你学到了什么
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在这几年课程和个案处理的过程中，很令我感动的是那些愿意为了生命的提升而勇于触碰和穿越潜藏在生命中障碍的人，这是一种觉悟也是一种境界，在这一过程中对自己和他人的生命过程有更深入的了解和认识，同时当自己的情绪有所缓解，不再有那么多的压力时，对身边的亲人、同事、客户还有过去曾经给自己带来过伤痛的人，以及自己也曾给别人带来过烦恼和心痛的人，都会产生一种释怀和慰藉。
当一个人的境界提升和思想改变的时候，带来的将是周围人的转变，由此也可以带动更多人的转变，而更多人的转变将会创造出社会的和谐与人类的文明和进步。从这个意义上讲，如果我们每一个人或者更多人都来参与对自己心灵的净化，那将对这个社会和我们存在的家园都具有很深远的意义。
放得下自己的面子，能够勇于面对自己的经历和人生的境遇，这也是一种境界，一个人的改变与提升不仅在于自己，而更多的是周遭的一切人。人与人之间、人与自然、人与社会之间存在着相互依存和互为因缘的关系，也正是这种相互依存和互为因果的关系才创造了社会群体的和谐与自然的平衡关系，个体的一切都离不开组织的整体环境。
既然我们置身宇宙的自然平衡中，从个人的些微小事到左右历史的大事，都离不开自然和社会等各种关系的付出、贡献与协作。任何一个人或企业的点滴成就，其实都是经由他人成全的结果，都来自于社会群体的分工与协作。一个人的提升就能够唤醒和促使更多人的提升与进步。
对于情绪部分的处理，在这几年我上过的类似课程中，看到一些人总是执着在自己的情绪中，总是希望能够通过外在的一些技术方法来缓解或解决自己的问题。在我写《心智的力量》书中谈到人的思想来自于情绪和境界。也就是一个人如果只是一味于对情绪的处理，用不了很久就又会回到当初的状态。因为人的行为有着一种推力，那就是能量，这个能量很大程度上是来自人的思想境界。我们看到很多有成就的人并不是因为情绪在自己的身上比别人少，而是有着一种为他人服务和利他的精神。情绪的处理只是好鞍和好马的关系，情绪是鞍，境界是马，有好马再配上好鞍那是一种荣耀，如果只有好鞍而马匹很差那也是枉然，除了马和鞍更重要的是骑手还有目标。
所以每一次对情绪的处理后，我都要与对方分享在刚才的过程中你学到了什么，只有这样才能使人通过这一次穿越情绪机缘来提升自己，并有所觉悟，即使以后在生活中还会遇到一些问题，也能够对自己有着多一种看待。yulujidi.com
汪先生学到了：每个人都不是完人，都有着不如意或者是会遇到一些需要帮助的事情，也都会有令人感到尴尬的事情。只因为这样一件小事，就会对我的人生影响是这样的大。想到了在工作中，有时员工做错了事情，我也不给他们留情面，常常是生起气来，就狠狠地摔卓上的水杯，以此来发泄心头的生气，我的情绪倒是释放了，但没有考虑过被批评者的感受。今天从我个人的这件小事懂得了人与人更多的需要彼此尊重、包容、相互支持。今后要对别人有更多的爱心，能够帮助到别人的就尽可能地伸出援助之手。
殷先生学到了：对孩子要有更多的爱心与支持，在孩子成长的过程中，给予孩子足够的空间才能有助于孩子的自我发展。谁都会犯错误，关键是能够在错误中提示自己。打孩子就是对孩子最大的人格伤害，会给孩子的心灵造成阴影。要学会与孩子好好地沟通，给予孩子更多的爱。
冯先生学到：做人要大度，不要斤斤计较，有舍才会有得，有付出才能有回报。世间的一切都是一种平衡的关系，对员工和周围的所有人，要多一份感恩，少一份埋怨。
齐女士学到：今后要多一份对家庭的关心和付出，这些年一直忙于事业忽略了对家庭成员的关心和照顾。不论工作多忙每周一定要和家人有团聚的时间。要多陪父母，在老人的有生之年尽量让老人开心快乐。
我们都听说过蝴蝶效应，它是混沌学理论中的一个概念。它是指对初始条件敏感性的一种依赖现象：输入端微小的差别会迅速放大到输出端。美国麻省有效释放情绪的三种方法理工学院气象学家洛伦兹在1963年的一次试验中发现，一个微小的误差随着不断推移会造成巨大的后果。
1979年12月，洛伦兹在华盛顿的美国科学促进会的一次讲演中提出：一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能会在美国的德克萨斯引起一场龙卷风。他的演讲和结论给人们留下了极其深刻的印象。从此以后，所谓“蝴蝶效应”之说就不胫而走，名声远扬了。其原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。
“蝴蝶效应”在社会学界用来说明：一个坏的微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或"风暴”,一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，也将会产生轰动效应或称为“革命”。
总之，混沌规律只能洞察、揣摩、直觉、推测而不能揭示、推演和精确描述。我们可以用在西方流传的一首民谣对此作形象的说明。这首民谣说：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗：输了一场战斗，亡了一个国家。
马蹄铁上一个钉子是否会丢失，本是初始条件的十分微小的变化，但其“长期”效应却是一个国家存与亡的根本差别，这就是军事和政治领域中的所谓“蝴蝶效应”。我们看似很小的一些情绪，当它累积起来时就会随着时间的推移和量的增加而产生质的变化，那么，我们更应该学会放下，避免一个很小的情绪，影响我们的一生。
世界上的万物都存在着能量，小到细胞的生灭，大到地球的运转，其有形物质的背后都存在着能量的推动。物理学、量子力学的科学实践证明，能量是不生不灭、不增不减、不垢不净的，是一种守恒的关系。它平衡着宇宙中万事万物的关系。它不会因一个人的伟大或卑微，一个人的有钱或贫穷，而对人有所恩惠与青睐或有所打击与消灭，它只是因各种关系的碰撞而聚合、弥散或形态变化。
能量存在于宇宙的运行规律中，创造着自然界的和谐与平衡。正是这种完美的和谐才使我们人类得以生存和延续，也正是在这种生命的延续中，我们的生命才能够不断地精进，更加的有智慧，在创造物质文明的同时也发展了精神文明。
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