【苦中作乐】

岁月如流水，带走了女人们的青春貌美，也带走了许多的幸福快乐，留下的却是不可避免的琐碎、烦恼和痛苦。

现代社会，在背负巨大的生活压力的同时，人们还会碰到各种各样的困难和挫折：失业下岗、家庭变故、婚姻失败、事业不顺、经济困窘等诸多问题。有的女人一遇到这些不顺心，马上就悲观消极起来，看不到前途的光明，抱怨天地的不公平，甚至破罐子破摔，一味地逃避生活。聪明的女人却往往能够泰然处之，认定活着就是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安冰静。她们勇敢地品尝生活中的苦，发掘苦中的甜，即使泪水纵横，也要绽放带泪的笑颜。

“谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底”,聪明女人快乐的真谛就在于此。

苦乐年华一生相随。快乐和痛苦是一对孪生姐妹，有时是冤家，有时又会形影相随；有时互相交替，有时互相融合。最大的欢乐，通常包含在巨大的艰辛之中。犹如明珠潜藏于深海，宝藏掩埋于山岳。而且只有身处痛苦之中，才会更加渴望快乐的滋味；只有经历过痛苦，才能体味出快乐的甜美。

年少时，渴望长大，希望能有一番轰轰烈烈的人生；长大后，却发现生活如此艰难，理想更加遥远，而过去的时光却永远那样美好。而要想在生活中找到幸福快乐，聪明女人懂得苦中作乐，虽然不能一帆风顺，但是永远笑对人生；虽然不能天天开心，但要学会苦中作乐，把痛苦当做必备品，每一天都会是心灵的艳阳天。

其实，苦中作乐是一种做人的乐观态度。也许，生活带来的是伤痕累累的伤疤；也许，世界给予的是锥心刺骨的悲痛；又或许，体味到的是百感交集的感情，埋怨和悲伤都不是聪明女人的选择。对幸福的追求本身就隐含着对痛苦的超越，苦中作乐，与其说是在经历苦难，不如说是在酿造甜蜜的果实。换一种态度对待苦难，生活就会少一分艰难，多一分容易；少一分忧愁，多一分快乐；少一分痛苦，多一分甜蜜。

笑傲风霜雨雪，喜迎阴晴圆缺，直面惨淡人生，生活何尝不是一种极致的美。看天上云卷云舒，过闲云野鹤的生活，生命又是何等的精彩。

快乐是发自内心的感受，像电流可以传遍全身，也可以传给别人。它是一剂良药，安抚受挫的心灵，让人们有勇气去面对更多的挑战；它是一股暖流，能在寒冷的日子里给人们带去温暖和希望。所以生活中快乐的人总是能拥有更多的朋友和喜悦，能攻克更多的难关，他们不是没有挫折，但是乐观的心态使他们能在挫折面前轻松地跨越。快乐是所有人的希望，去努力寻找它吧，做一个真正快乐的人。

快乐其实是件很容易的事情。对许多女人来说，逛街是最大的享受，高兴的时候逛街，不开心的时候也逛街；有钱的时候逛街，没钱的时候也逛街。如果心情好手头正好又宽裕，逛街的快乐就在于满眼华服的愉悦，或是一掷千金花钱如流水的痛快。而遇上烦恼的事情，逛街又是最好的发泄方式，也许美丽的衣服饰物能抚去心中的不快，也许只看不买能消除郁积的闷气，酸痛的腿脚能减缓心灵上的痛苦。因此，都市里的聪明女人们，最常用的苦中作乐方式就是疯狂逛街。

有歇后语说，黄连树下弹琴——苦中作乐。在生活中进行一些文艺活动也是苦中作乐的重要方式。也许不是每个人都是专业的艺术创作人员，但是进行适当的艺术创造会对心灵健康有一定的帮助。唱歌能够释放心里的怨气，而全身协调运动的舞蹈，能在消耗体力的同时，提高心境的积极性。因此，纵然生活中有很多不顺心的事，聪明女人也能找到开心的方法。做家务的时候哼哼歌，活动一下胳膊腿，心情会好很多。另外，有条件的也可以选择一些其他活动，插花、绘画、演奏乐器等等，不管最后的效果如何，只要充分地享受过程，就是一种快乐。也许你会欣喜地发现，自己还有很多优秀的潜能。

郁闷的时候，改变一下居住的环境也是不错的方式。经济条件可能不允许每个人享受豪宅，心灵手巧的女人懂得利用一些小小的手法来改变身处的环境，给家里换上色彩鲜艳的新窗帘，改变一下家具的摆放位置，给餐桌换上漂亮的桌布，在花瓶里插上盛开的鲜花，新鲜感带来的新刺激，都可以让原本低落苦闷的心情明朗不少。

或者，给自己安排一次短途旅行，独自一人或是呼朋引伴，去爬山，去看海，面对大自然的美景，在陌生的环境里，心情绝对会轻松愉快很多。

苦中作乐不仅表现在这些方面，甚至还在很多细节上，对着镜子练习一下微笑，少抱怨多微笑是聪明女人苦中作乐的不二法宝。天气晴朗的时候抬头看看湛蓝的天空，晚上的时候，数一下天上的星星，一个人静静地享受寂寞。所谓衣有衣之乐，食有食之乐，住有住之乐，行有行之乐。即便是种种辛苦难言之事，如果处理得法，也自有其可乐之处。

我们可以失去很多东西，但如果谁也拿不走你的快乐，你的自由，你内心的宁静，那么你已经强大到不可征服，地狱也能变成天堂。

寻找快乐，享受快乐人生快乐是女人的天性。哪个女人不愿快乐?如果一个女人能找个理由悲伤，也一定能找个理由快乐。快乐是对自己的奖励，而悲伤则是对自己的惩罚。任何一个快乐的女人，都懂得去发现快乐。这世界不是快乐太少，而是缺少发现快乐的心。

如果你曾留意雨后走在马路上的孩子，你就会看到当他们发现前面有个小水坑时，便很高兴地跑过去玩着、闹着、笑着；而那些大人则会从水坑边绕过去，不仅绕过去，同时嘴里还嘟嘟囔囔的抱怨个不停。当你的人生陷入低谷时；当你得到不公平对待时；当你因为无端遭到人身攻击时；当你因为某种生理缺陷遭到嘲笑时，你不妨调整一下你失衡的心态，给心情放一个假，营造一个祥和、豁达、坦然的氛围。

你可用幽默化解不愉快，保持一份快乐的心态；也可以进行一些你所喜爱的运动，在空旷的原野上或高山之巅大声喊叫；还可以试着在音乐中徜徉，在宁静中畅游……既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

其实，快乐很简单，快乐的方法任何人都可以得到：第一步，若遇到困难，不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败时可能发生的最坏情况是什么。难道你会因此而失去生命吗?若不会，那还有什么好怕的。

第二步，找出可能发生的最坏情况后，就要在心理上做好接受它的准备。第三步，想方设法改善那种最坏的情况。集中精力解决问题，使情况向好的方面转化，只要你尽力了，你就可以心平气和地玩游戏、唱歌、交新朋友，这些非常舒服，可以使你充满了欢乐，几乎忘了烦恼和病痛。即使是一秒钟以前发生的事情，我们也没有办法再回过头去纠正它，只能改变一些一秒钟以前发生的事情的影响。唯一可以使过去变成有用的方法，就是平心静气地分析过去的错误，从错误中吸取教训，然后再把错误带来的负担忘掉。

每个女人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然"最糟糕的事"都已经发生了，还有什么可怕的呢?既然已经到了最低谷，那么以后就该顺利了。

寻找快乐，就不可专注于负面的情绪，不要总是提醒自己：“这事上次没做好，这次千万不要再出差错"、"这段路总是出交通事故"等等。否则，只会使心里更紧张。懂得快乐的人就会避免用失败的教训来提醒自己，而常用一些积极性的暗示，比如"这事我最拿手，一定会做好"、"经过这段路时应该减慢速度"等等。这种积极的暗示，比起向自己强调负面结果要好得多。

寻找快乐，就别给自己贴上失败的"标签",不要总是对自己说：“我不行”、"我做不了"、"大家都不喜欢我"等等。其实，真正能够击倒你的人恰恰是你自己，你应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，相信成功一定会属于快乐的人，你就一定会做一个成功快乐的女人。

懂得调节自己的情绪，笑对人生，满怀希望地寻找快乐的踪迹，这样的女人，快乐才能围绕她跳起优雅的舞步。