惊艳的神仙句子美容

惊艳的神仙句子美容

1、 【冬季口干喝山楂茶】冬天干燥，人易津液亏损，而造成内至脏腑，外到皮毛孔窍失去濡润滋养，产生眼干、皮肤干等干燥症状。山楂酸甜可口，生津止渴，与不同的材料搭配泡茶，可产生不同效果。如果用山楂、金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮，生津润燥、祛风消积，适用于心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。

2、 【使用眼部护理产品】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼膜或眼霜，可滋润美白，缓解和改善眼部问题，但使用的产品必须有针对性，家喻户晓的E1璀璨眼霜绝对是公认的去除眼袋黑眼圈的极品，搭配正确按摩手法，手道轻柔，促进血液循环，可有效缓解眼袋黑眼圈的状况。

3、 【三鲜益智美容汤】原料：金针菇、平菇、虾仁、玉米笋、火腿切条、牛肉丸两个。做法：1、锅内烧水，水滚后，放入少许姜片与猪油；2、放入牛肉丸与玉米笋；3、稍熟后，放入火腿条，平菇与金针菇；4、最后加入虾仁，段生后放入盐即可，起锅撒葱花。既益智又能美容，而且还有抗癌作用哦

4、 【鸡蛋美容方法】温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮后在脸上滚动。从两眉开始，沿肌肉走向往上滚动直到发际;眼部、嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上方滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来;用鸡蛋按摩后用冷毛巾敷面几分钟。

5、 【白果消除青春痘】材料：白果做法：准备好新鲜的白果，然后去掉外壳，直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分，每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

6、 【DIY牛奶美白面膜】首先，准备一小杯鲜奶，然后放进冰箱里冷藏10分钟左右，接着，用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，再用清水将脸部洗干净。牛奶可是美白的佳品哦，长期使用能够让皮肤白暂！

7、 【白芷牛奶祛雀斑】适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

8、 【祛痘小知识】通常精华是为成熟肌肤设计的，精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。可以选择在夜间增加精华的步骤，修复、美白肌肤，白天则可省略。

9、 【护肤尝试】1、硫磺皂：对痘痘炎症确有杀菌效果，但对皮肤刺激太大了；2、磨砂粒：可以剥落老化角质，但会促进油脂的分泌，出痘更多；3、酒精只有浓度达到60%-75%的酒精溶液才能达到杀菌的效果，市面上大都只有40%反而会刺激皮肤；4、氧化锌：可用于防晒，祛痘会阻塞毛孔。

10、 【喷雾保湿】在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。

11、 【4件事让你老十岁】1爱赖床。赖床令大脑供血不足，精神萎靡；影响早餐，久了易诱发肠胃疾病。醒来坐5分钟后即可起床。2喝水少。渴了才喝水会加速衰老。每天要喝8杯水，每次约250毫升，温开水最佳。3苦着脸。会令面部肌肤新陈代谢缓慢，长皱纹。4不爱动。患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率更高。

12、 白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种小太阳，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源，因此全面防晒是十分必要的。

13、 【蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品】也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

14、 【怎么瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。

15、 【拍脸瘦脸法】每天洗完脸后，在脸上涂抹上爽肤水，然后用手掌轻拍面部，多肉肉的地方可以多拍几下，既能促进爽肤水吸收，还能改善面部暗沉现象。每天都坚持用这个方法拍爽肤水，不仅脸会变瘦，肌肤还会变得白皙紧致。

16、 【蛋清+橄榄油去皱眼膜】拿一个鸡蛋，然后取出蛋清的部分，接着加入几滴橄榄油一起搅拌均匀，涂抹在眼部的肌肤上。等待15分钟后再涂抹一层，等自然风干后就可以用清水洗去了。蛋清有紧致肌肤的功效，橄榄油可以润肤去皱。建议一周敷2次，可以有效去除皱纹哦！

17、 【面膜小技巧】刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收，如果脸部直接暴露在空气中，水分和精华会很快蒸发掉，应该轻拍脸部至精华之后马上涂面霜，面霜可以将脸部刚刚吸收到的水分和精华锁住，使保湿效果更加长久。

18、 【喷雾解肌渴，绿茶防辐射】电脑辐射会导致皮肤发干。工作的时候在身边放一瓶水剂护肤品，如补湿液、喷雾等，随时给肌肤补水。外部的补水只能解近渴，多喝水才能从根本上保证细胞的储水量。绿茶可以清除体内的自由基，有抗辐射的功效，每天保证2500毫升(合4瓶矿泉水)的绿茶饮量对身体非常有益。

19、 【如何根除黑眼圈】1.熬夜产生的黑眼圈通常在次日补充睡眠，当然采用最简单的冰敷和茶叶包敷眼；2.抽烟酗酒跟熬夜形成黑烟圈的解决方法雷同，当然除了适当的禁烟禁酒外，一款好用的眼霜和眼膜是十分有必要的；3.调加外治两法并用才行。最好是多喝清水，这样能帮助排除体内的废物。

20、 【皮肤自身的问题】许多人一心奢望护肤品给她的皮肤保养带来神奇的功效，却忽视或者轻视了自身的问题。期望拥有美丽、柔软的肌肤，最重要的是要有正常且健康的生活，充足的睡眠正是保健之道的重要内容。无论你每天摄取多少食物，若没有睡眠，皮肤便会变得干燥、无光泽。

21、 【脸色黯沉，脸上惊现小斑点】对策1：去角质、再按摩（角质薄的菇凉就别凑热闹了，除非想当红苹果~）早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

22、 【6种水果让你容颜焕发】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

23、 【护肤小知识】淡斑小窍门：1、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

24、 【久坐族减肥法下午茶减肥法】这是很多职场女性青睐的减肥方法，下午茶不仅可以丰富生活，还能起到不错的瘦身功效，下午四五点钟时，人体摄入的能量已经消耗得差不多了，这时候不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量。

25、 【茶色斑改善小tips】1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

26、 有眼袋，没脑袋。我是你的。

27、 【揭秘黑色素过量聚集五大原因】①皮肤炎症：当皮肤受到外界刺激产生轻微的炎症，肌肤细胞自然保护会生成一种烯酸物质，促使黑色素产生；②内分泌失调：形成黑色素沉着,导致肤色黑或黄褐斑生成。③环境压力,皮肤遭受紫外线伤害;④饮食因素,少吃动物肝脏,豆类,桃子等食物⑤劣质化妆品因素。

28、 【预防黑眼袋】1、使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆。

29、 【剩茶的作用】剩茶是不能喝的，但殊不知他还可以美容保健。每天早上用剩茶水洗脸，晚上用剩茶泡脚，可使皮肤好，不起斑，晚上睡的好。茶可以清洁皮肤。茶中的茶多酚和维生素可光洁皮肤，避免暗沉，还可预防脸上因上火起疹或皮肤瘙痒。用剩茶洗头，还可以缓解头皮湿气瘙痒。

30、 【淘米水洗脸】祛雀斑淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，方法是用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，每天坚持可预防雀斑生长。

31、 【美白误区早知道】①角质层囤积的黑势力，会影响美白成效②面膜天天敷到一滴不剩③成堆美白品，却没有瓶防晒品④一味地追求高浓度，无法被肌肤吸收深层作用⑤一心追求快速见效⑥以为全脸美白品就能祛黄淡斑⑦总爱赶时髦，有美白鲜货绝不错过

32、 【张嘉倪红酒护肤让肌肤美丽沉醉】红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。​​​​

33、 【睡觉流口水是怎么回事】①口腔卫生不良。口腔炎症会促进唾液分泌。②前牙畸形。凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，容易流口水。③神经调节障碍。睡觉时出现神经异常兴奋，使大脑发出信号，引起唾液分泌增加。④服用某些抗癫痫类药物副作用。

34、 【油性头皮的人不适合使用护发素吗？】错，护发素是为了安抚毛鳞片，让头发更加有光泽滑顺，应该要挑选适合自己发质的产品，从头发中段擦到发尾即可，避免沾到头皮，也可以达到润丝护发的功效喔！

35、 【瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。

36、 【日常护唇】天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可轻松进行唇部护理。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。

37、 【卸妆品种类大科普】1.不含油脂的卸妆品：例如卸妆水，卸妆力较弱，不适用使用防水型彩妆的人；2.清爽型卸妆品：例如卸妆乳或霜，属于已经乳化过的质地，一般彩妆都适用；3.卸妆油：卸妆力强，使用方便，适合浓妆；4.眼唇专用卸妆液：油水分离，使用时需要充分摇匀，眼唇专用同时也可全脸使用。

38、 【预防红血丝的方法】1、情绪尽量稳定，不要吃刺激的东西，如：辣椒之类的食物。2、夏天别晒大太阳，要增加体育运动，其实血管扩张的人还有可能血管太脆太薄。3、红血丝的人，可以吃点胡萝卜，听说可以增加其弹性。4、注意温差刺激不要太大，出门时尽量坐车，或者是戴帽子。

39、 【方形脸如何打造？】方形脸的脸颊较宽，有棱角，缺乏柔美，所以在发型打造时避免生硬的刘海或边缘清晰的发型，可以选择从一侧眉毛眉峰的位置侧分发型，柔软微卷的内扣发梢可以减少方形脸的硬线条感觉，如果搭配柔和浅棕色染发，能非常好的增添柔美气质。

40、 【排除皮肤中的垃圾】我们不要怕出汗，相反，要经常出一点汗！可以每周至少做一次运动，要“挥汗如雨”，使体内的毒素随汗排出。洗温水澡也能及时清除皮肤中的脏东西，使汗腺的排泄畅通无阻，促进内毒外排。洗温水澡宜在饭前，或饭后两小时进行。每晚睡前用热水泡脚30分钟左右，也有排毒作用哦。

41、 【DIY手膜——让小手越来越嫩】方法1：把适量红糖和蜂蜜混合起来，搅拌均匀后涂抹于双手（双脚），15分钟后洗净即可。方法2：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后带上手套睡觉。坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。

42、 【月薪过万的十大冷门职业】1、月嫂；2、胸模；3、腿模；4、尸体美容；5、情人租借；6、美女试睡员；7、人体模特；8、网络陪聊；9、光头礼仪；10、专业食神。这些职业低调而奢华，他们的收入是你绝对想不到的。

43、 【OL也能小公举】如何做既简单有简洁干练的公主头，适合完美气质的职业女性!跟我做：1将头顶部分头发分区，用夹子夹住将这部分头发预留。2将刚预留的头发扑在花苞上，遮住底下的花苞后旋转这部分的头发。3用小黑夹在旋转部分固定好就可以了。4在花苞上搭配自己喜欢的发饰，就完成了！

44、 【自然美白4妙招】①自制美白面膜：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，研成细末并配面粉5克，用水调和涂于面部30分钟即可。②美白饮品：蜂蜜柠檬茶。③护肤品注意用指腹涂抹加按摩，再搓热双手覆盖在整脸。④在洗脸水中加入10滴左右白醋，可美白润肤，抑制油脂分泌~

45、 夏日美白小妙招：醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚洗净擦干，加入500ML优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤勺溶液掺入一杯开水，搅拌服用每天一杯，长期服用粗蛋液能使皮肤光滑细腻，除去所有黑斑~​​​​

46、 【葡萄】葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。

47、 肝脏负荷长期过重，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，在同一位置反复爆发，导致淋巴循环不畅，称为【淋巴痘】。小韩建议：不可过度劳累，应适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应到肝胆，促进排毒，同时应减少睡前饮食的习惯，不要加重肠胃负担。

48、 【美白祛斑窍门-鸡蛋白醋祛斑法】将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。

49、 【误区一：25岁后才用眼霜】很多上班族需要长时间面电脑工作，加上长期呆在室内使用空调，空气不流通，环境因素使眼部肌肉疲劳不堪，导致各种肌肤问题，也许在25岁之前，皱纹就早早地来与你“见面”了。所以在20岁之后就可以开始使用保湿效果的眼霜。

50、 【芦荟胶去角质】如果肌肤感觉粗糙并且护肤品吸收不佳时，就需要去角质了。将芦荟胶和适量的红糖或苏打粉混合成糊状(不要太粗糙)在脸上按摩打圈几分钟即可。芦荟能帮助软化皮肤，温和去角质。

51、 【养生比做美容更重要】月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。

52、 【按摩】在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

53、 【卸妆误区】有些人没有卸妆的习惯，而是直接用清洁力强的洗面奶洗脸。我要告诉大家在保养这条道路上没有捷径可走。所以，即便是平常上班只涂抹了防晒和防晒隔离品也一定要养成清洁之前先卸妆的习惯，长期残留在脸上容易形成毛孔堵塞、色素沉淀等问题。

54、 面部按摩理顺纹理的小贴士1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高。

55、 【你保湿过头了吗？】保湿应依照季节及自身的肤质状况而变化，油性、混合性肌及青春痘肌肤保湿不可过量，过度使用保湿产品时，毛孔会阻塞造成黑头粉刺，老化角质不易脱落，皮肤也会较无光泽，而肌肤含水量过度时，皮肤的免疫能力和修护能力也会减低，可选择清爽的保湿产品，比较不会为肌肤带来过多负担。

56、 【面膜错误用法，小心皮肤越敷越老】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6.做面膜前一定要去角质；7.长期diy面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚。

57、 【按摩型和擦拭型去角质产品有何不同？】按摩型的去角质霜中添加了天然果皮或果壳磨砂粒子，通过在按摩过程带走肌肤老化角质，而擦拭型去角质霜中则不含颗粒，只需在洗脸时涂上再轻轻揉搓，即可去掉角质，相比之下，擦拭型去角质霜则比较温和，更适合敏感肌肤。​​​​

58、 【燕麦脱脂牛奶去黑头】将冷水浸泡2小时候的燕麦片，沥干水后加入脱脂牛奶，搅拌均匀后，均匀的敷在脸部，20分钟后，双手按摩脸部肌肤，特别是黑头较多的脸部肌肤，5分钟后用温水洗净即可。1周后，黑头的数量就在慢慢减少。

59、 【大家都知道皮肤的营养是靠毛孔渗透吸收再通过微小循环来实现的】如果毛孔处于堵塞状态会严重影响肌肤状况。下面是毛孔堵塞时会出现的几种状况：1、皮肤吸收营养率下降；2、新陈代谢减慢；3、毛孔粗大，皮肤暗黄无光泽；4、肌肤无法正常呼吸；5、脸部出现粉刺。

60、 【冬季气候引起的干燥】冬季的气温低，气候干燥，常常是一阵风吹来就会带走面部残留的水分，紧绷的皮肤让人感觉到非常不适，水分是好皮肤的基质，MM们应该做好保湿补水的工作，让肌肤喝足水，让它具有抵抗力和新生力，才能迎接寒冷的冬季。

61、 【珍珠粉＋酸奶】这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。

62、 【美白方法】黑木耳红枣汤：把适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右，然后分为早晚两次服用，经常使用这款美容养颜汤，可以达到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋润肌肤，防止皮肤老化，红枣则能有效祛斑，都是美白的好助手。

63、 【假体隆鼻】是用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见和成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。

64、 【定期去角质】由于废旧角质堆积太多，尤其是鼻子部位，造成起皮现象。需要选一款好的去角质产品，每周一次去角质，用完之后一定要敷上补水面膜，或对肌肤进行补水，在拍上爽肤水。

65、 枇杷富含蛋白质(蛋白质食品)、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛(眼睛食品)熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。​​​​

66、 【DIY马齿苋汁击败痘痘重拾白嫩】马齿苋具有收湿止痒.解毒消肿.消炎.止渴.利尿的作用.取10～15g马齿苋草煎汤或榨汁服用,可清热解毒,从内部调理因脾胃湿热或阴火旺盛而引起的痘痘;把30～50g马齿苋草捣碎或榨成汁直接涂在长痘的位置,也可以配合些蜂蜜敷面,可祛痘润肤.马齿苋在庭院路边都可找到哦!

67、 【晚饭后靠墙站瘦身法】晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果。

68、 【女人最容易犯的健康坏习惯】1.在办公桌上吃饭；2.继续穿头天穿过的内衣；3.长时间使用同一管睫毛膏；4.上卫生间前不洗手；5.只换枕套不换枕芯；6.把牙刷放在浴室；7.没有及时清洗首饰；8.使用一次性筷子；9.起床后立刻叠被子；10.不使用手机袋。

69、 【樱桃】自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

70、 【及时补水，但面膜时间要适当】秋季干燥，确实，做面膜是一个很好补水，控油方法。可面膜做多了，时间久了，那么反而会将水分吸走，所以在敷面膜的时候，切记不能让时间过长，还要遵照面膜上的使用时间，否则很容易有反效果，从而导致长痘痘。

71、 【15-20分钟最佳】很多时候敷面膜的时间到了，但是面膜剩下的营养液还剩很多，好多人都会选择继续敷。其实我们肌肤的吸收程度是有限的，15-20分钟的时间已经是肌肤吸收面膜精华液在最大限度，超过这个时间，肌肤非但吸收不了，还会给肌肤造成负担。如担心浪费，那么不妨将其敷在颈部、膝盖等地方。

72、 【痘痘"疯长"的9个恶习】1、过度洗脸。不补水，不做面膜。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、快餐、泡面也是痘痘元凶哦。6、喝水少。7、不按时睡觉。8、不注意枕头卫生。9、不会护理皮肤、清洁...

73、 【苹果面膜】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

74、 【完美搭配的超值午餐】抗衰老食物：西兰花。最佳蛋白来源：鱼肉。降脂：洋葱。抗氧化：豆腐。保持活力：圆白菜。养颜：新鲜果蔬。办公室一族应多吃粗粮，能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。

75、 【土瓜面膜】将土瓜根粉放入碗中，加少许蜂蜜，涂于面部30分钟后洗净。功效：土瓜根是很好的天然美白护肤产品，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及祛痘印。

76、 【每天八杯水】身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。

77、 【孕妇经常抽筋如何预防】如何预防孕妇经常抽筋：1、保证钙元素的摄入：特别是夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。2、科学饮食：注意多吃含钙丰富的食物，同时保证维生素D的摄入。3、活动防抽筋：慢走、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。

78、 【对于特别容易干燥的嘴唇】随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

79、 夏日护肤妙计4条：1、避免与烈日正面交战：即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在；2、清晨给肌肤喂饱水：保证一天肌肤水润不干燥；3、对抗紫外线，杜绝晒斑：晒后要舒缓肌肤；4、补充胶原蛋白，远离衰老：多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。

80、 【识别整形陷阱的四大攻略】1.查看医院资质：所选择的医院必须是卫生局批准的正规机构；2.查看医生资质：整形医生不仅要具有医生的资质，还要具有整形医师资质，才可从事医疗整形美容行业；3.多看实例：如对案例照片有疑问，可与复诊的求美者进行沟通；4.了解医生擅长：术前最好能多了解医生最擅长项目yulujidi.com

81、 【护肤】1.紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。2.避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

82、 【误区四：只在晚上使用眼霜】没有规定眼霜只能晚上用，但是MM为了省事，白天直接忽略掉眼霜，这个情况是因为你没有意识到早上使用眼部护理产品的重要性。眼部护理品的用法和面部保养品其实是一样。白天要接触到各种环境污染、辐射、紫外线，所以要用眼霜保护起来。

83、 【现代人大多数都上虚火】很多人看见脸上有痘痘以为上火了，便买来一堆祛火凉茶喝，伤了脾胃。有痘痘本就脾胃虚了，再用寒凉一攻伐，于是更加虚弱，更多的痘痘就源源不断地冒了出来。晚上不睡觉，上了肾阴，身体阳气就过重，脸上表现为粉刺，久而久之，肾阳也跟着出了毛病。

84、 【女生10分钟黑头出来】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。

85、 【面膜可以取代平时的保养品吗】如果你把面膜作为一种加强型产品，每天敷面膜之后再涂抹其他的保养品，这样的做法是正确的;但如果你用了面膜就省掉了每天的其他保养品，那是绝对不行的。因为面膜是一种即时效果产品，效果不持久，另外没有油脂的保护，补到皮肤内的水分或营养也极易流失。

86、 【3种维生素养颜法宝】①维生素A抗皱，内服治疗皮肤粗糙干燥，外敷抗皱、去角质、治疗粉刺。来源：动物肝脏、胡萝卜、牛奶。②维生素B2控油祛痘。内服治疗口角炎、脂溢性皮炎。来源：动物肝脏、鸡蛋。③维生素C美白。外敷美白、紧致肌肤，来源：水果（橙子，柠檬，西红柿）、蔬菜。

87、 【冬季皮肤瘙痒需保持室内空气湿度】冬季很多人觉得室内空气寒冷，会打开空调或者取暖器从而使得自己变得暖和，这些会加速空气变得干燥，因此在取暖的时候，一定要在室内摆放一台加湿器，这样才能早日摆脱冬季皮肤瘙痒的问题。

88、 【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。

89、 【眼膜加速器】1、针对黑眼圈，可以在敷眼膜前敷用热毛巾敷下眼部。2、有泡泡眼的女性，可以把眼膜放冰箱冰下再拿出来敷。3、不要把眼膜敷干，一般是半干的时候取下来。

90、 【饮食习惯非常重要】有的食物容易沉积毒素，有的食物则能够很好保护皮肤。所以注意自己的饮食习惯是非常重要的。平日里应该多喝水，这样更好的调节肠道的沉积物，清理身体中的垃圾成分。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是西红柿、柠檬等水果，其中含有的维他命可以很好改善皮肤，让皮肤变的更加美白光泽。

91、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。​​​​

92、 【敏感肌肤自测方案】对照一下的症状，如果你符合两点以上，就证明你的皮肤的确比较敏感。1、局部皮肤瘙痒，忍不住想挠一下。2、局部出现红斑或大片潮红。3、皮肤出现灼热感。4、局部出现肿胀现象。5、皮肤上长了小疙瘩，又不像粉刺。6、局部皮肤出现溃烂。

93、 【红豆排毒养颜】可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

94、 养成好习惯，关闭电脑再洗脸护肤，避免洗完脸又回到电脑桌前接受辐射。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张面膜再睡觉。

95、 【注射美白针后一周内不可刺激皮肤】在注射美白针后的一周内不可以刺激皮肤，尤其是不可以使用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、酒精、高浓度维生素C含量的护肤品，防止这类型的护肤品影响到美白针的效果。

96、 【棉布式面膜，让保湿效果更为立即】因为敷脸过程，可以有效补充角质层的水分，促进角质水合现象。所以，敷完脸，可以马上拥有水灵灵的肌肤触感。让皮肤的光泽，亮度短时间内有较明显的改善。另外就是相比其他类型面膜来说，纸类面膜使用起来更加方便。

97、 【海带】海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

98、 【不适合自己的眼影很容易显脏】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。

99、 【自然美白4妙招】①自制美白面膜：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，研成细末并配面粉5克，用水调和涂于面部30分钟即可。②美白饮品：蜂蜜柠檬茶。③护肤品注意用指腹涂抹加按摩，再搓热双手覆盖在整脸。④在洗脸水中加入10滴左右白醋，可美白润肤，抑制油脂分泌。