【爱惜自己的身体，这也是一种自爱的活动】
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不要将事情的成败与你的自我价值等同起来。
女性在职业发展中的十大阻碍：
1．对自己认识不清职业进展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。比如“我感觉自己不像真正的自己，做的事情不是我该做的，我到底适合做什么”、“我不喜欢目前的工作，不知道是别人的问题还是自己的问题”、“我现在做得不错，可是我不知道还有没有其他的发展潜力”等等。有的女性因此而盲目自卑，有的会在机会面前瞻前顾后、犹豫不前，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。
2．年龄恐慌症咨询发现，职业女性从27、28岁开始，急于在职业发展中做出决定，是继续学习还是换个工作，是出国还是在国内发展，普遍一种说法是：“28岁应该是个起点，过了30岁就来不及了。”于是，她们较少关注身边的机会，而是参加到人才市场上的竞争中，渴望变化，追求“新的活法”，可现实常常给她们很大的打击。
3．心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对于现实有了比较清楚的了解，对工作的新鲜感逐渐减少。不少人出现了莫名的疲劳感。“工作其实没有过去忙，但是我觉得挺累的”、“我不想学什么，也不想要求高薪水和高职位，我只是维持着目前的状况，可是总觉得很疲惫”、“我似乎没有了理想，只是固定在某个位置上，工资很高，可我好像失去了劲头”……这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。
4．自信心不足经过几次挫折，一些女性变得胆小、多虑，担心自己的性别、年龄、学历，失去了竞争力，担心业绩不佳会伤害“自尊心”和面子，担心自己的知识结构跟不上社会发展的步伐，其实不少人有知识，有头脑，也有能力，但缺乏自信。事业发展不顺利的时候，很多女性在怀疑自己的能力，而咨询发现，很大程度上正是因为自信心的不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力，影响了工作效果。yulujidi.com
5．家庭的分量太重很多人相信，家庭的幸福是职业女性生活质量的一个重要衡量指标，但是有的女士遇到的问题不仅来自现实的忙碌，更来自于心理的歉疚、担心、压力：害怕无法照顾丈夫孩子，害怕破坏家庭的和谐，害怕影响夫妻关系等等。这些顾虑，限制了她们的事业选择。
6．目标游移许多职业女性爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人，“她的工作比我的好”、“他的薪水比我高”，这种来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
7．成功的动力不足咨询中，一些女性自己给自己泄劲：“我本来也不想成为一个女强人”、“女的本来也不可能太成功”，一方面不给自己鼓劲，另一方面又什么都想要。
8．知识更新不快曾经一度，外贸专业很是热门，但是现在，经贸大学的毕业生比比皆是，已经不再抢手，信息时代需要更新、更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业女性所欠缺的。
9．观念跟不上时代社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定势还停留在80年代，比如：对老板的期望值过高，希望单位为自己解决一切问题等。
10.不能控制自己的情绪过于情绪化是许多职业女性的通病，她们往住在情绪处于极端状态时做出辞职等重大决定，事后再后悔，也已经无法挽回了。
【白领女性要善于“炒作”自己天生我才必有用，作为一个白领，你首先必须是一个自信的人。所谓“有才能要让人知道，没有才能，创造才能也要让别人知道”。况且，身为都市白领，你怎么会没有才能呢？】
你只能炒作自己，因为你别无选择。
在这里，所谓的炒作，无非就是经营、包装的意思，你完全不必谈虎色变。
前期准备——自我炒作的基础你是最好的——不容置疑的自信首先，对你自己，你必须有足够的自信。
1．认清你独具的才华与优势在生活中，人们通常会认为，所谓的才华，只是文学、艺术、运动或智力上的天赋，但其实我们每个人都有一些看似平常，所以也容易被忽视的才华，比如灵活、幽默、吃苦耐劳或是积极乐观……事实上，这些看似不起眼的品质，恰恰是你工作与事业成功的重要因素。
2．包装自己当你认清了自己的才华与优势以后，你需要做的，是利用你的才华，精心地包装自己。
可能你的才华与你的工作并没有直接的联系，没关系，世界是普遍联系的，天生我才必有用，问题是你一定要用。
3．广交朋友也许你是一个较为封闭的人，你才华横溢，但因为你的性格与习惯，在任何地方，你都很少有朋友。你可能并不在乎，因为你自己的世界已非常精彩，但即使如此，你仍是不对的，如果你希望在事业上有更好的发展的话。
也许你是一个开朗达观的人，朋友遍天下。
就像你需要认清自身的优点一样，你也一定要懂得发现别人的长处，只有这样，你才会自觉、主动且热情地去广交朋友，而这对你的帮助，则是不言而喻的。就像刚才说过的那样，“多一个朋友多一条路”，这可是老祖宗说的！
女人魅力帮你在职场走得更远美丽和魅力是两个截然不同的概念。美丽肯定是一种魅力，但相貌平平的人也能焕发出巨大的魅力。女人在职场就是如此。
美丽能够存很多职业上带给女人一个很好的机会。
美丽和名牌学历有相似的地方，那就是可以对你的职场生涯起到一个很好的开头作用。
美丽也是这样，因为美丽，一些职业，比如秘书等会优先录用你，可是任何部门都不会是只重美丽或者学历的。
女人要在职场走得更远，还需要发挥你的魅力，用你的细心弥补男同事思考的不周，用你的柔情化解人事上的矛盾，用你的直觉判断做出正确的决策或者只是出一个点子，都会对你的未来起到很大作用。
树立良好的职业形象大家都知道“伯乐与千里马”的故事。当一个人不得志时，在一个偶然机会中被某老板重用，而且做出很大成绩时，我们常感叹、赞羡地说：“有伯乐而后有千里马，如果不是某老板有识人之能，他不可能有出头之日。”
包装精美的产品，必定会吸引消费者的注意力；一个形象好的人，自然容易受到别人的赏识。两者所不同的是，产品包装注重的是外在美，而人的形象好坏，多半要靠内在的修养所形之于外的“光环”。
所谓“光环”，就是你平时待人处事、一言一行所散发出来的讯息，让别人感受到之后所产生的印象。
所谓“人缘好”，自然使人产生乐于亲近的感觉。如此一来，朋友也好，同事、上司也好，会把你当成“推心置腹”可共商大事之人。一旦建立起这样的关系，你在工作上的助力面就愈来愈广，成功的几率自然就愈来愈大。正所谓“得道多助”，你在创业过程中是不会孤单、寂寞的。
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