用心灵的清甜将苦难溶解
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用乐观面对苦难，你迎接的将是碧海蓝天。
“堵车了!真倒霉!全勤奖没了!" “饭里有沙子!怎么做的饭呀?”“踩到我的脚了!长没长眼睛!" “这家店比那家店贵五毛钱，真是吃亏死了!”……这一类的抱怨，我们每天都在听，甚至每天都在说，伴随抱怨的是满腔的怒火、满脸的不快。抱怨的人分布在各个年龄段，他们最大的共同点是一提到生活，总是不幸福、不快乐。
山里有一座寺庙，寺庙里有个高僧。他心怀慈悲，不少信徒都来山上找他倾诉烦恼。他每天都要悉心开解这些信徒，但是，不论他如何开导，这些信徒依然烦恼不断，这个烦恼想开了，那个烦恼又来了，他们总是在抱怨；“为什么我这么倒霉，为什么别人的生活都那么顺利?”高僧认为这样下去有害无益，就想了一个办法。
这天他把信徒们全都招到大殿，给他们每人一张纸条，让他们把自己的烦恼写在纸上。信徒们拿起毛笔，写个没完没了。高僧在旁点了一根香，耐心等待。等信徒们都写完，他把那些纸条收走，随手团成纸团，放在佛案上。
“现在，你们每个人去抽一个纸团打开，看看要不要把自己的烦恼和抽中的那个人对换。”高僧说。
信徒们依次上去拿了纸团，打开一看，全都愁眉紧锁，然后像是松了口内服良药，外敷忠告，心宽是良药气，最后他们齐声说： “我们还是不换了，本以为我是世界上最倒霉的人，原来别人的烦恼比我还多!"大千世界，芸芸众生，烦恼是不可回避的话题。每个人或多或少都会认为自己很倒霉，的确，每个人的人生都不能圆满，总会有些缺憾让人悲叹：儿女双全却父母双亡；知书达理却形象欠佳；事业有成却爱情在低谷……如果仅仅挑出不幸的那部分，世界的确是由一群倒霉蛋组成的，每一个都那么倒霉，但是，别人的烦恼不一定比你少，你绝对不是最不幸的那个。yulujidi.com
烦恼一旦生根，就会生长，最初一丁点的小问题，越想就越觉得严重，越想就越是不顺心，恨不得这烦恼马上消失。可是，能称为烦恼的事，恰恰没那么容易消失，所以人们经常与烦恼大眼瞪小眼，看着它越变越大，最后成了心头的一块大病。
面对烦恼为什么要心宽?因为心宽的人才有闲暇多看看多想想，看得越多，懂得就越多，对人对事的理解也会变多。谁没有烦恼?谁的烦恼比谁少?人生是这样一件事：或者想办法解决烦恼，或者找点乐子无视烦恼，每个人都在与烦恼的斗争中渐渐长大，只是失败者太多，胜利者太少，以烦恼为乐的人更是万里无一。
一个小和尚心头常常被各种烦恼占据，他为此焦虑不安，夜不能寐。他觉得他受了很多苦：自幼父母双亡，被亲戚扔到佛寺；没有受到父母的关怀，却经常被凶恶的和尚们恶语相待；饭没吃多少，每天却有干不完的活……有一天，他找到寺院的住持，诉说自己的不幸。
住持并没有安慰他，反倒说： “谁又是幸运的呢?你以为别人没有受过你这样的苦?也许他们比你还不幸。"“那么，他们到底是如何熬过来的呢?”小和尚问。
住持让小和尚端来一杯清水，他在清水里放了一勺盐，命令小和尚喝一小口，然后问他： “咸吗?”小和尚皱着眉说： “又咸又苦!真难喝!”
住持又带小和尚去了寺院后的湖边，将那杯盐水倒进湖水里，又舀了一杯递给小和尚。小和尚喝下后，他问： “苦吗?”小和尚摇摇头： “不苦，甜甜的!”
“你看，这就是方法。”住持微笑着说。
溶解苦难的，只有心灵的清甜。抱怨的源头究竟是什么?是愿望没有得到满足。那不抱怨的人是什么样?即使愿望没有得到满足，他们首先想的是宽慰自己胜败无常，不必介怀。或者仔细想想苦难的原因，想想如何做才能改变现状，让自己能更如意一些。如果你的心灵始终如湖面一样平静无波，如果你懂得增加心灵的广度，你的心灵的容量就会越来越大，因为感触足够多，一点小小的烦恼，根本不会触动你的神经。
心宽的人不以烦恼为意，甚至有时候看着烦恼，他们会不由自主地笑出来。因为他们已经看穿了烦恼的本质，看穿了什么样的努力能解决烦恼，什么样的时候对烦恼束手无策，产生“尽人事，听天命”的感悟。一旦能够这样想，自然就能笑对烦恼。
如果你的心灵足够清甜，再多的苦都不能改变你的笑脸。与其生闲气，不如做正事，就像咖啡太苦的时候，你应该做的不是拼命抱怨，而是快点加几块方糖。苦水只会越吐越苦，还不如把它放进更大的水域，让它渐渐稀释。
还有，人生并不是一次愉快的旅途，随着年岁的增长，你将逐渐遭遇生老病死、亲人离世，这些都需要你有坚强的承受能力。从现在开始学着达观，一颗宽广的心将是你人生最好的伴侣。
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