人生语录美容说说

人生语录美容说说

1、 【黑眼圈的眼颜色】紫蓝色的黑眼圈：说明血液、养分欠佳导致血液循环慢而造成的。深褐色的黑眼圈：渗出于微血管的微血块没有办法分解而聚积的永久性色素沉淀。

2、 【无斑就不用淡斑？】黑色素会在肌底层逐渐形成,俗称隐性斑点,长期就会造成大面积的色斑.对抗色斑,既要瓦解黑色素团,击退已有色斑,也要抑制黑色素蔓延，所以说，脸上无斑时也要注意做好预防哦。

3、 【护肤小贴士】巧去黑眼圈：1、洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右。

4、 【糖加蜂蜜】用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直到糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，然后再冲洗干净即可。由于蜂蜜很粘腻，此方法比较适合干性肌肤。

5、 【柑橘类水果】要让肌肤从内到外不被伤害，一些富含维生素C的水果也要记得多吃，特别是柑橘类的水果。例如柳丁、橘子、柠檬，富含维生素C以及β-隐黄素、叶黄素、柠檬黄素等优秀的抗氧化剂，能起到保护DNA远离自由基的迫害，同时从基本开始保护肌肤，不让衰老入侵。

6、 【痘痘急救的方法，迅速消痘步骤——】①清洁皮肤后先用粉刺调理化妆水浸湿棉片湿敷在痘痘上30秒到1分钟，打开毛孔。②之后将消痘乳涂厚一点在上面，类似消痘面膜作用，让消炎成分渗透。③最后再贴上痘痘贴吸取发炎脓水。第二天起来就能看到红肿痘有明显消肿！

7、 【不用肥皂洁面】面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。

8、 【秋冬季养生最佳时间段】①上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；②晚上睡前使用护肤品效果好；③饭后3分钟是漱口最佳时间；④饮茶最佳时间是餐后1小时；⑤傍晚锻炼最为有益；⑥饭后45分钟至60分钟散步最好；⑦睡前饮牛奶保护骨骼；⑧午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

9、 【坚果】坚果是能量型的食物，富含维生素A、维生素B、维生素E、ω3脂肪酸、单元不饱和脂肪、，还有大量的抗氧化剂，这些成分足够为皮肤补水，同时也能强健康皮肤细胞，增强皮肤弹性，抵抗外界环境的污染。

10、 【养颜小窍门】女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。

11、 【敏感肌保养，使用化妆水，最好用按压的手法！】用棉片擦拭的保养手法，因为会产生摩擦，很容易给脆弱的敏感肌肤造成负担。而拍打的方式，如果掌握不好力道，以及拍打频率过快，也容易对肌肤造成刺激。所以敏感肌肤使用化妆水，比较安全的做法是用棉片轻轻按压皮肤。

12、 【唇部护理六要素】1、改掉舔唇的习惯：经常舔唇的习惯不仅不会湿润口唇，反而会加速唇部水分蒸发。2、随身携带润唇膏。3、睡前涂上润唇膏、4、多喝水为双唇提供足够水分。5、毛巾热敷再抹保湿唇膏。6、少吃辣的食物，少吃醋和酱油。

13、 【牙齿美白平时要注意这些】1.不要常吃有染色食物习惯，比如咖啡。2.吃完食物后使用牙线清洁。3.用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。4.刷牙时要清洁牙龈和牙齿的接缝处，这里很容易残留污垢导致色素沉淀。5.对着镜子刷牙，仔细检查牙齿被清洁情况，避免有软垢残留。

14、 【用眼霜的最佳时机是在鱼尾纹还没有产生的时候】眼霜用得太多不容易被吸收，每次只有绿豆大小的两粒就可。先涂眼霜再涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤！除了使用眼部专业保养品，还要加上正确的按。不要偷懒哦！

15、 【脂肪移植丰胸的优点】1.安全，移植的脂肪是自体组织，不会发生排异反应。2.有效，将其他部位堆积的多余脂肪移植到胸部，改善局部肥胖同时丰胸；3.自然，术后外形、手感都是“纯天然”，效果能持久保持；4.材料取自自身，许多排斥人工材料植入的求美者更能接受。

16、 【生活细节十分钟去皱纹】一：侧睡会增加脸部皱纹；二：别眯着眼瞧东西；三：多吃鱼抗衰老；四：用可可粉取代咖啡；五：吃多水果和蔬菜；六：不要过度洗脸；七：多吃大豆。

17、 【如何祛除内分泌失调引起的痘痘】注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。另外，适当服用一些调节肌肤机能保健品，如维生素e，珍珠粉等，能帮助一些顽固反复痘痘更好恢复哦。

18、 【紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损】保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

19、 【长期喝豆浆、牛奶会变白】喝白色液体一定会变白?这想法未免也太过可笑了吧!反过来说，是不是长期喝咖啡和可可就会变黑了呢?这当然不是!牛奶和豆浆适合长期饮用，最主要的是它们含有丰富的蛋白质能够使人体维持健康的好肤色。

20、 【保湿禁忌：敷面膜时间过长】虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长!其实，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就足够了。

21、 【孕妈咪护肤常识】化妆品成分要看清，酒精香精色素等不能用孕妇在购买任何护肤品时，应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。这些化学成分能够直接引发皮肤癌，乳腺癌等疾病，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

22、 【唇膏越涂嘴唇越干是因为唇周的肌肤养分不足】1，在唇部周围擦点乳液，供给唇部营养；2，用翘胡子的弧度从中央往两边推开，下唇周围肌肤从中央到嘴角，往上弧度推开；3，用大拇指与指腹轻捏唇周肌肤；4，以画圆的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。

23、 【菌类调节免疫系统】高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的美容圣品，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。

24、 【洁面是护肤当中最基本的护肤环节】看似不需要讲究什么技巧，但是洁面却对我们日常护肤中占有十分重要的地位；首先，做好洁面，能够把毛孔内的油脂和污垢清除干净，避免毛孔受到堵塞的危险，其次，只有把脸清洗干净才能保证肌肤是处于干净的状态下，这样才能充分地吸收护肤品中的营养成分。

25、 【去痘印的小窍门】用新鲜牛奶制作出一个浸泡压缩面膜，敷在脸上，大概15-20分钟左后的时间，通过美白的效果来去痘印，还能帮助美白和祛斑，当然如果想要让干燥的肌肤得到缓解补水的话，加上一些蜂蜜也可以的哟！

26、 【五行逍遥云手】现代人生活和工作压力日益增大，辐射污染加剧，若不及时调理，很容易导致心情郁闷、烦躁、觉得生活没意思等负能量心情状况。每天有空练习《养颜的智慧》中的五行逍遥云手，太极功法中的养生法，操作简单，能有效疏肝理气，愉悦心灵，缓解压力，让心情如云里飘一般逍遥快乐。。

27、 【防晒品】阳光是肌肤老化的元凶，过度曝晒肌肤便容易晒伤晒黑晒干！肌肤敏感的我在选择防晒品上更是挑剔，它必须符合低敏诉求，又具保湿、舒缓及抵御自由基的能力；而新一代物理性防晒成份-天然矿物遮光剂MPI，无传统物理性防晒的厚重油腻感，是我随身必备的抗晒秘密武器！结合活泉水使用，效果加倍哦。

28、 【哪些因素会诱发痘痘】]1、父母有痤疮史，其后代非常容易长；2、卸妆清洁不彻底和油性皮肤的人更容易长；3、性格内向或脾气暴躁的人；4、生活、家庭、工作、学习压力大的人；5、饮食不规律好食辛辣油腻刺激食物和经常熬夜的人；6、经常便秘的人；7、易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业~

29、 【减少皱纹，紧缩面部皮肤】蜂蜜含有的抗生素和维甲酸，能杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌，也能消除皮肤的色素沉着，促进上皮细胞组织再生。

30、 【维生素E去红印的方法】先用清水清洁一下红印部位的皮肤，然后把维生素E胶囊戳破，将维生素E油涂抹在有红印的地方，轻轻的按摩，让皮肤吸收，可以促进皮肤的自我修复能力，还可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性。坚持使用维生素E就可以让红印慢慢的淡化直至消失。

31、 【葡萄酒SPA：促肌肤血液循环，抗氧化、延缓肌肤衰老，提高肌肤抵抗力】让人沉迷的葡萄美酒的另一种居家品尝方式：将浴缸中水温调到3941度后，倒入红葡萄酒34杯，搅拌均匀；视身体状况浸泡不同长度时间。夕阳西下、徜徉在香醇红酒浴中，享受那通身舒畅的醉人逍遥DIY-SPA。

32、 【眼部精华】使用眼部精华后，一定要使用眼霜，才能锁住精华中的营养物质。清洁皮肤后，先用眼部精华，可以促进眼膜中营养成分的吸收。敷完眼膜后不需要洗掉，按摩吸收后直接涂眼霜，锁住精华和眼霜中的营养成分。

33、 【护肤小贴士】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

34、 【DIY美白洋葱爽肤水】洋葱虽然不好吃，对皮肤的好处却非常多哦。不仅可以消毒，还有收缩毛孔和美白功效。1、一个洋葱切碎末，放入水中煎15分钟后取汁；2、冷却后加上少许柠檬汁，搅拌均匀即可。经常使用，你会发现毛孔有缩小，肌肤也更光滑细腻，美白的效果也不错哦！

35、 减肥美容：对于部分肥胖者，研究人员为他们开出的新药方将是多睡一些觉。早睡早起是个简单有效的减肥方法，尤其是早睡。睡眠和管理进食的多种神经功能有关。睡眠不足会导致血液中抑制食欲的瘦蛋白水平下降，这可能会影响大脑对是否吃饱的判断，并导致人体多分泌一种刺激食欲的激素。

36、 【做好保湿工作】根据自己的皮肤类型，选择最适合自己的保湿霜，并且不要忘了每次清洁完面部皮肤后都要涂上它。干性皮肤涂抹保湿霜的频率需要更频繁些。避免皮肤干燥就能避免皮肤细纹的产生。

37、 【夏日防晒小常识】白天，不管是否出门，都要涂抹防晒霜，室内选择SPF15~SPF20的就足以；室外就要用防晒指数大于30的。而且防晒霜的质地尽量选择清爽柔和的，这样可以避免肌肤呼吸不畅而引起的不适。晚上，最好进行一次抗皱、抗老的护理，抗老精华、祛皱面膜的使用都会起到相当不错的效果。

38、 【祛嘴角纹的两大方法】1、激光除皱祛嘴角纹术：通过激光照射，气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，使真皮的胶原纤维修复再生，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹；2、注射玻尿酸祛嘴角纹：通过补充丢失的无形间质成份，改变细胞的代谢环境以及水份和离子平衡，增加皮肤的粘弹性，增加皮肤容积。

39、 【身体磨砂神物=咖啡粉+杏仁油+红糖】咖啡中含有的咖啡因，能直接作用到真皮层，促进细胞循环，减少脂肪团的产生，因此可令肌肤更加紧致光滑哦。将一杯杏仁油、半杯咖啡粉、半杯红糖充分搅拌，直至混合物呈现极为浓稠的状态，而且开始有点滑腻感。沐浴时用磨砂膏涂抹身体，尤其是粗糙有小疙瘩的肌肤。

40、 美肤DIY：盐加牛奶。做法：用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力要非常的轻，半分钟后手清水洗去，不能太久了；为了让油脂重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

41、 【皮肤过敏小妙招：马齿苋】马齿苋具有清热解毒的作用，而现代药理研究显示马齿苋具有消炎杀菌的作用，因此皮肤过敏的时候可以用马齿苋对抗皮肤过敏。具体做法：将马齿苋洗净后，放入干净的容器中，将马齿苋捣碎后，均匀的敷在皮肤过敏的地方，20分钟后用温水洗净即可，连续一个星期即可对抗皮肤过敏。

42、 在约会前，一定先去美容院；约会前，一定先去银行。

43、 【黄瓜片敷眼】睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

44、 【苦瓜】味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

45、 【黑眼圈形成的原因究竟是什么？】1.先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。2.眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。3.眼袋出现造成阴影。

46、 【爽肤水】是化妆水当中最常听到的，其实很多的爽肤水都会含有少量的酒精，少量酒精能对脱皮有炎症的肌肤起到一点消炎的作用，同时少量酒精又能带给MM清凉感，清爽的特点让爽肤水成为化妆水当中最受欢迎的一种，不过敏感肌肤MM可要慎重选择了。

47、 【白醋】在早晚洗脸清洁肌肤的时候，在洗脸的水中稍微的加入几滴白醋，白醋具有很好的养颜功效，能够软化肌肤的角质，将老化的角质及时的去掉，还能够让肌肤保持嫩滑的状态，坚持每天都这样做，肌肤想不白都很难。而且还能够延缓肌肤细胞过快的衰老，保持肌肤的活性。

48、 【眼部肌肤护理，眼霜最有效】面对环境变化，眼霜绝对是护住眼部肌肤的第一投资品!手温就是最棒的吸收促进剂。在按摩完眼周后，可以搓热双手，利用温热手掌覆盖眼窝约10秒钟，这样不仅能放松眼部肌理，也可以帮助养分的吸收。眼霜的强效帮你解决多种眼部肌肤问题，杜绝眼纹不在话下!

49、 ★1块冰块去掉暗黄和豆豆★用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)

50、 【黄瓜鸡蛋法】由于黄瓜富含胶质、果酸和生物活性酶，能清热利尿、预防便秘。含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，鸡蛋又含有人体所需的蛋白质，帮助补充营养，一日三餐只吃黄瓜和鸡蛋的话，坚持7天，刮油减肥，想不瘦都难。

51、 【对于腿部线条的追求已经不能再等】现在市面的小热裤，打底裤只有完美腿型才能穿出性感的，那么如何才能拉长腿部线条，达到瘦腿效果呢？瑜伽的练习对于腿部线条的塑造非常的有帮助的，比如说瑜伽的苍鹭姿势，瑜伽的侧面伸展，以及瑜伽的俯身向下都是针对腿部进行锻炼的，对于瘦腿非常的有效的。

52、 【不同颜色葡萄的养生作用】1、紫葡萄：富含花青素，可美容抗衰老。2、黑葡萄：滋阴养肾，黑发功效更为突出。3、红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。4、绿葡萄：偏重于清热解毒。5、白葡萄：具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。

53、 实用眼妆技巧：①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼不露馅；⑦染眉膏眉色浅了，眼睛就大了。

54、 【女性饮食护肤4招】岁月让很多女性皮肤松弛、毛孔粗大、细纹增多，除了要用护肤品保养外，饮食调理也很重要：①早餐首选燕麦；②适量吃坚果；③多喝柠檬蜂蜜水；④多吃橄榄油。

55、 【水果保`健功效盘点】①染发烫发多食鳄梨，修复受损发质。②用脑过度吃香蕉，缓解消极情绪。③过度用眼吃番木瓜补充维A。④牙龈出血吃猕猴桃补充维C。⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素。⑥肌肉拉伤吃菠萝，促进组织修复。⑦预防皱纹吃芒果激发肌肤活力。⑧脚气困扰吃柳橙。⑨冬季咳嗽多吃梨。

56、 【适当健身运动】在一节60分钟的健身课程后，锻炼减肥实在很累，我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。但是不可否认，通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康，同时也是维持瘦身后不反弹的关键。作为奖励，你的肌肉会燃烧少量的热量。一个星期5次左右的有氧运动，能使新陈代谢畅通无阻。

57、 【蛋清去黑头】将化妆棉用水浸湿后似成薄薄的一片，然后打开一个鸡蛋，留蛋白用。将化妆棉浸到蛋白中，然后将化妆棉敷在鼻子上，等化妆棉干后由下往上撕，可以清除很多黑头哦！去完黑头后记得记得要涂抹上收缩水，这样毛孔才不会变大哦！

58、 【淘米水可以美白】淘米水最大的功效就是美白，同时还有一定的淡斑作用，因为淘米水中富含维生素，可以提亮肤色，而且淘米水还可以促进肌肤新陈代谢，淡化皮肤黑色素，让皮肤更加的白皙，一些面部的色斑也可以得到淡化。

59、 【你知道哪个部在出卖你的年龄吗？】眼睛-没错，眼周肤色不均，黑眼圈、细纹都在出卖你。改变这些早晚涂眼霜是最简单的方式，中指或无名指指腹按摩，从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按。按摩不仅能促进眼霜吸收，预防脂肪粒，更能促进眼周血液循环，减轻黑眼圈和眼袋问题。

60、 【白芷鸡蛋蜂蜜面膜】材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、鸡蛋1个、橄榄油5滴。做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待两者搅拌均匀以后，再加入蛋清以及5滴橄榄油，最后再次将其搅拌均匀。洁面后，将调制好的白芷鸡蛋蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后，用温水洗净即可。

61、 【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持阳光心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。

62、 【妙用橄榄油护肤】去除角皱纹：我们的皮肤上会慢慢生出一些细纹，特别是在嘴角和眼角等位置，更是早早地就爬上皱纹了，这时候也可以用橄榄油来帮助除皱，或者把橄榄油混合一些芦荟胶，会有更好的除皱效果。

63、 【洗卸合一真的方便吗？】洗卸合一产品能确实把妆卸干净吗?其实溶妆与清洁使用的界面活性剂分子大小不同，大分子类放得多，卸妆效果就出色，如果小分子类没有同时加的多，会觉得清爽度不够，需要再次洗脸；反之小分子类加的越高，洗后较为紧绷干涩，因此还是有很多人愿意选择洗脸、卸妆分开完成的做法

64、 【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。​​​​

65、 【看耳朵了解健康】小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。

66、 【橘子蜂蜜面膜】材料：橘子1个，蜂蜜2匙，酒精少量；做法：橘子洗净切块，放入榨汁机中榨汁。将蜂蜜与酒精与橘子混合均匀。方法：将制成的面膜密封放入冰箱冷藏3天。使用时取适量面膜均匀地涂于脸部，约20分钟用清水洗净。功效：橘子和蜂蜜搭配软化角质的同时可以滋润肌肤。加入酒精更加强了清洁效果。

67、 【可乐在生活中的6种妙用】可以用来清洁烧糊的锅；染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；能清洁你的首饰，让它们重现光彩。钻石除外；能够清除水壶里的残垢；把可乐和番茄酱以1比1的比例混合能够做出美味的烤肉酱；可乐洗马桶会特别干净。

68、 【惊！秋季易引发换季痘】秋季气温降低，毛孔收缩，空气干燥加重皮脂脱落。堵塞物增多，使得收缩的毛孔彻底堵塞。自然形成痘痘或痘痘加重！秋季防痘应注意补水保湿，及时进行毛孔疏通。

69、 【蜂蜜面膜──肌肤娇嫩】用三茶匙蜂蜜、四茶匙面粉，一只蛋白及适量的水拌匀成糊状，洗脸后即敷上蜂蜜面膜，约十分钟，可用温水洗净、蜂蜜含有高纯度的葡萄糖和果糖，能滋养细胞及收缩毛孔，令肌肤娇嫩。

70、 【美容小秘诀】沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。此外，根据人体细胞修复的时间段推算得出，每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间，是在每天的10点左右。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。​​​​

71、 【睡前四部曲，还原靓靓肌肤】肌肤很暗黄：1.睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶。2.化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤。3保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因。4.涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

72、 【牛奶美白皮肤】牛奶中含有多种物质，可以有效美白暗黄的皮肤。首先，用热毛巾敷在脸上2分钟左右，然后将化妆棉浸泡在牛奶中，敷在脸上15分钟左右，最后取下化妆棉洗干净即可。长期坚持使用可以让皮肤变得嫩白。

73、 【10个习惯淡化皱纹】①认真洁面；②用富含维他命的化妆品；③除角质后要按摩；④重点保养眼部；⑤化妆时保护易受伤害的双唇；⑥多保养额头、眼角和唇角；⑦睡前保养手脚；⑧躺着睡；⑨认真对待干性和敏感性皮肤；⑩睡眠充足。

74、 【怎么去除眼周干纹】最好的方法就是充分补充水分，干纹就能够马上消失。除此之外，早晚用保湿眼霜以及一周两次的眼膜也是需要MM坚持的。在平时生活中，要注意多吃黄瓜、水蜜桃、苹果等水分丰富的食物。虽然干纹很容易消除，但是如果MM们忽略它，不去认真对待的话，干纹会逐渐转化成无法消除的皱纹。

75、 【如何选择日霜晚霜？】含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤非常危。

76、 【果皮不要丢】果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，是防治疾病的良药。苹果皮有收敛和美容的作用，治胃酸过多，痰多，慢性腹泻等；梨皮有清心润肺，止咳化痰的功效；柚皮有理气化痰，止咳平喘之功；橘皮有理气化痰，健脾去湿之功。黄瓜皮治咽喉肿痛；香蕉皮润肺肠，通血脉，增精髓。

77、 【过期妆品要小心！】化妆品和保养品放到过期的情形常常发生。很多人觉得不介意而继续使用，要注意产品的生菌数可能已超过标准！继续使用的话，可能会导致皮肤红肿、发痒或过敏，尤其接近眼睛的产品更要注意非常容易受到感染。不要省了小钱，却花钱看医生，还赔上肌肤健康。

78、 【夏秋换季仍不能忘记防晒】秋季虽然阳光威力稍微缓和，但秋老虎也是不容小觑的!所以千万别急着把你的防晒霜收起来，但过多比例的化学防晒剂容易在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔。所以建议调整防晒系数，减低肌肤负担，SPF15~30的基础防护力已经足够。

79、 【来看下黑斑是怎么形成的】外因：劣质化妆品，皮肤长时间暴露在阳光下，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。内因：肝功能障碍，影响解毒及代谢作用，从而刺激黑色素细胞增加，内分泌量若过多或不稳定时，会使黑色素形成，精神受到刺激也会发生色素沉淀。

80、 【唇部护理小贴士】唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一！嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。所以MM们在出门的时候一定要记得擦上带有防晒值的唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护！yulujidi.com

81、 白头粉刺发病原因1、荷尔蒙分泌失调，也就是雄激素偏高；2、毛囊过度角化造成的毛囊堵塞。注意：白头粉刺如果不及时治疗，就有可能恶化，进而转变为结节型痤疮；则有可能恶化为囊肿型痤疮。白头粉刺是属于顽固型痘痘，长期得不到有效地治疗，建议及时进行有针对性的治疗。

82、 【使用护肤精油的正确手法】大家在使用护肤精油时，最好在手心加温一下，以释放精油成分，然后均匀按在面部或者需要使用的位置，均匀按压，确保肌肤每一寸都被按压到，直到护肤精油被吸收。重点部位可以用拍打的方式，加快吸收速度，适当做做按摩也可以有效促进精油成分吸收。可以试试哦！

83、 【教你化出晒伤妆】1.蘸取橘红色腮红，由颧骨中间横向往耳朵方向刷，在颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红效果；2.在鼻梁处横向涂抹将两边的腮红连接在一起，还有不要忘记在额头及下巴刷上一笔，营造自然晒后的模样；3.用粉扑定妆。唇部只要选择自然的裸色系就好。

84、 【猕猴桃作用】猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

85、 【快速缓解打嗝】打嗝是一件非常尴尬的事，下面教你几招快速缓解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口气，憋住，弯腰90度，而后缓慢呼气，重复10-15次；③用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停；④喝一大杯温水；⑤抱双膝并压胸；⑥在横膈膜处放冰敷袋健康知识美容时尚健康

86、 【搞定眼镜妆，眼镜妹也可一统江湖！】镜架下面出现花妆卡粉、睫毛打到镜片这两个应该是戴眼镜美眉最担心的问题了！其实很简单就可搞定，底妆部分一定要轻薄，并用少量散粉按压在眼周、鼻梁等与镜框接触部位控油；刷睫毛前睫毛要先夹翘，并着重涂睫毛根部，稍部轻轻带过就好，以免睫毛打到镜片。

87、 【柠檬美容法】将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。

88、 【小苏打粉面膜】准备材料：苏打粉（超市有卖，一袋可以用百次）、一次性面膜做法及用法：将面膜碗消毒，然后去适量的苏打粉倒入碗中，然后放入清水均匀的搅拌，然后用一次性面膜浸泡小苏打水以后敷在脸上。十分钟取下，用干净的纸巾轻轻的揉鼻头，会揉出黑头，然后清洗做日常护理即可。

89、 【要在对的时间做对的事】⒈刷牙最佳时间：饭后3分钟。⒉饮茶：饭后1小时后。⒊喝牛奶：睡前。⒋吃水果：饭前1小时。⒌晒太阳：上午8时至10时和下午4时至7时。⒍美容：晚上睡前。⒎散步：饭后45分钟至60分钟。⒏洗澡：睡觉前。⒐睡眠：午睡13点，晚上22点至23点。10.锻炼：傍晚

90、 【假性衰老类型2：肌肤松弛】肌肤松弛也是假性衰老的常见症状。下面编辑教给大家一套紧肤保养操。Step1：擦完化妆水后，将营养乳液倒于手掌加温后涂抹于脸部，值得注意的是要涂擦动作到颈部，因为颈部是非常容易松弛的部位!

91、 【喝红酒的9大好处】1、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、利尿，防止水肿；6、杀菌作用；7、可预防乳腺癌；8、能抑制脂肪吸收；9、有助睡眠。​​​​

92、 【精简护肤步骤】紫外线会加快衰老的步骤，所以防晒和隔离产品都是出门前必须有的护肤步骤。如果不用他们隔离空气中的脏东西以及紫外线，使肌肤没有防护地暴露在外，肌肤衰老速度就会加快。

93、 【做足这八条，容颜不会老】1.认真洁面令肌肤变得湿润细腻2.多用富含维他命的美容化妆品3.去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条4.重点保养眼部5.化妆时要记着保护易受伤害的双唇6.睡觉前进行手脚保养7.认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养8.充足的睡眠以维持体内的新陈代谢。

94、 【防晒】夏日的紫外线太过于强烈了，如果不注意防晒的话，不但肌肤的水分会流失的很快，而且很容易造成肌肤干燥的问题，重点的长期的照射会让油脂分泌的更快，更容易堵塞毛孔，所以每天出门抹上防晒霜是必须要的，隔离霜可以根据自己的习惯来进行。

95、 胡萝卜面膜：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。材料：胡萝卜一根做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁。2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

96、 【七子白祛斑中药面膜配方】材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)。做法：加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。

97、 【自制去痘印面膜珍珠粉蛋清面膜】做法：取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右的药用珍珠粉混合，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上，尽量涂厚一点，以免干掉，15到20分钟后用温水洗掉，一个星期做两次。功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白的功效，将两者混合在一起当面膜使用可以淡化痘痕。

98、 【内在原因】脾脏虚弱脂肪粒就是长在皮肤上的小疙瘩，分布在眼部周围，脸上容易长脂肪粒是脾脏虚弱的一种表现，脾脏的虚弱会让皮肤的新陈代谢变慢，所以要保护好脾脏，让脂肪粒的出现大大降低。

99、 【养生10个小窍门,你知道几个】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。