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【健康的生活是成功的一半】

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【健康的生活是成功的一半】

健康是人生最大的财富。

古时候,一个年轻人想成为射箭高手,他拜有名的后羿为师,每日勤学苦练。他问后羿:“师父,我需要多久才能成为一个百发百中的神箭手?”“按照你的资质和努力程度,只要8年时间,你就能做到百发百中。”后羿说。"那么,我需要多少时间才能成为和您一样的神箭手?"“那需要16年。”后羿说。

【健康的生活是成功的一半】

“如果我日夜不停地练习射箭,是不是只用8年时间,就能和您一样?”“不可能。”后羿一口否决,年轻人问:“那是为什么?”“因为在成为神箭手之前,你已经累死了。”

渴望成功,想要一步登天是年轻人的普遍心态,故事中的年轻人想用最短的时间成为一名神箭手,他以为只要日夜不停地练习射箭,就能达到自己的目标。他的师父后羿却告诉他,练箭的人如果不顾及自己的身体健康,很快就会累死,做不成任何事。俗语说:欲速则不达,急切地想做某一件事会起反效果,说的也是这种情况。后羿想要告诫学生的是:不论有什么理想,都要首先保证身体的健康。

人的身体是一个精密的组合,各个细胞、各个器官之间存在着各种循环,共同构成了我们的生命,不论是血液的循环、心脏脉搏的跳动、大脑的运作,都有一定的频率,骨骼的硬度、肌肉的承受力也有一定的限度,一个人能够按照人体规律安排自己生活,就能保证身体健康,精力充沛。如果不按规律则会体质变差,甚至患上各种疾病。身体不健康,是影响人生的最大负面因素。

某集团的总裁最近遇到一件麻烦事,他最信任的两个手下最近频频出现失误,已经影响到今年的业绩。总裁对秘书说:“这两个人一直是公司的优秀员工,从来没有出现过这么大的失误,这到底是怎么回事?”秘书说:“他们这三年来很少休息,体力已经透支,身体情况也不好,因为担心公司,他们才一直坚持工作。”总裁听了若有所思。

第二天早晨,两个手下接到了总裁的电话,命令他们从今天开始不用上班,去云南旅行15天,不到时间不许回公司。两个手下大惊失色,以为总裁要裁掉他们,总裁秘书随即打来电话说:“不用担心,总裁希望你们好好休息一下。”

15天后,两个手下回来了,他们的气色有了明显好转,全身都是干劲,全力以赴地投入到工作中,很快补救了自己的失误,还为公司带来了更多的客户,总裁满意地对秘书说:“身体是革命的本钱,这句话一点也不假。看来今后要多注意给员工们留出充足假期。"两个手下兢兢业业,为了业绩不惜损害自己的健康,天长日久,身体难免出现问题,最后直接影响到想要做好的工作。这就是身体的恶性循环。总裁在秘书的提醒下,意识到两个手下处于“亚健康”状态,果断地让他们放假休养,这个办法果然奏效,没过多久,手下们就回复到最佳状态。

“亚健康”是现代人的典型状态,它并不是病理上的疾病,而是指人的生命质量差,身体常常徘徊在"健康"和“生病”的中间状态,或者说,是一种“低健康”状态,表现为体质弱,心烦意乱,心理承受力差,缺少定性,甚至出现偏激行为。长期处在亚健康状态的人,不论心理还是生理都处于脆弱状态,心理上很容易与负面能量断舍离烦闷、消极,生理上容易疲劳、生病。亚健康并不是不治之症,通过一段时间的休养,心理上的调节,放慢、规范生活节奏就可以克服。就像故事中的两个手下,一段休假后,就能够恢复生气。不过,如果他们不能吸取教训,继续当工作狂,不久之后,他们又要从健康变成亚健康,甚至从亚健康变成患病状态。

珂珂是N市一所大学的大二学生,她是个可爱的女孩,圆嘟嘟的脸蛋,身体有点胖,看着却很舒服。可是,珂珂非常不满意自己的身材,她总想找个方法减掉自己身上多余的肥肉。珂珂首先尝试各种减肥药,可是,减肥药当时有效,过后反弹。然后,珂珂尝试运动减肥,可是,运动减肥战线太长,没有一两年看不出效果。

最后,珂珂发现一个节食食谱,她按照食谱上说的,每天只吃蔬菜和酸奶,过了半个月,体重虽然下降,她的精神越来越不好。又过了一个月,珂珂在一次考试中晕倒,被送到医院。

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