慢调生活，体验生命的真谛
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"最近过得怎么样?在忙些什么?"“还不是老样子。”
曾几何时，当我们遇到熟人，相互之间的问候总是这样的对话。我们不是在问对方“在做些什么?",而是“在忙些什么?"。
“忙”已经似乎成为我们每个人生活的常态。我们总是看上去很忙，但要细究起来在忙些什么，我们却又答不上来。究其原因就是我们总是在不知为何忙而忙。
一位哈佛教授将这个研究命题搬到了哈佛大学的课堂上，即“我们为什么如此之忙?"现代都市快节奏的生活，让每个身处其中的人都不自觉地随之快起来。连吃饭睡觉都得计算着时间，必须在几分钟内搞定；每天走在上班的路上，每个人都是行色匆匆，面露焦急之态；朋友之间闲聊，也总是在抱怨生活太忙，忙得没有时间休息，没有时间去运动，去度假，甚至连看本书的时间也挤不出来。我们的生活到底被什么填满了?为什么会如此忙碌?如此疲惫?洛洛每天去上班都要去乘坐某路公交，每天都是行色匆匆。工作的竞争非常激烈，为了不在竞争中被淘汰，她一直在不断地学习，让自己更加优秀。于是她每天的生活除了工作、吃饭、睡觉之外，就是被各种各样的培训课和自学科目挤满，就连吃饭，也常常是以泡面来打发，周末朋友约她外出，她也总说忙，没时间。
她原本是个非常喜爱阅读的人，尤其喜欢看小说。可是为了更好地工作，她放弃了这一爱好，很久都没有看小说了。那天生日，朋友送给她一本她最喜欢的作家新近出版的作品集。她自然非常喜爱，可是生日过后，这本书就一直躺在书架上没被动过。总是在安慰自己，忙过这一阵，再去看也不迟，现在没时间。
这天，她像往常一样急匆匆出门赶公交去上班。临行前突然想起朋友送的那本书，实在忍不住便塞进了包里，想趁着坐公交的时候看上两眼。于是逮到一个空位坐下来后，她便急忙掏出那本书看了起来。yulujidi.com
在她的旁边坐着一对母女，妈妈很年轻，小女孩活泼可爱。小女孩看到她在认真地看书，便好奇地凑上前去，眨巴着大眼睛冲她说道：“姐姐，你不能这样看书，我妈妈说这样看会把眼睛看坏的。”
她抬起头冲小女孩笑了笑说：“呵呵，是吗?”小女孩看到她明显敷衍的样子，有些不服气，嘟起小嘴说道：“是真的，妈妈说车子一直在摇晃，那样看书眼睛会很疼，会坏掉，如果要看书，就要在书桌前安安静静地看。"小女孩天真的童言让她突然间愣住了，陷入了沉思：是啊，小女孩说得没错，看书就应该安安静静地坐下来看，不应该是这种紧张兮兮的样子。我这是在干什么呢?又是为何呢?难道我的生活真的忙到连看书的时间也没有了?为了工作，为了那些名和利，我这样做值得吗?一连串的思索，让她突然发现自己长时间以来的生活状态是多么的忙碌，又多么的盲目，她发现现在的这份工作似乎并非出于真正的热爱，才这么拼命去努力，也许是因为自己凡事都要强的性格，为了保护自己那强烈的自尊心而已。为了这些，自己有多久没有好好睡个饱觉?有多久没有和朋友一起聚会?有多久没有看自己喜爱的书了?有多久没有运动了?……生活不该是如此稀里糊涂忙碌的样子!
自此之后，她不再在车上看书，为的不只是保护自己的眼睛，更是真正明白了阅读的乐趣，明白了什么才叫生活。于是坐公交的时候，女孩不再低头看书，而是开始抬头去静心享受沿途的风景；周末的时候，她不再让培训课排满自己整天的日程，而是抽出了时间和朋友一起外出游玩，或是安安静静地看几页书。
时间再怎么短促匆忙，总还是掌握在我们自己手上，只要我们运用得当，即便是几秒钟的时间，我们也能从中体验到生命的真谛。
知道丽江的人都知道，那是一个生活节奏极其缓慢的古城，时间在那里仿佛停止了一般，再喧嚣的内心到了那里都能得到平静，再忙碌的脚步到了那里也会自然放慢。生活在那里的人，也总是让自己的身心保持在慢的节奏里。一个丽江老太太看到那些总是急匆匆的人们时，说出这样一句话：“最后都是死，跑那么快干什么呢?”老太太说得没错，不管我们之前怎么挣扎努力，最后都会奔向同一个终点，结局都一样，不一样的是各自经历的过程而已。仔细想想我们那些忙碌又匆忙的生活脚步，最终我们又得到些什么?是越来越巨大的压力，越来越烦躁的情绪，还是越来越迷茫的眼神?虽说急中可以生智，但是急也容易误事。我们的生命一直很美，生活也一直都以平静的姿态展现在我们眼前，只是我们不懂得好好地慢慢去品味它。
我们的身心需要慢慢呼吸，慢慢吃，才能深切地感受到生命的活力，品尝到生活真实的美味，让我们看见自己心中的正念，体验生命的真谛。
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