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在“哈佛幸福课”爆红之后，外界对于这一现象也做了大量的调查，人们都很疑惑为什么“幸福课”能够如此红火，红火程度甚至超过了更注重实用性的经济学。哈佛大学一项持续6个月的调查发现，学生们正面临着普遍的心理健康危机，普遍缺乏幸福感，他们认为追求幸福的道路上充满危机。
人生活在这个世界上，肯定需要一个生存之道，只有安生才能够得以立命，可是在如今的社会，可能你不知道什么时候就会面临失业的危机。金融风暴的到来，不免让人感到幸福岌岌可危。正是因为在当今社会安身立命的艰辛，我们往往会执着地追求物质生活的丰富。可是，当物质生活得到满足之后就会感到特别空虚，幸福仿佛早已远去。
但是，仔细想想你就会发现，我们与其花大力气去探寻各种不幸的原因，不如先想想幸福来自哪里。同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持等，都是构建幸福的关联词，同时也是每个人都具有的积极力量。我们为什么不去研究这些积极力量，使其成为帮助我们获得幸福的好帮手呢?如果一味地研究生活中的各种不幸，我们面临的任务也许就成千上万，直到人类灭亡的时候都可能解决不了，而如果我们反过来研究幸福，通往幸福的路可能就在脚下。
有这样一则故事：天使时常到人间帮助那些遇到困难的人，希望人们能够感受到幸福的味道。 一日，他遇见一个诗人。诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得并不快乐。天使问他："你不快乐吗?我能帮你吗?"诗人对天使说：“我什么都有，只缺一样东西，你能够给我吗?"天使回答说： “可以!你要什么我都可以给你。"诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”这下可把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。” 随后，天使破坏了诗人和他妻子的感情，夺走了诗人的才华，毁掉了他的容貌，没收了他的财产。天使做完这些事后，便飘然离去了。等到有一天诗人饿得半死、衣衫褴褛地躺在地上时，天使把他的一切还给了他。这时，诗人搂着妻子，才懂得幸福就在身旁。 其实，诗人之所以觉得自己不幸福，主要还是在于个人的心态，他总是想着自己处于不幸之中，如果你对生活充满抱怨，生活也不会给你多灿烂的笑脸。当然，发现幸福不一定非要尝到失去的滋味，幸福的人首先得有一颗发现幸福的心。 对于幸福的衡量既然源于人的内心，那么，学习积极心理学就显得更为必要。其实，仔细想想生活中发生的一些事情，你会发现每件事情我们都会以一种积极或消极的方式来面对。那么，学会怎样用一种积极的方式来面对就至关重要了。 首先，多角度思考产生问题的根本原因。一个问题之所以会发生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我们怎样去看待它，也就是我们怎样对它进行心理归因。比如你兴高采烈地和朋友去逛街，结果钱包被小偷偷了，这时候你序章一 风靡全球的哈佛幸福课是气自己太不小心，还是气小偷"生财有道"?想想失马的塞翁，最后的结果谁又料得到?其次，从问题本身获得积极体验。问题可能是一种消极(或不幸或困难)的情境，但我们应该在消极中寻找某些积极意义，促使消极向积极转化。例如，随着年龄的增长，爱漂亮的女人有了鱼尾纹(消极)、爱运动的男士身体活动能力开始逐渐下降(消极),但是当初那个十指不沾阳春水的女孩有了主厨级的烹饪水平，那个克制不住自己脾气的火爆小子也变得成熟稳重了(积极的意义)。再如，我们提交了一个方案被上司驳回了(消极),但通过修改解决问题后，我们也获得了能力的提高、上级的赏识、同事的羡慕以及自己的成就感(积极的意义)。所以，应正确看待积极和消极，它们构成了矛盾的两方面，也造成了完全不同的两种人生。这如同人的存在一样，人总是在生与死、得与失、自主与依赖的矛盾中存在，从某种意义上说，人没有失去也就没有发展。 积极心理学也被称为“帮助人类发挥潜能的科学”。1998年，时任美国心理学会会长的马丁·塞里格曼将积极心理学作为一个新的心理学领域正式提出。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力研究每一个普通人具有的积极力量。这里所谓的积极力量，就是指正向的、具有建设性的力量和潜力。为了找到幸福生活的精髓，积极心理学家们与其他社会科学家和哲学家一起，投入了足够多的时间和巨大的精力，正是为了找出纷繁现象背后简单的实质。 在一次实验中，塞里格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排在不同的环境中。第一组老鼠可以通过逃避(如抓碰开关)而成功地摆脱电击(乐观组);第二组则在策一组成功逃避电击时被电击，因为前者碰到开关的同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击；第三组老鼠在没有危险的环境中。结果第一组老鼠中患癌症的大约只有1/4,第二组为3/4,而最后一组有1/2得癌症。 通过老鼠的实验，说明积极有效地应对危险，可以提升身体的免疫力。这再一次证明了积极心理学可以帮我们度过幸福危机。目前，在美国有100多所高校开设了积极心理学课程。虽然在世界范围内，积极心理学还没有如此大范围地开设，但是我们越来越清晰地认识到积极心理学的确能够帮我们度过幸福危机。
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