【聪明的人往往是在烦恼的环境中能够寻找快乐】

【聪明的人往往是在烦恼的环境中能够寻找快乐】

介绍几条原则，只要你反复地认真试行，就可能减轻或者消除你的烦恼。

1．要朝好的方向想有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转向别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。

2．不要把眼睛盯在“伤口”上如果某些烦恼的事已经发生，你就应正视它，并努力寻找解决的办法。如果这件事已经过去，那就抛弃它，不要把它留在记忆里，尤其是别人对你的不友好态度，千万不要念念不忘，更不要说：“我总是被人曲解和欺负。”当然，有些不顺心的事，适当地向亲人或朋友吐露，可以减轻烦恼造成的压力，这样心情会好受一些。

3．放弃不切合实际的希望做事情总要按实际情况循序渐进，不要总想一口吃个胖子。有人为金钱、权力、荣誉奋斗，可是，这类东西你获得的越多，你的欲望也就会越大。这是一种无止境的追求。一个人发财、出名似乎是一下子的事情，而实际上不然。因此，你应在怀着远大抱负和理想的同时，随时树立短期目标，一步步地实现你的理想。

4．要意识到自己是幸福的有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不完全是这样，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默之味，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。

为自己找个快乐的理由作为一个女人，如果你希望有一个快乐的人生，如果你希望人生常春，那么就要笑对世界，展现出一副充满活力的面貌，让自己对未来充满期望。yulujidi.com

如果一个女人能找个理由悲伤，也一定能找个理由快乐。快乐是对自己的奖励，而悲伤则是对自己的惩罚。任何一个快乐的女人，都懂得去发现快乐。这世界不是快乐太少，而是缺少发现快乐的心。

快乐很简单，快乐的方法任何人都可以使用：第一步，若遇到每个女人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢？既然已经到了最低谷，那么以后就该顺利了。

寻找快乐，就别给自己贴上失败的“标签”，不要总是对自己说“我不行”、“我做不了”、“大家都不喜欢我”等等。其实，真正能够击倒你的人恰恰是你自己，你应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，相信成功一定会属于快乐的人，你就一定会做一个成功的快乐女人！

懂得调节自己的情绪，笑对人生，满怀希望地寻找快乐的踪迹，这样的女人，快乐才能围绕她跳起优雅的舞步。

只要对生活满怀信心，对他人怀抱善意，心地常宽，那你就一定能豁达乐观，笑意自生，做一个快乐幸福的女人。

自己给自己减负作为职业女性，你一星期工作5天，每天带着疲惫的身体上班，你喜欢利用假日，躲在家里睡个饱，但是心境与精神上的倦意，却未必能因此而复元。英国一些心理学家曾经指出，忙里偷闲，偶然抽出一段时间做别的有趣的事情，不一定要在假期才把自己完全释放，才是享受生活之道。

当你觉得工作的压力实在沉重，令你有欲哭无泪的感觉时，不如试试以下的方法：换上泳衣，来到游泳池畅泳，或者潜到池中深处，享受绝对宁静的个人时刻。如果你觉得在别人面前诉苦，是一件很丢脸的事情，你可以来到爱人面前，大胆地向他大吐苦水。

打开电视机，收看国际新闻大事，或者阅读书报周刊里有趣的报道，能够令自己心胸开阔，暂时抛开烦恼。

尽管内心烦躁不安，也不可以放纵自己，让不快的情绪加深下去。尝试动手清洗衣服、打打电话、打扫房间等；令自己重新获得控制事情的愉快经验。

晚饭之后，出外随处走走，或与邻居闲话家常，到商店买一支雪糕，边走边吃，令自己尽情放松。

租用一张紧张刺激、奇情有趣的光盘，回家慢慢欣赏。

与朋友相约一起去打网球、羽毛球等，运动之后能使入精神焕发、备受刺激。

在环境许可的情况下，下班回家后将身上所有的装束脱掉，还你本来面目，身体上没有丝毫束缚的感觉。

不要推卸责任，勇敢地肩负它，否则你会发觉路越走越崎岖。

接受失败的事实，把精神放在如何反败为胜之事上，不需要过分自责。对自己失望，不等于放弃自己，为自己重订目标，是自爱的第一步。

【不要为自己订下太大的目标，细心考虑达到理想可行方法，如果觉得目标太遥远，还是别订目标为上策。】

坐言起行，不要光是幻想，这一点十分重要，订下完成目标的日期，提起精神，全速前进，烦恼自会一扫而光。

敢于直面失败在人生舞台上失败的人，都符合下列条件：

1．遗传的缺陷无论精神上、肉体上，父母遗传给我们的，是不会改变的。与其怨恨，何不学学海伦·凯勒呢？（美国著名残疾作家）

2．本性难易婴儿到幼儿时期的环境因素对人的一生影响很大。然而，你觉得：“唉，我就是不行。”或者，“虽然条件不利于我，但总要试试看！”哪一种说法好一些呢？

3．学习不定这倒不是学历，而是指有没有努力充实工作所必备的知识，技术而言。只会说：“这都是因为我只有高中学历……”就像是丧家之犬的想法，懒惰鬼的借口罢了。该学的，只要从现在起，用眼、用手、用脚、用心就可以开始了。

4．没有成功的目标如果你无法成为一个赢家，那么，目标不明显也许就是失败的原因。

目标模糊使你容易苟且偷生，浪费时间和精力。

5．不努力改善自己“我就是无法改变自己的个性”，这是过了40岁，仍然在成功之门外徘徊的人常说的话。其实不是无法改变，而是可以改变却不做了。逃避和自己作战，就是他们根本所欠缺的。成功，只会落在那些战胜自己的人手中。

6．不思上进一天24个小时，你花了多少时间来提高自己的能力？一天24小时，你做了多少努力来使自己向上？答案只有你自己知道。

7．不知节制如果只为吃而生，只为喝而生，只为性而生，那不算是一个真正意义上的人，只是动物罢了。吃、喝都是吸收能量，人需为自己摄取良好、充足的能量，而性则会消耗大量的能量。如此一来，工作所需的能量会不会不够呢？

8．耐力不够所谓“忍耐虽苦，结果却甜”，又说，“一心享乐，乐定无踪；一心避苦，苦必随行。”想要成功，一定要学会忍耐。须知失败是“骑马”，而成功是“骑牛”。

9．热忱不够热忱能使水沸腾，而灰心会把水结为冰。现在最重要的是，要求冲起水壶盖的那股热忱。

10.选错职业如果做自己喜欢做的事，通宵达旦也无所谓；如果是不喜欢的，那就很难持续下去。所以，选择适合志趣的工作，非常要紧。

11.判断力不足“怎么办啊？”每当必须自己做决定的时候，一味地躲避，最后什么事都无法做主了。其实只要稍做判断，采取行动，就可以了。

12.协调性不足“人”这个字，是有区别于动物性的意义的。在工作上，人彼此之间有所关系，一起工作。如果你能帮助别人，别人也会帮助你。而能得到许多人帮助的人，才能不断晋升。

13.一天拖过一天成功永不等人。我们必须拥有今天就是我惟有的一天的感觉，才能将今天彻底利用。

14.满足现状“成功的人因舍弃了某些东西而成功；失败的人因舍不得某些东西而失败。”

15.目中无人的个性太看重自己，反被人轻视。在公司惹人厌恶，却又浑然不觉，失败也是必然的。

16.注意力不集中做什么事都一样，不集中精神，就没法做好，训练自己的注意力，正如一块凸透镜，能将日光集中于一点而把纸点燃。

你能发现你有其中一种或几种毛病吗？如果有，那么你必须马上回头。

女人的自爱训练法则自爱练习应始于你的思想，你必须学会控制自己的思维。这就要求你无论何时何地，都能够有意识地及时发现自己的自我否定行为。如果你能当场“捕获”这种行为，便可以具体审视这种行为背后的思想过程。

加入某一组织，或报名参加某项自己喜欢的活动，如健身健美等。

要认识到嫉妒也是一种自我贬低的行为并予以清除。