快乐要在放松中找寻
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【快乐要在放松中找寻】
我们生活在繁华的世界里，生活不可能总是阳光明媚的，正因为有酸甜苦辣，人生百味，生活才多姿多彩。如果每天都斤斤计较，那么生活就会少了许多乐趣，多了无限的烦恼，其实我们大可不必这样。人生还有那么多比金钱、地位更重要的东西；生活，还有那么多淡泊宁静的快乐。
有一个小女孩曾在作文中这样写道：“快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去，快乐就是让自己快乐。”是的，快乐就是让自己快乐。你可以随时创造一种“我很快乐”的心境。如何才能让自己快乐呢?放松一下，反复地对自己说一些话；如“我很平静”、“我很放松”等，时间久了这些话就会进入你的潜意识中，快乐也会植入你的心中。
如果仔细观察一下猫，你会发现，猫的快乐很多是源于它具备的令人羡慕的完全放松的能力：它们躺在温暖的窗台上，躺在阳光下，躺在毛茸茸的毯子上，惬意地微闭着眼睛，四肢伸展着，全身透着慵懒，每一块肌肉都放松得如同失去弹性的松紧带。没有任何东西能把它们从安宁中唤醒——不论是在它们的鼻子边嗡嗡盘旋的苍蝇，还是主人们的大声讨论，对它们没有丝毫的影响。当小猫决定放松的时候，没有任何东西，没有任何人可以夺走它的休息时光。 【心是快乐的根】 【以快乐为圆心转出一生的幸福】 【淡定的女人更幸福】 猫的这个本领让人类羡慕不已：要是我们也能这样放松，那该有多好啊! 但这似乎不是我们只能羡慕的事情，因为我们完全可以做到，我们也可以像猫一样，随时随地放松。像猫一样，我们人类也天生拥有放松的能力，只是我们在高度紧张的生活中，这种能力已逐渐丢失，我们必须重新学会放松。面对紧张我们会本能地表现出应激反应，而放松则必须由我们有意识地去完成。 作为一个职业女性，在生活中会遇到各种压力，比如说工作的压力、家庭的压力、社会的压力等。平时既要扮演好家庭的角色，做一位贤妻良母，苦心经营自己的家庭，又要扮演好社会赋予的角色，虽不必要非得去做一位女强人，但也应该有自己的立足之地，女人比男人还多一份相夫教子的责任。压力太大，容颜易老，女人要学会排解压力，学会在放松中寻找快乐，保持平衡的心态。 首先，女人要学会有所为，有所不为。不能在家中包揽一切，该放手时要学会放手，对待丈夫要像放风筝一样，对待孩子要像盖房子一样。风筝飞得再远，线在自己的手上，房子建得再高，基础靠你打牢。女人头脑中要多用删除键，人脑和电脑一样，内存有限，无须保留的记忆就应删除，否则会给自己平添许多烦恼，别人还会觉得你婆婆妈妈的。女人在男人的世界里闯荡，要学会以柔克刚，争强好胜的女人，会让男人觉得你和他是同类，是他的竞争对手。 在工作中感受到压力的时候，要学会转嫁压力，寻求帮助。女人要有一颗随遇而安的心。不要把生活和工作的目标定得太高，否则会给自己很大的压力，也会给周围的人太大的压力。但要明白，机遇只有一次，积极争取，但不要太在意结果。女人要学会放松自己，该潇洒的时候还是要潇洒，要学会花钱，学会偷懒。学会在放松中寻找快乐，善待自己。 都市里紧张忙碌的工作生活，让更多女性充满对蓝天白云、繁星皓月的向往，没有喧嚣的人群，没有熙攘的马路，有的是澄净通透的阳光，有的是自然清新的微风，有的是洁白无瑕的雪山，或者苦行，或者静坐。不是城市，是高心如晴空，淡定的女人揽幸福于香怀原雪域，是北国草原，是边塞木屋，是热浪滨夏，是古都旧情，这样的旅行让无数的职业女性乃至家庭主妇憧憬和向往。我们总想做最幸福的女人，以为死死守住一座城、一个人，就可以得到希冀的天长地久，然而事实是，不论是我们自己本身还是身边的那个人，都需要拥有一段留白的时光，都需要拥有一颗即便独自旅行也能快乐充实的心。 上海女作家陈丹燕1992年作为访问学者前往德国慕尼黑国际青少年图书馆，向国际书展推荐介绍中文图书。在三个月的欧洲生活里，她历经德国、法国、西班牙、葡萄牙、波兰、俄罗斯，沿途采访并为东方广播电台发回报道，这些经历极大地冲击和开阔了她的思想，归来后她写作了一系列欧洲生活的文章。1994年她游学美国，在新泽西小镇上唯一的一家意大利咖啡馆里写作长篇小说《纽约假日》,实现了在一家异国咖啡馆里写一部小说的心愿。从小在外滩洋行大楼里长大的她，小小年纪就比同龄人多了一些阅历与体验，于是练就了聪颖而敏感的心气，在随后的人生里她一直寻找城市中的遗迹，寻找生活在别处的故事。她的文字随着她旅行的脚步、随着她心灵的愈加充实而渐渐形成一种独特的风格，形成一种带着浓浓上海气息的独特文风。 读万卷书，不如行万里路。在旅行中的精神需求不仅在于被美景陶醉，还体现在通过旅行得到纵观古今、博览众生、完善自我的心理满足。作家将旅行的心得诉诸笔端，而作为普通女人的我们，便将旅行中的所得与改变渗透到平常生活的点点滴滴。 旅游是一种生活，行走是一种态度。行者不是好当的，行者也不是一个职业，行者是一种精神!一种行走改变的精神，走出去，你会发现世界原来很大，生活在这个世界上的某个角落里，我们很渺小。用一颗放松的心去发现它的伟大，发现它的奇特，发现它的本质。旅行归来，我们的心又回归到花朵初绽时的柔软与美好，这样的女人才是最美好的女人。
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