苦水只会越吐越苦
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向周围的好友吐苦水，倾诉生活中的忧愁，是一种很好的排解心中苦闷的方式。生活中，几乎每个人都会这么做，但一定要适可而止，否则苦水就会越吐越苦，陷入一个恶性循环的境地，让自己对未来迷茫。同时，你的坏情绪还会影响别人的情绪，也就是心理学上所说的“情绪传染"或"传染性换个想法，幸福生活容焦虑"。
在生活中，人们总觉得自己比别人过得苦，只看到别人快乐、潇洒的一面，总会拿别人如意的地方与自己不如意的地方相比，以至于每日郁郁寡欢，失去心的航向。其实上帝对每个人都是公平的，你之所以痛苦，就是不知道有人比你还要痛苦。
传说上帝为了消除人间疾苦，就派天使从全世界各个角落挑选出自认为最痛苦的一千个人，并将他们聚集在一起，然后上帝问他们：“你们感到十分痛苦吗?”大家听到上帝这样询问，都争先恐后地说自己非常痛苦，并希望上帝可以帮助自己，消除自己的痛苦。
上帝听罢，想出了一个主意，对大家说：“好!我知道你们都很痛苦，但我没办法将你们每个人的痛苦都记下来，只好请你们把自己痛苦的事情都写在纸条上，好让我一一记得!” 大家感谢上帝之后，便开始写起来，当大家都写好之后，上帝又说：“现在你们拿自己手中的纸条尽可能地与别人交换。"一千个人在交换过别人的痛苦后，都大声地惊叫，纷纷要求换回自己原来的痛苦，因为他们发现其他人的痛苦都比自己的痛苦要大要多。 佛学认为人生就是一场苦行，在苦行中能够修炼身心，获得解脱。生命从一开始就伴随着痛苦：降临之初母亲的痛苦；人生当中疾病的痛苦；生存的痛苦；分离的痛苦；即将离世的痛苦等，若要吐苦水，就会越吐越多，越吐越苦。 我们向人诉说心中苦闷，反复倾诉自己的不幸，一旦超出了限度，就会让人觉得你是个生活的“怨妇”,最终的结果是看客悲剧心理的满足，你的故事成为别人茶余饭后的谈资，以及别人对你的厌烦，这样的结果最终让你感到越来越苦，直至无法承受。 晓梅的丈夫在一场意外的车祸中丧生。自此之后，晓梅的性格就变得怪异，特别容易愤怒，并整天在朋友面前哭诉生活的不公。孀居三年以来，她的脸上从未见过一丝笑容，她的内心也被黑暗遮蔽。 有一天，晓梅路过了那一幢她以前非常喜欢的房子，房子没有变化，依然破旧，但在它的周围竖起了一道新的栅栏，并且院子里面打扫得干干净净，种植着各种花草，显得是那么的幽静。由于好奇，晓梅靠近栅栏向里面望去。注意到里面有一个系着围裙，身材瘦小、弓腰驼背的女人在拔着杂草，修剪鲜花。晓梅长久地凝视着栅栏里的一切，看到那弱小的女人正要试图开动一台割草机。 “喂，你好，你家的院子真是太美丽了!”晓梅忍不住和女人打招呼。那个女人蹒跚着站起身，看到晓梅并微笑着说：“如果您有时间就请到门廊上坐一会儿吧!"女人打开拉门，迎接晓梅走进院子，说："这些年来我都是一个人生活，当我种植了美丽的花草，就会有许多人来我这里聊天，他们喜欢看到漂亮的东西。有些人会向我招手，也有几个像你一样走进来坐在门廊上与我聊天，为此我感到非常快乐。"“但是前面这条路扩宽后，让你的院子缩小了很多，难道你内心不介意这样的变化?"晓梅问道。 “变化是生活中的一部分内容，也是铸造个性的因素。当不幸的事情发生在你身上，你总要面临两个选择：要么痛苦愤怒，要么振奋进步。前者就像苦水，会越吐越苦。因为你不停地重复自身的痛苦，重复一次，就会让自己再痛一次，久而久之，伤痛就成为你生活中的一部分了；后者则是叫人用微笑与努力将痛苦掩埋，继续寻找快乐的源泉。要知道，太阳每天都是新的，它从来不会因为你而改变什么，既然如此，不如选择后一种… "听到此话，晓梅的内心深处突然变得轻松和明亮起来，遮盖在心灵上的黑暗外壳突然被击碎了……换个想法，幸福生活当“苦水”一遍一遍地被重复，便成为一种习惯，每向人吐一次苦水，无形中便伤害自己一次。变得迷茫，不知所措，能做的只有再次吐苦水。生活还要继续，暂时的抱怨可以缓解生活的压力，但长期滞留其中，便失去了心灵的航向。 所以我们千万不要养成这种恶习，当遭遇不幸或遇到纠结的事情时，一定要及时地敞开心扉，让阳光驱散心灵深处的阴云，那么黑暗便会与你绝缘。拥有制止自己的力量，当发现自己已陷入习惯抱怨、习惯吐苦水时，一定要及时提醒自己，用理智、乐观代替抱怨与迷茫。
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