【不要让工作侵占你的生活】
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我们是为了生活而工作，不是为了工作而生活，生活是最要紧的，工作只是生活中的一部分。然而事实上，"工作侵占生活"正在成为我们的生活之殇。这是转型期社会的集体症状，不分性别，不分阶层，工作第一、生活第二，作为职场潜规则被规定下来。人们几乎都在经历着这一切：吃不下，睡不着，担心公司无预警裁员，自己准备不及就丢了工作……不论你痛苦的原因为何，你都应该试着找到一个平衡点，不要再让工作侵占你的生活!
心理学认为，人最深层、最重要的情感诉求就是亲密关系，没有它，即使工作取得再高的成就，也无法让自己真正踏实、安定下来。遗憾的是，绝大多数人虽然想建立亲密关系，但认为太麻烦了，他们甚至认为这比在职场上的竞技还难。为了逃避无法面对的孤独，为了自我价值感的满足，人们像上瘾一样，把更多的精力投在职场上。
英国《泰晤士报》在报道投资者对速冻食品行业充满兴趣时说：“中国夫妇两人都得上班，他们没有时间做饭。当晚上他们筋疲力尽回家时，在倒在床上睡觉前最高效的做饭方式就是煮速冻饺子。"这则幽默表达的正是我们许多人的现实。在高速的经济发展中，每个人都认同一件事：不拼命工作，就是拼命找工作。正是如此，工作不仅侵犯着我们的生活，更侵犯着我们的生命。这样说并非危言耸听。yulujidi.com
越来越多的人戏谑地称自己为"都市苦命人"。这苦命包括：贷款买了房子却没时间享受，办了健身卡却没时间锻炼，身体不适却没时间上医院，有漂亮的整体厨房却大部分时间在餐馆里胡吃海塞些油腻腻的饭菜。工作像大雾一样弥漫在我们的生活中，几乎变成了我们生活的全部。具体可见的是时间的缺失，隐形的却是另外一些东西。
比这一现象更残酷的是一桩桩被称做“过劳死”的命案，以及一个个没有被称做"过劳死"却被病魔夺走生命的年轻人。工作的高压迫使身体不得不用停下来、不配合的方式警告我们。为什么我们依然认为“闲”和"空"的状态是那么的不能接受、没有价值感?是谁把这样的观念凌驾于生命之上?而我们却慢慢地认同了这一切!奥修说，生命最完满的存在，是做我们自己。可惜的是，由于对职业所代表的社会价值的高度认同，我们甚至不知道自己所行所言有多少是出于我们自己的本性!
身在其位，当职业角色有如是要求的时候，我们必须尽快地学会接受。但是如果不画一道界线，工作的要求就会侵占我们的内心，严重地影响我们的生活。我们每个人都需要找到一个有力的支点，让工作和生活获得平衡。
(1)自我肯定，创造自信谦逊是人之美德。不谦逊的人不会受到人们的拥戴，是办不成事的。可是不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都体现出一种自我否定，这会极大地影响自己生活和事业的成功。
当然，在肯定自我的时候，也不要忘了对自己过失的否定，要始终保持实事求是的态度。始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定，始终要以最积极的方式进行肯定，这种肯定应该传达出强烈的情感，尽可能地努力创造出一种自信。
如果说，自我肯定、创造自信是保证事业成功的前提的话，那么，发掘潜力、争取获胜是走向成功重要的第一步。为此，我们要坚持下面这些自我肯定的信条。
我控制自己的思想、情绪和行动，并且以其帮助我改善身体素质、人际关系、工作和生活。
我是一个善良、有用、令人尊敬的人，我完全有能力达到自己确立的目标。
我相信自己承担风险的能力和判断力，接受对自己极限的挑战，我愿意接受挑战的结果，以及因此而获得的回报。
我将为实现自己的价值而生活。我将从难题和挫折中学习，并且从中抓住进步和成长的机会。
我的精神、思想和身体是一个强有力的团队，它能够使我不断地超越自我。
我是自己最好的朋友和教练，总是鼓励、支持和尊敬自己。
每天我都尽量让自己变得更有学识、更明白事理、更有好奇心、更有同情心、更有适应力、更加成功并且更有控制力。
不管生命中会发生什么，我都让自己快乐。
如果能遵照上述信条积极地实践，那么，你就能极大地减轻工作带来的压力，还原生活本来的面目，就将推动你的事业逐步走向成功。
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