【生命管理的内容】
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生命管理是“和、秩、调、平”一个周而复始的循环过程。
“和、秩、调、平”来源于《黄帝内经》,但《黄帝内经》只讲了人的阴阳五行、人的生理和病理、人的七情六欲，即仅从人的身体和对人体的影响的层面进行讨论，未涉及人的社会层面；而《生命管理智慧》这本书却将它运用于身体管理、精神管理和心灵管理的全过程，将生命看成一个整体，因为精神、心灵、身体是不可分离的。
【和：融和】
和，是生命管理的核心，是指个体生命的欲望、群体生命的欲望与生命自然法则相融和，即：情、理、法融和；理、法、情融和；法、理、情融和。这三组关系是矛盾统一的，生命管理就是要解决此三者因矛盾所形成的问题，使其达到和谐统一，回归生命自然平衡的本来面目。
【秩：秩序】yulujidi.com
秩，是指生命内在的规律。身体、精神、心灵保持自然秩序，我们的身体才能健康，我们的精神才能平和，我们的心灵才能宁静。
如果说“和”是宏观的， “秩”就是微观的。如果秩序乱了，融和就无法通顺；只有秩序顺畅、平衡、自然，生命才能达到和合的自然状态。
【调：调整】
调，是指对生命进行调整，即将身体、精神、心灵从失调的状态调整到正常的、协调的状态，回到生命的内在秩序上来，形成新的平衡。
调整的目的是平衡。具体地说，就是情理法的平衡、理法情的平衡、法理情的平衡，是身体、精神、心灵三位一体的平衡。
【平：平衡】
生命管理的真正秘诀是生命的平衡。锻炼身体、调养精神、净化心灵，都是为了达到平衡。
生命管理讲的平衡，不是生命现象的平衡，而是生命本质的平衡。生命的本质是生命内在秩序和于天地自然法则。平衡的目的是和合，只有平衡了才能和合。
【生命管理的方法】
要达到“和、秩、调、平”,首先需要“通、窍、理、和”。前者是目的，后者为方法——和对通，秩对窍，调对理，平对和。
“和、秩、调、平、通、窍、理、和”称为生命管理的八字秘诀。
只要灵活运用这八字秘诀，你就能应对身体、精神、心灵上的各种困惑和烦恼，找到解决的方法。
【通：通顺】
和合之法在于通顺：只有通，才能和。通则不痛，痛则不通。身体各个系统之间，身心之间，身心与社会、天地自然之间是否通顺，是诊断生命质量与管理效果的主要标志。
【窍：开窍】
秩序之法在于开窍：通过各种手段，打开被堵塞的窍穴，使我们的整个身心回归到生命内在秩序与天地自然和谐的状态。
【理：梳理】
调整之法在于梳理：梳则顺，理则清。通过梳理，身心才能够达到调整的目的。调不是对治的概念。
【和：调和】
平衡之法在于调和：通过身体、精神、心灵的各种调和方法，使生命的各个系统之间始终处于平衡和谐状态。
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