乔布斯的人生自白书-我们都生活在压力之中
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让我们面对这个事实：如果一个人希望生活里永远充满乐趣和游戏，永远没有压力，那么他就是生活在一个不现实的梦境中!压力是我们谈论得最多、也是当今社会最难理解的主题之一。
记得乔布斯说过：“我当时没有觉察，但是事后证明，从苹果公司被炒是我这辈子发生的最棒的事情。因为，作为一个成功者的负重感被作为一个创业者的轻松感觉所重新代替，没有比这更确定的事情了。这让我觉得如此自由，进入了我生命中最有创造力的一个阶段。”似乎事实也就是这样的：“在成功的阶梯上，你爬得越高，你的压力就会变得越大。”
曾经有人把老板描述成这样一个人：他每天工作8小时，每星期努力工作5天，以获得一个需要更努力工作的职位——这个职位要求他每天工作12小时、每星期工作7天。这个说法一点都不夸张。现实生活中，经常听到有些人这样说：“它是我的，我为它而工作。我值得这样去做!一旦有时间闲下来，我就会神经崩溃!"这是一种以幽默的语言来谈论对很多人来说很严肃的问题。
要想知道"压力"这个问题在这个世界上有多么普遍，只要看看杂货店货架上缓解压力的调剂品数量，你就会明白了。
1.谁受到了压力的困扰?
如果有人问你：你认为哪种人易患抑郁症?大多数人都会说，长期在商场征战的经理，长期受高利润驱使的商人，或长期处于紧张状态的经济投资者。yulujidi.com
但是，根据美国国家心理健康研究所的研究结果显示，这种说法可能是错误的。至少，单就抑郁症的症状，就足以说明它的错误性。
紧张和苦恼是抑郁症常见的一种症状，主要表现为对酒精和镇静剂的依赖性。美国国家心理健康研究所的报告表明，最普遍的滥用药物和镇静剂的人群，就是中年的家庭妇女。
另一种抑郁症的症状，就是自杀倾向。国家心理健康研究所的报告中的数字令人吃惊：能够掌握自己命运的两种人通常是那些老年人和年龄在18-25岁的人群。
消沉则是抑郁症的又一种症状。你相信吗——美国国家心理健康研究所的报告中说，美国每5个孩子当中，就有一个严重抑郁症。
在我们匆忙地认为整天忙于事业的人不会受压力和苦恼综合症的影响之前，最好先考虑如下事实：很大一部分高血压和心脏病患者，都是工业和社区中的有进取心的领导者。
这些说明了什么?我们所有的人——不论年龄、性别、学历、职业、地位、种族——都遭受着压力的困扰。因此，年轻人如果你被慢性压抑的情绪所困扰，对药物和酒精有严重的依赖性，或者以严重的自卑倾向对待自己的生活的话，要及时和医生或专业的顾问沟通。
2.是什么导致了压力的产生?
在日常的生活中，我们所有的人都曾遭遇过导致紧张的事情和产生压力的情况。有人说：“这是生活中很常见的问题!”没错，每天我们都面对着导致紧张和压力的各种事情，这里有一些比较常见的例子：(1)我们生活中一个重要领域的变化；(2)对日常的工作提不起兴趣；(3)和我们喜欢的人或一起工作的人发生争执；(4)存在对我们人身安全产生的威胁因素；(5)由于死亡、离婚或分离造成的个人损失；(6)身体的病痛；(7)失败的痛苦；(8)怀孕和生孩子。
还有其他方面的原因会导致压力的产生，在我们达到成功目标的过程中，对我们提出了极大的挑战等等。
一个没有拥有良好心态、乐观处事的人，才能学会有效地应付压力，释放压力，尽量做到每天都快乐。年轻人，我们要在日常生活中学会通过正确处理压力来有效地解除苦恼。
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