘看到。所以等庄韩颖恢复平静，再给新娘打电话时，对方怎么也不肯接电话。后来，新娘发来短信说不再和庄韩颖做朋友。
所有的愤怒其实都有原因，那就是事与愿违。当不切实际的期望或可能实现的简单愿望破灭时，人就会不受控制的发怒。极端的愤怒好比精神错乱，完全是在丧失理智的情况下的情绪爆发。因此，极端的愤怒绝不可取，它会控制你去做出一切违背常理的残忍之事，其造成的后果亦是相当严重的。 愤怒是百害而无一利，因此，若不想失去你的幸福感，就要在发怒之前抑制住情绪的躁动。 张紫姗与男友都曾是火暴脾气，但是为了避免两人因为彼此的坏脾气而分手，她制定了一条规矩：每当两个人要发怒时，必须一起数到30。 一次，张紫姗在男友手机上发现一条暖昧不清的短信。张紫姗立刻发起火来，质问男友与对方是什么关系。而男友发现她随意查看自己隐私，也立刻怒气冲天。两个人铁青着脸，吵闹一触即发。这时，张紫姗伸出手指头对着男友数“1、2、3、4……”随后，男友也开始跟着一起数。结果还没有数完，两人扑哧一声都笑了出来。 男友笑着说： “那是我表妹，以后不许这样随便乱吃醋了。我既然和你在一起，一辈子就只有你。”张紫姗羞红了脸，气也没了，拉起男友的手说： “对不起，我错了。” 如果不想因生气而说出损人伤己的话，就在愤怒时数到30再说话。30秒足够一个人理清自己的情绪，镇定下来。 生气解决不了任何的事情，只会让你像泼妇一样自毁形象。你与对方争吵，对方也会为了维护自己的尊严，而与你展开一场口舌之争。就算你连吼带叫地赢了对方，你也没什么可骄傲的，无非是多个敌人和悍妇的称呼。这样的女人只会让周围人觉得可怕，让男人敬而远之。 愤怒之下与男友说的分手，与好友说的决裂，都是口是心非。假如你不想为解一时之气，而说出不理智的言语，不想事后后悔，就在愤怒时心里默默地数到30后再开口说话，化干戈为玉帛。 再郁闷也不要去泡酒吧，放纵只会让你失去美感工作没意思，不工作更没意思；玩没意思，不玩也很没意思；谈恋爱没意思，不谈恋爱就更加没意思。总之，心情郁闷时，心里想的、眼里看的都失了兴致。而现今，越来越多的女人因为心情不好而刻意放纵自己。尤其是在寂静的夜晚，空虚的心倍感郁闷，便想随意放纵自己的身心，抽烟、酗酒、彻夜泡酒吧，这样不但弄坏了自己的身体，也使自己失去了美感。 贺晓梅给自己的闺密打电话： “我好无聊啊，郁闷死了啊!” 闺密说： “怎么又郁闷了?我看你干脆找个男朋友。” 贺晓梅说：“不找，我单身生活自由自在的很好。最近看《家N次方》里面的酒吧挺有意思的，要不咱们两个去玩玩?"闺密说： “行啊!我也想去看看。连酒吧都没有去过，说起来太跟不上时代的潮流了。” 这之后一个月里，贺晓梅与她的闺密经常在酒吧中尽情地喝酒，还不时地跑送给女人的幸福正能量到舞池中蹦迪。贺晓梅觉得自己浑身上下的闷气一扫而空，在舞池中，她甚至忘却了自己还是一名律师，忘却了生活中所有的烦恼和不快。 然而，当她沉溺在这种疯狂的酒吧女时期时，她的公司却将她辞退。贺晓梅很愕然，打听后才清楚，原来有人在寻找律师打官司的时候，看到了她的律师简介，认出她经常去一家酒吧鬼混，便觉得这家律师事务所的声誉有问题。公司在了解了贺晓梅的近期生活后，毅然地将她辞退。 因为空虚而感到郁闷，的确是需要稍稍地放纵一下自己，来填补空缺的心灵。但是酒吧并不是一个很好的场所，那里人员混杂，霓虹闪烁，酒气熏天，甚至还是很多不法分子常常出没的地方。经常出入酒吧不仅危险，还有失身份。 再说，酒吧不能帮你解决任何问题，只能让你陷入更加糜烂的洪流。更不要以为在酒吧喝得不省人事会很酷，放纵只会让你失去美感。 试想，当你看到一个女人站在热闹喧哗的大街上不停地蹦啊跳啊，还一手拿烟，一手拎酒，你会认为她可能是个刚从精神病院出来的疯子。而那就是你在酒吧舞池中的翻版。 排解内心郁闷的方法有很多，但千万别沉浸在酒吧之中，那只会将你内心的郁闷扩大化。况且，人生不如意十有八九，但就算失望也不能绝望。幸福的女人从不会让郁闷的感觉在心底蔓延，她会将自己的生活安排得很紧凑，使自己忙碌起来，慢慢地也就没有时间去理会那些无聊的烦恼。 女人还要学会爱惜自己，遇事先往好处想，给自己多提一些积极的暗示。用愉悦的心情看天，你会发现天原来会蓝得如此美丽，你的人生同样会很美好。
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