无须过多考虑别人对你的看法
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莫尼卡·狄更斯二十几岁时虽然已是有作品出版的作家，可是仍然举止笨拙，常感自卑。她有点胖，不过并不痴肥，但那已足以使她觉得衣服穿在别人身上总是比较好看。她在赴宴会之前要打扮好几小时，可是一走进宴会厅就会感到自己一团糟，总觉得人人都在对她评头论足，在心里耻笑她。
有个晚上，莫尼卡忐忑不安地去赴一个不大认识的人的宴会，在门外碰见另一位年轻女士。
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“你也是要进去的吗?”
“大概是吧，"她扮了个鬼脸，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇气进去，可是我很害怕。我总是这样子的。"就为什么?莫尼卡在灯光照映的门阶上看看她，觉得她很好看，比自己好得多。“我也害怕得很，”莫尼卡坦言，她们都笑了，不再那么紧张。她们走向前面人声嘈杂、情况不可预知的地方。莫尼卡的保护心理油然而生。
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“你没事吧?”她悄悄问道。这是她生平第一次心不在自己而在另一个人身上。这对她自己也有帮助，她们开始和别人谈话，莫尼卡开始觉得自己是这群人的一员，不再是个局外人。
穿上大衣回家时，莫尼卡和她的新朋友谈起各自的感受。
“觉得怎么样?”
“我觉得比先前好。”莫尼卡说。“我也如此，因为我们并不孤独。”
莫尼卡想：这句话说得真对!我以前觉得孤立，认为世界其余的人都自信十足，可是如今遇到了一个和我同样自卑的人，迄今为止，我因为让不安全感吞噬了，根本不会去想别的，现在我得到了另一启示：会不会有很多人看来意兴高昂，谈笑风生，但实际上心中也忐忑不安?莫尼卡有时给撰稿的那家本地报馆，有位编辑总似乎粗鲁无礼，问他问题，他只只字答复，莫尼卡觉得他的目光永远不和自己的目光接触。她总觉得他不喜欢自己，现在，莫尼卡怀疑会不会是他怕自己不喜欢他?第二天去报馆时，莫尼卡深吸一口气，对那位编辑说：“你好，安德森先生，见到你真高兴!”
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莫尼卡微笑抬头。以前，她习惯一面把稿子丢在他桌上，一面低声说道：“我想你不会喜欢它。”这一次莫尼卡改口道：“我真希望你喜欢这篇稿，大家都写得不好的时候，你的工作一定非常吃力。”
“的确吃力。”那位编辑叹了口气。莫尼卡没有像往常那样匆匆离去，她坐了下来。他们互相看看。莫尼卡发现他不是个咄咄逼人的特别编辑，十六章学会欣赏自己而是个头发半秃、其貌不扬、头大肩窄的男人，办公桌上摆着他妻儿的照片。莫尼卡问起他们，那位编辑露出了微笑，严峻而带点悲伤的嘴变得柔和起来。莫尼卡感到他们二人都觉得自在了。
后来，莫尼卡的写作生涯因战争而中断。她去接受护士专业训练，再次因感觉到医院里的人个个称职唯自己不然而心中生畏，她觉得自己手脚笨拙，学得慢，穿上护士服看来仍全无是处，引来许多病人抱怨。“她怎么会到这儿来的?”莫尼卡猜他们一定会这样想。
工作繁忙加上疲劳，使莫尼卡不再胡思乱想，也不再继续发胖。她开始感觉到与大家打成一片的喜悦，她是团队的一分子，大家需要她。她看到别人忍受痛苦，遭遇不幸，觉得他们的生命比自己的还重要。
“你做得不坏。”护士长有一天对莫尼卡说。莫尼卡暗喜：她原来在称赞我!他们认为我一切没问题。莫尼卡忽然惊觉几星期来根本没有时间为自己是否称职而发愁担忧。生物语
不要过分关心别人的想法。你过分关心“别人的想法”时，你太小心翼翼地想取悦别人时，你对别人真正是假想的不欢迎过分敏感时，你就会有过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。最重要的是，看看自己能够做些什么有意义的事情。
要一个鸟笼干什么
卡里和爱琳曾经打赌，卡里说：“我如果送给你一个鸟笼，并且挂在你的房中最显眼的地方，那么，我保证你就会去买一只鸟回来。”
爱琳笑了起来，说：“养只鸟是多麻烦的事情啊，我相信我不会去做这样的傻事的。”于是，卡里就去买了一个鸟笼，并且是一个非常漂亮的鸟笼，让爱琳挂在自己房中最显眼的地方。果然没有过几天，只要有人一走进爱琳的房间，就会忍不住问她：“爱琳，你的鸟什么时候死的，为什么死了啊?”爱琳回答道：“我从来都没有养过鸟。”
"那么，你要一个鸟笼于什么啊?况且是如此漂亮的鸟笼。"人们奇怪地看着她，就好像爱琳有什么问题似的，看得爱琳自己都觉得自己好像有什么问题了。就这样，来一个人这么说，再来一个人还这么说，爱琳终于屈服了。
爱琳最后还是去买了一只鸟，把它放在那个漂亮的鸟笼里，因为她知道，这样要比无休止地向大家解释简单得多。
你是否想到爱琳是多么的懊丧?但是这种被别人用思维推理误解的事情，我们或许都会遇到。原因很简单，人们一直处在一个习惯思维里，在自己的大脑里根本就没有进行逻辑思维的能力，这就使得常常有一股来自世俗的力量企图把我们引入歧途。
别人想当然的推论，常常给我们的生活带来很大的烦恼。要避免别人消极思想的负面影响往往需要很大的勇气。但是，在众人的误解面前不妥协，敢于坚持沿着既定方向前进的人，才能真正享受幸福的人生。
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