如果不想被他人左右，就要不断提高自我意识
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哈佛的一位医学专家做了这么一个测试：他们以50个医学院学生为研究对象，共分为两组，每一组备25人。第一组人分配了红色胶囊包装的兴奋剂，第二组人则分配了蓝色胶囊包装的镇静剂，虽然是这么说，实际上，胶囊里面的药粉却调了包，但是学生不知道。结果，两组学生的反应都如先前所以为的那样，吃了红色胶囊的一组很兴奋，吃了蓝色胶囊的一组则很平静。
最后，这位专家得出这样的结论，药物的功效不仅得看药性，同时还得看病人是否相信药物的药效上面哈佛的这项研究与其说是药物使病体康复，不如归功于病人的信念。在哈佛大学的课堂上，还经常会提到一则信念强烈影响我们生理反应的故事。
这个故事发生在纽约的中央公园足球队员身上，当时有几位队员出现食物中毒的现象，经推断可能是汽水有问题，因为这些人都是在喝了汽水之后才发现有异样的。
随之，喇叭便开始广播，警告人们别去买贩卖机里的饮料，因为有人病了，同时还描述发病的症状。人们听到这个消息后，立刻恐慌了起来。有人开始反胃，有人昏厥，甚至只是去了贩卖机而什么都没有买的人，都觉得脑袋有些晕眩。那天救护车飞驰于球场和医院之间，忙着载运“病人”。后来，经过证实，贩卖机和汽水没有问题，奇怪的是，先前的“病人”竟然都不药而霍然痊愈。
哈佛大学的一位心理学家说：“如果尽管你的本意是‘不’,但你还是说‘是’,其原因首先不在你，而在于你被某个他人所左右。”
心理学家忠告我们：你要提高你的自我意识!当你面临“是”或者“不”的选择时，你的内心应该遵循：“我有权不被他人所左右一—不被我的老板、不被我的顾客，也不被我的伴侣、我的亲戚、我最好的朋友所左右。”yulujidi.com
“从开始我就决定：不要让其他人的观点阻挡我成为一名音乐家的热情。”这是世界第一位女性打击乐独奏家伊美琳·格兰妮说的话。
她成长在苏格兰东北部的一个农场，在8岁时，她开始学钢琴。随着年龄的增长，她对音乐越来越痴迷。但不幸的是，她的听力出现了问题，医生诊断是由于难以康复的神经损伤造成的，而且断定到12岁时，她将彻底耳聋。可是，她对音乐的热爱却从未停止过。
她的目标是成为打击乐独奏家，虽然当时并没有这么一类音乐家。为了演奏，她尝试用不同的方法“聆听”其他人演奏的音乐。她只穿着长袜演奏，这样她就能通过她的身体和想象感觉到每个音符的震动，她几乎用她所有的感官来感受着她的整个声音世界。
在她追求音乐的道路上，很多人都劝她赶快放弃。但她没有放弃成为一名音乐家，并且还向伦敦著名的皇家音乐学院提出了申请。因为以前从来没有过聋学生提出过申请，所以一些老师反对接收她入学。但是她的演奏征服了所有的老师，她顺利地入了学，并在毕业时荣获了学院的最高荣誉奖。
从那以后，她的目标就致力于成为一位专职的打击乐独奏家。她还为打击乐独奏谱写和改编了很多乐谱，那时几乎没有专为打击乐而谱写的乐谱。至今，她作为打击乐独奏家已经有十几年的时间了。因为她狠下了决心，不会仅仅由于医生诊断她完全变聋和别人的劝告而放弃追求，因为医生的诊断和别人的劝告并不意味着她的热情和信心不会有结果。
罗斯福总统的夫人曾向她的姨妈请教：对待别人不公正的批评有什么秘诀。她姨妈说：“不要管别人怎么说，只要自己心里知道你是对的就行了。”避免所有批评的唯一方法就是只管做你心里认为对的事—因为你反正是会受到批评的。
其实，说了这么多，就为了提高自我意识，不被他人所左右，那么具体该怎么做呢?你应该尽最大的可能处于这样一种状态，站稳两条腿，挺直你的腰，并且坚持对自己说：“我就是我，我有我的意志和思想，别人无权替我作决定!”对此，心理学家提出了以下建议：1.看别人的意见是否有帮助你做了某件事，别人提出了一些看法。你应该先看看别人的看法是否对自己有帮助。而不是直接去否定自己所做的事。例如，你的领导说：“这个月，你工作做得不是很好，你应该更加注意细节。”听到领导这话后，你首先不要想，自己工作出了问题，被领导否定了，而是应该想，只要自己以后注意点，自己完全可以完成得更棒。
2.不要为自己的兴趣辩解
你有权不必为你的爱好辩解。例如，你走进一家服装店，女售货员对你说：“为什么你不喜欢这件大衣?”你说：“我不喜欢这个颜色。”售货员说：“这颜色现在很流行。我们的所有顾客都喜欢它。”这时，你最好不要参与进一步的讨论。一旦你开始为你的兴趣提出理由，或者进行辩解，你就削弱了你的自我价值，并且使别人摆布你成为可能。
3.坚持自己的意见
由于每个人的立场、经历等诸多因素的不同，导致人们对同一问题的看法和所做出的决定常常是有所差异的。在面对异议的时候，我们一定要坚持自己的看法，因为你只有活出自己想要的精彩，才能肯定自己的生存目的，并能为达到目的而努力。当然，我们在这样做时，也不应排斥向上司请教，不排斥别人的建议与提醒。
4.坚持你的决定
我们既然决定做某件事，就不能随便放弃或者更改。比如你的母亲说："你应该放弃现在的工作，去找一份薪水更高的工作。"你说："不，它对我很重要，更何况我很喜欢它。”她可能会说：“我这样想是为你好。"虽然你的母亲陈述的理由也往往是有些道理的和合乎逻辑的，但也还是应该坚持你的决定，并且表达你不从事别的工作的理由，两个人都有理由，在这个基础上你们应该相互谅解。
你做一件事，十个人会对你有十种不同的意见。所以，做任何事情之前，你应该充分肯定自我。面对挑战和他人的质疑时，不妨告诉自己：我就是最优秀和最聪明的。当你做到以上几点的时候，即使之后的你没有获得成功，也不会因此而后悔终生。
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