【不要让虚荣扭曲你的心灵】
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虚荣是指表面上的荣耀，虚假的荣誉，是并不存在的好的事，是一些人对自身的外表、学识、作用、财产或成就表现出的妄自尊大。心理学家认为，虚荣心是一种被扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚浮表象的性格缺陷，是人们为了取得荣誉和引起他人注意而表现出来的一种不正常的社会情感。
有虚荣心是一种普通的心理状态，无论古今中外，无论男女老少，穷者有之，富贵者亦有之。一个人一旦被虚荣冲昏了头脑，为了获得满足虚荣的快感，常常会丧失理智，不顾后果。这种人一般有两种，一是不择手段，努力使自己比别人强，强过别人之后，在与别人的差距中获得快乐与满足；二是当受条件所限，无法使自己比别人强时，就会在与别人的差距中感受折磨与痛苦。
虚荣心强的人，其实活得很累，因为他们是生活在极度的自尊和极度的自卑之间，没有中间地带。"死要面子活受罪",这是一句颇为流利的俗话，很大程度上概括了这种人的心理和行为。正如法国作家格格森所说：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。"看过《射雕英雄传》的人都应该知道，裘千仞的孪生哥哥裘千丈完全是被虚荣心害死的。《孟子》中所说的有一妻一妾中的齐人(娶两个老婆的)是非常经典的虚荣心案例，一直被世人所耻笑。yulujidi.com
在现实生活中，由于科技的发展，社会的进步，人们的生活水平日益提高。有些人越来越看重金钱和物质，越来越不容易满足现状，他们在生活中感到压抑的概率是过去的几倍，压抑感使得他们的心理变得复杂、脆弱，进而产生虚荣心，导致攀比严重，加剧心态的失衡，有的甚至变得贪婪、情绪失控。
虚荣心较强的人总想胜人一筹。总想自己的地位要比别人高，名气要比别人大，提升要比别人快，装修要比别人豪华，穿着要比别人时髦，工资想比别人多。为了达到这些目的，这些人会比别人更加辛苦地去奋斗，去苦干，去想方设法，甚至不择手段。可是欲望是永无止境的。于是没完没了地攀比和较量，他们渐渐失去了原本可以拥有的闲暇、轻松和快乐，身心变得越来越紧张和疲惫，生活在别人的话语中和尺度里，生活在虚荣的桎梏中。他们原本想过得比别人好，然而结果却适得其反，严重的也许会走向深渊。
心理专家认为，摆脱虚荣的桎梏要做到以下几点。
【(1)要认识到虚荣心可能带来的严重后果】
一般说来，一个虚荣心很强的人，由于很难意识到自己的虚荣，更不肯承认自己的虚荣，所以更无从克服自己的虚荣。因此我们要正确地认识自己，清醒地分析虚荣的危害。其实，虚荣是一种虚假的荣誉，它可能能够带给你一刻的满足，暂时地填补一下你空虚的内心，一旦虚假的表象过去，剩下的就只是沉重的包袱，你就会痛苦不堪。只有正确地认识什么是虚荣，懂得虚荣将会带给自己什么样的危害，你才能够下定决心来克服虚荣。
【(2)要培养自己脚踏实地的精神】
过分虚荣的人往往都想不劳而获，缺乏脚踏实地、实事求是的思想和作风。他们的情绪十分暴躁，能满足自己的虚荣心时就热情高涨，一日虚荣心落空，他们的情绪就会落进无底的深渊。因此，一个人要克服虚荣心，就要一切从实际出发，用知识、才学来充实自己的内心，来培养自己良好的心理品质。
【(3)做真实的自己】
人们很容易掉进自己设置的陷阱，这个陷阱就是虚荣。过分虚荣让人变成无头的苍蝇，他们明明知道自己的行为没有任何意义，但是由于虚荣心在作祟，依然蝇营狗苟，结果除了悔恨还是一无所有。比如有的女孩子动不动就去做整形手术，今天做个双眼皮，明天垫个高鼻梁，后天去隆胸，然后再抽脂……如此做其实也是一种爱慕虚荣，这样的女孩子除了有一个漂亮的脸蛋，一无可取。
观察现在社会上那些张嘴就谈装扮，动不动就标新立异的人，其实这种人并没有什么个性可言。很多时候，一个过分虚荣的人所追求的只不过是名不副实的荣耀，而最终得到的只不过是虚假荣誉背后带来的羞辱。
人们应该在交往中学会做最真实的自己，不必带着伪装的面具生活，也不必在人际交往中为了和别人攀比而虚荣。
消除虚荣心是有法可循的，只要你平心静气地观察一下自己，不要贪婪地盯着成功，对任何人都以诚相待，这样你就会远离虚荣，彻底地摆脱虚荣的奴役。
【(4)克服贪婪的私心】
虚荣的人往往很在乎个人的得失和荣誉，根本不顾及别人的感受和评价，只要是能给自己带来好处、带来荣誉的机会，他们一定不会放过。他们的超强的自我表现欲，争强好胜而不计后果，是一种极其贪婪的自私心理的表现。所以，铲除虚荣心，克服贪婪的私心是非常重要的。
人应贵有自知之明，要满足现状，要用比上不足、比下有余的心态去排除烦恼，寻找自己的满足感，求得心理上的平衡。要脱掉虚荣的外套。日子是自己过的，别人代替不了你，你也代替不了别人。凭借自己的能力，按照自己的方式去实实在在、轻松自如地过好自己的每一天，这才是人生的真谛。脱掉虚荣的外套吧!面对现实，知足常乐，寻回自我，不要攀比，不必活得那么累。
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