谁夺走了你的狂喜
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我之所以在青春期的时候就严肃地决定追求心灵成长，是因为我受够了，不想再让自己的心情随着种种遭遇而起伏不定。难怪我那时候过得如此悲惨——我觉得自己像一艘没有锚、没有舵的小船，漂流在暴风雨吹袭的大海上。18岁的时候，我开始正式学习静坐。30年来，我不断接受静坐与其他方面的教导。45岁后，我觉得自己达到了一种相当稳定的意识状态。我每年夏天都去参加灵修活动，这些活动深深潜入我的内心，让我体验到平安与满足。
几年前的一个夏天，我的生活突然变得不顺，在工作、财务与私人生活上碰到一连串痛苦挑战。它们像宇宙旋风般重重打击我，我的世界没有一处是完好的。我还记得那时我每天早晨醒来，肚子像打了结，我的心痛着，不想下床。我想：“发生了什么事?一切本来好好的，为什么我失去了内心的平和?”没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。
在惊慌中，我打电话给一位挚友，她是一位修士与静坐老师。我流下眼泪，把这些悲剧和困境一个个讲出来。每一件事听起来好像都比发生的时候还要糟糕。在电话的那一头，她耐心、沉默地倾听着。我讲完后，谈话停顿了许久。然后，她用温柔而坚定的声音说："芭芭拉，是谁夺走了你的狂喜?”"终于，"我对自己说，“终于有人懂得我所经历的恐怖事情了。”我开始说出许多人与事，把它们当作这个问题的答案："这人对我做了这件事。这件事对我产生这种影响。还有，这个状况对我产生了……”她用更坚定的语气再次问道：“但是，芭芭拉，谁夺走了你的狂喜?”突然间，我觉得仿佛有人把一桶冷水浇到我脸上，让我从沉睡中醒来。"谁夺走了你的狂喜?"就在这一刻，我明白了她的问题里潜藏的深刻真理。我并不知道如何找到自己的快乐、自己的狂喜。几个月之前，这位女士看到我处在亢奋、平静的状态。这种状态是以我内心的喜悦为基石的。之后，我回到家，受到猛烈的打击。我让别人和环境夺走了这种感受。事实上，没有人对我做任何事——是我自己做的。我认定如果碰到这些问题，置身于这些处境，我就再也快乐不起来了。令我痛苦的原因是我自己，是我夺走了自己的狂喜。
这通电话对我产生了深刻的影响。往后的时日，我开始仔细地回顾我经历的岁月。我发现，从我有记忆以来，我一直允许别人夺走我的狂喜和快乐。尽管我从未自认为是受害者，把自己的痛苦主动、愤怒地归罪于他人或环境，我还是暗自觉得，别人是我痛苦的来源。“如果你没有跟我分手，我就会像以前一样快乐；如果你没有在工作上欺骗我，我就会像以前一样快乐；如果这件事没有发生在我身上，我就会像以前一样快乐。”
这个睿智的朋友所说的话，使我的认知产生巨大的转变。我震惊地发现，我给了别人多大的力量，让他们主宰我，而他们根本不晓得这件事。关键就在这里：交出这股力量的人是我，我才是放弃这份快乐的人。yulujidi.com
自从我跟这个朋友谈过以后，我把她提出的问题仔细思考了一下，作为静坐冥想的一部分。每当我发现自己有不快乐的感觉时，我就停下来扪心自问：“芭芭拉，现在是谁夺走了你的狂喜?”当然，我最后总会得到同一个答案：“是我自己。”这个答案把我导向正确的方向。它提醒我，快乐的一切要素，都在我的心里。
【这就是秘密一让人兴奋的地方：】
你唯一的问题是，你不了解。
你完全没有问题，你没有丝毫缺憾。
没有任何事物会使你目前的这个样子更完美、更统一。你可以找到适合的伴侣，得到适合的工作，减少适当的体重，赚到适量的金钱；但是它们不会让你变得更完美，不会改变你灵魂的本质。你内心的本来面貌不需要任何改进——只需要你的认识与了解。
那么，你内心的快乐、满足与狂喜的源头究竟是什么样子的?世上每一种宗教和灵修的传统，都把这个源头指向我们心中的“完美的自我”(Perfect Self)。它超越我们的性格、行动、思想与感受。《圣经》里称之为“天国”。东方的传统把它称为“灵魂的源头”(Atman)或是“佛陀的本质”(Buddha Nature)。它在你心中，是你生命里重要、不变的核心。它是你的意识，这个部分知道你存在着，并且把你认定为“你”,而不是其他人。它是你的良知、热情、平安与爱。
你熟知自己的这个部分，有些时刻，你体验到它，用一种意义深远的方式接触到自己。或许你当时正在观赏绝美的夕阳，或许你在拥抱家人或朋友，或许正在从事简单的事情，像是插花或做沙拉。这时，你忽然感觉心中有一份爱升起，你体验到这个时刻是如此妥帖，好像一切都恰如其分，好像一切都有意义。
在这些神奇的时刻，你所感受到的是什么?你的爱、你的自我、你的快乐源头。它早就在那里，在你的心中。事实上，它就是真实的你，潜藏在所有的恐惧模式、健忘和情绪创伤底下的那个你。
秘密一指出，当你学会如何啜饮内心的喜悦之情，你就会体验到自给自足的感觉。你永远无法从外在的成就或环境里得到这种感受。这并不表示，就情感和日常事物来说，你再也不能享受外在的事。你只是不再依赖它们，靠它们来追求快乐。你不再是环境的囚犯，你知道，你的充实感源于自身。如此，你就得到了人类的真自由。
没有人夺走了你的快乐、你的狂喜。夺走它们的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。
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