2024年语录美容

2024年语录美容

1、 【完美芦荟胶抹脸好吗】完美芦荟胶可以抹脸，由于完美芦荟胶是纯天然成分合制而成的，对皮肤具有一定的修复作用，不会对皮肤产生任何的负担，因此可以用来抹脸。除此之外，完美芦荟胶抹脸还可以对皮肤进行补水保湿、抗衰老、抗敏感、服帖妆感等作用，妹子们可以用芦荟胶修复脸部皮肤。

2、 【最贴心的美容药——揉耳垂】压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。

3、 【痘痘不要随便挤掉】红色发炎的、硬疼的、脓疱的是千万不能自己挤。因未正确判断痘痘程度、皮肤和手指器械未经消毒、手法不专业的情况下、毫不在意的挤掉，很易造成皮下皮脂腺或脓包破裂导致炎症进一步恶化，甚至留下难以修复的色印和痘坑。因此建议大家接受正规治疗。

4、 【吃芒果降糖消炎】科学研究表明，吃芒果不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。但是，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃。嗯，看来妈妈们喜欢吃芒果，更多是冲着美容效果去的。

5、 【绿豆消除青春痘】材料：100g绿豆粉、清水做法：在准备好的绿豆粉中，加上适量的温开水调和，一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中，在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。

6、 【蜂蜜鸡蛋面膜】制作方法：取一个蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀，洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。功效：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

7、 【水温的选择】洗脸的温度是我们想要瘦脸和美肤的关键基础。我们一定要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用，如果有条件的话可以在洗脸水中加入一点绿茶。

8、 【泡澡美白秘方】不要以为咖啡黑黑的就不能用来美白了哦，咖啡中的咖啡因是天然的美容剂，它能帮助肌肤排出多余的水分，消除身体上的浮肿，而且还能刺激中枢神经，促进皮肤的光滑白嫩。如果能买到去掉了咖啡色素只保留的咖啡因的咖啡粉，效果会更好，泡澡维持20分钟左右比较合适。66666

9、 【埋线双眼皮上眼睑下】垂做埋线双眼皮很容易造成上眼睑下垂的现象，眼睛出现睁不开的现象。这种现象的出现是因为眼部本身脂肪较多，利用完眼部抽脂后，眼皮出现下垂，即便用埋线双眼皮的手术却依然改变不了眼皮下垂的现状。

10、 【错误用法五：绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。

11、 【防晒】防晒是女性护肤不得不提的一件事了，强烈的紫外线不仅是造成皮肤变黑和色斑的原因，还会让皮肤加速老化，皮肤基底的破坏让肤质看起来更加糟糕，暗黄发黑正是防晒工作没有做到位，夏季常备一瓶好用的防晒霜是必须的。

12、 【夏季脸部控油禁忌：避免选择清洁力度大的洁面品】很多人认为脸上油脂多，那好，就选择清洁力度大的洁面品，刷刷刷，把油脂洗得一干净，多舒爽呀，但这样的后果却是令肌肤变得越来越干哦！即使在夏季，也应使用温和的洁面乳，可更好地保护皮肤表面的皮脂。

13、 【黑眼圈化妆小密诀PartII】在脸上涂好粉底，然后用无名指尖在黑眼圈部位轻轻拍上接近肤色的遮暇膏，在眼带凹陷处再加强打亮，使肌肤更有光泽，最后仔细抹匀即可。你也可以在眉骨后1/3处涂上浅黄色，这样能够增加眼睛的神采，淡化黑眼圈。

14、 【早咸晚甜，可清肠养胃】自古有朝朝盐水，暮暮蜜糖的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。

15、 【瑜伽减肥法基本原理】瑜伽是一种新兴的减肥方法，它不同于有氧运动，它是在静养修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。基本要求：修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。室内、室外均可。一周3-5次，每次1-2小时。

16、 【关于肾脏的小常识】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题的相关症状】小便频繁、腰膝酸软,智力衰退,耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉.

17、 ★绿茶去斑点★在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。只要你能坚持上一段时间，你就会发现黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤一定要慎用哦。

18、 【美容要穴】女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。头面部为诸阳之会，阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部，面部主要靠三阳经的气血以滋养。因此面部美容就要从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。足三里为合穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用。坚持按揉面色光泽。

19、 【向林嘉欣学习私家美容大秘诀】心得一：去疤涂维他命E最快；心得二：去角质橄榄油加糖；心得三：护手霜凡士林超好用；心得四：美白勤搽防晒品；心得五：染头发喷柠檬汁很健康；亲爱的你记住了吗？​​​​

20、 八个养生的关键时间点：1.上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；2.晚上睡前使用护肤品效果好；3.饭后3分钟是漱口最佳时间；4.饮茶最佳时间是餐1小时；5.睡前饮牛奶保护骨骼；6.饭前1小时吃水果最佳；7.饭后45分钟至60分钟散步最好；8.午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳

21、 【去除红血丝需补充维生素C及P】饮食上的调理也是可以很好的修复脸部红血丝，平常多吃含维生素C和维生素P的食物，例如花茶、果汁、水果等这些都有丰富的营养，还能美容。

22、 【牛奶眼膜】将纯牛奶放入冰箱里，清洁完皮肤，用化妆棉浸泡在牛奶里面，然后敷在眼部，5分钟取下，洗净即可，早晚一次，这样效果更佳，这款眼膜能够消除眼袋，去除黑眼圈。

23、 民间祛斑美白的方法：1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。

24、 【毛孔粗大的原因有哪些】1.皮脂腺分泌旺盛，油脂和污垢堆积堵塞住毛孔口，将毛细孔撑得更大2.粉刺处理不当，刺激毛孔周围的结缔组织，毛孔周遭肌肤受伤发炎3.年龄增长肌肤新陈代谢的减缓，角质层水分含量减少，真皮结缔组织松弛支撑力不足，周围结缔组织无法保持弹性，造成永久性的毛孔粗大问题

25、 【自制西红柿汁补水面膜】需要准备的物品:面膜纸,西红柿,蜂蜜。功效:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功能制作及使用方法:西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,然后贴在脸和脖子上。

26、 【正确7步让乳液吸收效果翻番】你可知我们平日里擦在肌肤上的保养品，能被吃进去多少？普通大分子保养品的吸收率其实连15%都不到，这意味着一罐600元的面霜，我们或许只能利用到两位数人民币那部分。因此，如何放大我们美肌吸收力显然是赢取美丽的最优途径。

27、 【美容小常识】我们在洗完澡后身体仍湿答答时，可以用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。这可是天然，不含化学物品的呦~~但是注意这种方法不要太过频繁了呢。

28、 【皮肤过敏长小红疙瘩用温和洗面奶】在皮肤过敏长小红疙瘩的时候，一定要使用温和洗面奶洁面。因为清洁力过于强的洗面奶会使得脸部皮肤紧缩，从而加重脸上皮肤过敏长小红疙瘩的现象。温和洗面奶即指精油类型洗面奶，洗面奶起泡并不特别丰富，却也可以很好的清洁脸部皮肤。

29、 【搭配小Tips】白色字母围巾+灰色外套+黑色紧身裤+黑色坡跟靴。

30、 【颈纹安抚方法】处于滋润状态下的肌肤比较柔软，记忆力也更好，颈部的保湿要从表层锁水和内部强韧两方面来做，使用保养品时最好选择颈部专用的乳霜以满足颈部肌肤的特殊需求。保湿的颈霜最好含有两种类型滋养成分，先补充细胞间质，恢复肌肤新陈代谢，再密集保湿，防止水分和油分流失。

31、 【黄瓜面膜补水】将黄瓜洗干净榨成汁，然后放入面膜纸浸泡，把泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟以后将黄瓜面膜取下，用温水洗干净脸。这样的方法比用黄瓜片直接敷脸更能有效的补水。

32、 【皮肤发痒，还长痘痘，可以做面膜吗？】皮肤状态不稳定的时候是不推荐做面膜，比如你在外度假或出差一周，回来的当天是不推荐用面膜的。另外长痘痘较多的时候，除清洁面膜外，其它面膜最好不要敷。如果皮肤只是敏感发红发痒，可以使用一些温和的、具有安抚效果的面膜。

33、 夏日的高温加上汗水，脸部难免会好像有一层油浮了出来。天气热及汗水都会令肌肤产生出油般的情况，一般人遇到这个问题，都以为是面油太多，不敢涂太多护肤品，其实这往往是与底层水分不够有关，所以想减轻面部的油脂分泌，一要从基层保湿入手，多用清爽的保湿产品，油脂分泌自然减少。

34、 【补救脱妆小步骤】T字部位属于较易出油位置，在上底妆前可使用控油产品，减缓出油速度。而当妆容脱妆浮粉需补妆时，先以面纸或吸油面纸，轻轻按压于出油部位，吸除多余油份及水份。再进行补妆动作，补粉后全脸喷保湿喷雾，停留约10秒后用面纸轻按除多余水份，让粉底能更贴合肌肤，增加持妆度

35、 【要去除唇纹要去死皮】唇纹出现后，死皮也就容易跟着出现，所以为了不影响唇纹的去除，正确的去死皮也很重要，嘴唇的死皮千万不要用手撕，应该先用热毛巾敷软，然后用软刷轻轻刮掉，或者用剪刀轻轻剪掉。

36、 【眼袋形成原因分两个方面】第一.眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。第二，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积。

37、 【如何打造完美唇形？】觉得自己的唇形不够漂亮怎么办？如果嘴唇偏薄，涂抹唇膏时将唇膏颜色盖过自身原本的唇线，用唇膏的颜色打造出虚拟的唇线，让双唇显得更加饱满。如果嘴唇过厚，则可以使用粉底压过自身唇线，盖住过厚部分的唇色，然后再涂抹唇膏，就可以打造出你想要的殷桃小口啦！

38、 【海藻面膜敷完后需要洗脸】海藻面膜虽然营养丰富，但是皮肤对营养的吸收量是有限的，敷完海藻面膜后，皮肤已经补足了营养和水分，但是如果不洗掉海藻面膜硬给皮肤强补营养，这样会造成皮肤负担过大，引起不适。所以海藻面膜敷完后需要洗脸，然后再涂上护肤保养品为皮肤锁水。

39、 【办公室舒压操】①用指尖由额头中间位置向外推开，约4-8次。②从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。③由眼尾位置向外轻按6-10次，改善鱼尾纹。④轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。⑤以适当力度在唇角位置向外推，减少笑纹。

40、 【芦荟蛋清面膜可祛痘】芦荟去皮将果肉切成薄片状，将切好的芦荟放入榨汁机中，载倒入蛋清和蜂蜜一同打成汁。榨汁后过滤残渣。清洗面部，过滤好的汁敷于患处，敷好后等上15-20分钟用清水清洗干净。功效：芦荟含有氨基酸和维生素等多种物质，具有天然消炎抗菌、保湿补水的功效。

41、 西红柿美容方法：将熟透的红西红柿用汤匙捣烂，然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的西红柿泥中，均匀搅拌成糊状，洗脸后，均匀涂于面上，稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，效果更佳。

42、 【祛痘偏方、绿豆霜】人在青春期发育的时候，容易长“青春痘”这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻按摩10—20分钟。每天擦，1—2个月后就能痊愈，需要坚持哦！

43、 【五招美容法】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。

44、 【初夏减肥饮食攻略】1、鲈鱼，性温味甘，健脾胃、补肝肾，减肥时可提供优质蛋白；2、黑木耳，含较多的微量元素，可排毒养颜瘦身；3、大豆，既可当蔬菜，又可代替粮食；4、香菇，促进胆固醇分解和排出；5、黑豆，蛋白质含量高，吃后增强饱腹感不易发胖；6、牛奶，补虚养身、生津润肠。

45、 【去角质】错误的去角质可能会造成皮肤敏感或不吸收保养品营养哦。对油性肌肤来说，洗面奶和化妆水是去角质的最佳选择。油性肌肤油脂分泌旺盛，如果忘记了经常清理角质，会导致老化角质堵塞毛孔、肤色暗淡。如果在清洁皮肤的同时完成去角质，肌肤则会健康得多。

46、 【面霜锁住水分】这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

47、 【上班族如何护肤】长时间面对电脑上班族的亲们，工作结束后，要用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时肌肤易出油，洁面后可用具有水油平衡功效的保养品，每天清洁1～2次就可以了，过分清洁可能会导致肌肤分泌过多的油脂，出现脱皮等现象。

48、 【3招去除黑眼圈】①熟鸡蛋，剥壳后用干净纱布包住，在眼周滚动，一周一次；②隔夜茶包，放进冰箱冰镇一晚，第二天洗脸后将茶包在脸上轻轻按摩；③蜂蜜，洗脸后自然风干，在眼周涂蜂蜜，按摩后等10分钟清洗干净，自然风干。

49、 【如何选择眼霜？】基本原则：最好能选择温和、不刺激、低敏感型的眼部产品。

50、 【新陈代谢的紊乱】当肌肤处于较低温度时，血液循环会变慢到，代谢会遭到紊乱。亚健康状态肌肤从此出现!再加个恶性循环肌肤就变得越来越粗糙了!为此，我们在护理过程中就要适当地进行按摩，来促进血液循环。

51、 【补救肌肤的弹性】随着年纪增长，肌肤会不如年轻时紧致。最重要的是补救肌肤的弹性!试着压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错!属于年轻肌肤。如果结果差强人意呢?医师建议使用含有维甲酸(俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。

52、 【酸奶黄瓜面膜】把三勺的酸奶跟三勺的炼奶混合均匀，青瓜切片备用。身体平躺，把酸奶和炼奶的混合物均匀的涂在脸上，然后再在其上敷上青瓜，等待二十分钟，之后把青瓜取下，并且清洁好脸部。功效：青瓜具有很好的补水功效，而配酸奶和牛奶使用，能够起到美白保湿的效果。

53、 【去黑头最有效的小窍门：绿豆粉蛋清】将研磨成粉的绿豆用蛋清混合均匀，涂抹在黑头处轻轻摩擦，能吸附出黑头。蛋清一直有着很好的清洁能力与绿豆粉搭配有去死皮效果，而且还有很不错的控油效果。

54、 【7食物让你30岁都不长皱纹】樱桃:樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑.石榴:有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加.胡萝卜:含有丰富的果胶物质.黄瓜:可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生.葡萄:抗老保湿的佳品.柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀.柚子:含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域.

55、 【红糖祛斑法】红糖具有排毒滋润的特殊作用，利用红糖自制排毒磨砂膏祛斑效果显著，将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

56、 【柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁】由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

57、 【醋对女人特别好五种用法养颜祛病】空腹一匙陈醋，通便；睡前15毫升，减肥；白醋按摩，祛皱抗衰老；热醋泡脚，改善睡眠；清洗坐浴，防妇科病。

58、 【下巴提升】运动随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。步骤1：昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。步骤2：用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。

59、 【吃粗粮看年龄】①25—35岁：每周最多吃三天。②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养颜。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品，补充蛋白质，延缓衰老。④60岁以上：可多吃燕麦，有紧致肌肤的功效。

60、 选择适合自己的保湿产品，加上良好的护肤习惯，就会让你事半功倍。我的皮肤属于中性偏干，到了秋冬会干燥些，所以不管睡觉还是起床，做面膜是最基本的功课。另外，我上妆前也会敷保湿面膜，因为这样特容易上妆，感觉会很服帖。

61、 【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】想要成为洁白透亮的白雪公主，美白态度必须要坚持。但是现在的新女性除了工作上表现亮眼，回到家后可能还必须面对家里的家事，能够静下心来打理自己的时间就变少了。所以我每次会利用洗澡时光，先将一天的倦容及彩妆彻底清除，沐浴后搽上香香的身体乳。

62、 【樱桃】新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

63、 【你的美白产品安全幺？】果酸，一定要慎用，它极易容易破坏你的角质，破坏皮肤酸碱度；美白针，直接注射的产品要谨慎选择，避免引发血液问题；迅速美白的产品要注意，皮肤美白周期在28-60天，2-3天就令肌肤整体变白的产品很容易添加了特殊成份。美白，你一定要注意安全！

64、 【番茄糊敷眼】将番茄、面粉、姜黄粉以及少许柠檬汁混合到一起，然后敷到眼睛周围就可以了。这个方法主要针对于缺铁性黑眼圈，具有非常显著的功效哦。

65、 【上班族保健】上班族夏季必吃十种食物：①蜂蜜：滋补强身、排毒养颜。②萝卜：健脾和胃。③海带：化痰通便。④木耳：清胃涤肠。⑤黄瓜：清热生津止渴。⑥苦瓜：解毒养颜美容。⑦荔枝：补脾益肝、生津止渴。⑧猪血：解毒清肠、补血美容。⑨绿豆：清热解毒。⑩茶水：延缓衰老。

66、 【西红柿：祛斑美白】西红柿的营养丰富、热量也低，许多模特都使用它来保持身材。西红柿中含有丰富的酸性汁液，有助于平衡肌肤的酸碱值，对于皮肤粗黑的人非常有效。西红柿中的维生素C具有抗衰老美白的效果。

67、 蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱充分搅拌均匀。将脸部清洁净。敷于脸部。10-15分钟后，用温水洗净。轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。让肌肤更富有弹性、更光滑，治疗毛孔粗大。

68、 【草莓面膜】听到这个名字是不是就觉的非常萌，这款草莓面膜的主要功效是提亮肤色，最重要的是这款面膜适合所有肤质。不仅非常好清洗最重要的是草莓面膜也能很好的代谢掉老废的细胞让皮肤恢复活性。

69、 【冷知识榜：面膜也分正反面】一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外，生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。

70、 【善用热水皮肤好好】1、嘴里含一口热水，再用热水杯凑近脸部，利用蒸汽打开毛孔。2、热水杯上罩上一张保鲜膜，再滴上保养用的乳液，可以帮乳液加热。3、双手握住热水杯，可迅速帮手掌升温，再将热手掌敷在保养过的脸部，帮助产品吸收。

71、 【蛋清蜂蜜面膜作用润泽保湿】蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;而蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

72、 【喝红酒，9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、女性喝红酒可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。红酒虽好，但不要贪杯哦。

73、 【荷叶减肥法】中国自古就把荷叶奉为瘦身良药。根据个人情况把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，.坚持喝2周，虽然每天去厕所的数量比较多，但同时也说明起到了利尿、通便的作用，自然就达到减肥效果了。

74、 【热毛巾热敷】眼部之所以产生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，从而水分排不出，黑色素沉淀，所以女生可以在清晨的时候，用热毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，这样交替反复几次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。

75、 荸荠美白面膜：荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。爱美的JM们还可以把它加工做成天然的美白面膜，用它切片敷眼还能消除熊猫眼。

76、 【眼部按摩正确手法】眼部美容按摩手法是点按：将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻按压，然后放松，再按，再放松，反复9次。或者按揉：将手指按在某个穴位上，或者某处的皱纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。否则会产生皱纹。

77、 【搭配小TIPS】针织毛衣+黑色紧身裤+黑色短靴+黑色羽绒服。

78、 【春季唇部易干裂，此时的保养需谨慎，不要做正常去死皮的护理，建议睡前可以这样做】1.用热毛巾敷唇3—5分钟；2.用柔软的小刷子轻刷掉唇上的死皮；3.抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的。连续这样护理一周后，双唇就会润泽很多啦。

79、 【护肤小知识】白天护肤的最后一步应该是使用一款既能保湿，同时防晒指数在15以上，能广谱抵御UVA紫外线的产品；当然，也可使用防晒粉底。每天坚持使用防晒霜是保护皮肤最好的方法。一款配方精良的日乳是预防色斑，松弛及皱纹最有效的手段之一。

80、 【保养品不是涂越多越好哦！】保养品涂很多层，感觉这样才有效果，其实这是一个很大的误区哦！如果保养品没有深入渗透，涂得多，不但不会有效果，反而还会妨碍肌肤的正常呼吸，给肌肤造成负担。而按摩、敷面膜、掌心温热后热敷脸部，这些都是可以帮助产品渗透吸收的好方法。yulujidi.com

81、 养心美颜食物1、龙眼，龙眼又名桂圆，有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。可将龙眼肉加冰糖熬制成膏，每天早晚冲服一汤匙，简单方便，易于保存。

82、 【去角质护理+内调】对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行美白护理和去角质护理。要清除体内的色素，也要用内调方法。取适量的西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣，一同放入榨汁机中榨汁，然后加上蜂蜜调味，每天多饮用几杯。促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

83、 【美白隐形杀手——深色食物】牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物容易排出黑色素。同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等主食；乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、海参等肉食；胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、香菇、黑木耳等蔬菜。

84、 【衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料】其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

85、 【换季皮肤过敏怎么办：减少去角质次数】对于已经过敏的肌肤，在换季应减少去角质的次数，因为敏感性肌肤的角质层已经非常的薄，如果再频繁去角质，就会损伤角质层，令肌肤变得更敏感。

86、 【鲜牛奶+奶油+白糖】做法：把鲜牛奶、奶油、白糖混合成剂，用纱布蘸涂擦眼周围，上眼皮从前往后，下眼皮从后往前，每日早晚各擦一次，每次20遍，效果较好。

87、 【让女性加速衰老的10个原因】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰，这是女性衰老的首要原因；2、熬夜；3、经常曝晒；4、抽烟喝酒；5、面部表情过于丰富；6、不爱喝水；7、不喜欢运动；8、卸妆不彻底；9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；10、亲近刺激性食物，远离维生素。

88、 【护肤品用量要足】抗衰老是一件持之以恒的事情，在使用护肤品的时候一定要舍得，因为抗老产品中通常会含有很多的营养成分，如果涂抹一点在脸上，那几乎是起不到任何作用的，要是产品没有明确的使用限定量，那么在皱纹和斑点多的地方，建议加大用量，这样的护肤效果更好。

89、 【4大油性肌肤症状】1.单纯油性皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状;2.油性缺水性皮肤:表现为水油不平衡,水份保不住,常有外油内干的感觉,严重时还有脱皮现象;3.油性青春痘皮肤:表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春痘;4,油性粉刺痤疮皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,并长有大量的粉刺痤疮。

90、 【怎样区分化妆品和药妆?】化妆品一般通过超市、商场、连锁店进行销售，而药妆主要在药房、专业药妆店销售。化妆品的配方成分不完全公开，而药妆的配方成分是完全公开的，可在包装上看到。药妆具有临床测试依据，经皮肤科医生验证，更加有效、专业、有针对性。

91、 【去除痘印小妙招】珍珠粉+蛋清去痘印：取10g珍珠粉，加入蛋白一起搅拌均匀，然后涂抹在脸部皮肤，等待10分钟后用清水洗去。珍珠粉+蛋清可以当肌肤变得细腻柔滑，一周使用2次，能够让痘印的慢慢变淡。

92、 【水是皮肤必不可少的成分】很多美容护肤大师认为,充足的水分对肌肤是非常有益的,在临睡前1-2个小时内,最好能够喝一杯水,因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑,但要注意,睡前半小时,决不能饮水,因为这样会产生眼袋,反而会破坏脸部美观,因而这种护肤技巧要做足。

93、 【美容护肤小妙招：醋蛋液促白】使用方法是取出新鲜的鸡蛋把它洗净揩干，然后加入适量的白醋浸泡，当蛋壳溶解于醋液之后，取一小勺溶液放入开水中，搅匀即可服用，坚持每天饮一杯，可以使肌肤美白，这个方法应用得也比较广泛哦。

94、 所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。​​​​

95、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

96、 【用护肤品过敏的症状有哪些：红肿】面部红肿是常见的一种面部化妆品过敏的症状反应，有些过敏者面部眼睛红肿严重，这样一定要注意不要再继续使用化妆品了。

97、 【补水面膜】补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。

98、 【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

99、 【柠檬汁收缩毛孔】在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，用柠檬汁来洗脸这个方法很有效的，不过更适合油性肌肤的美眉。