【从事生产类活动对“快乐”的贡献】
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工作学习阶段，要看具体情况。人们注意力集中地做一件事、完成一个任务的过程，谈不上"快乐"和"痛苦"。例如，在赛车的过程中，车手注意力全部集中在开车上；厨师在全神贯注地炒菜；钢琴家聚精会神地演奏钢琴：老师在认真地讲课；棋手在下棋的过程中，思考着下一步怎么走。在这些活动过程中，没有“快乐”也没有"痛苦"。只有当这些活动完成了，对后果做出积极的评价时才会产生"快乐"的感觉。工作过程遇到阻力或不顺利的时候，会感到四、情绪的三种状态烦恼、生气等。工作过程顺利的时候，取得阶段性成果的时候，会感到高兴。完成一个任务的过程遇到危险，会有消极的情绪体验。
人们在学习的过程中，新的知识比较简单，一听就懂，一看就明白，不一定有“快乐”的感觉。新的知识难度比较大的，学习掌握很艰难，学习的过程中没有“快乐”的感觉，反而有“痛苦”的感觉。只有当学习取得了阶段性进展，学到了新知识或掌握了新技能后，对学习后果做出积极的评价时，或预期学习后果在未来有良好的回报时，才会产生“快乐”的感觉。
与陌生人(商店售货员、医生、政府机关办事员、出租车司机、售票员等)的对话过程中，一般没有“快乐”感觉。办一件事，例如买一张票、申请签证等，一般没有"快乐"感觉。只有当事情办好了后，例如获得签证，对后果做出积极的评价时，才会产生"快乐"的感觉。
人们在阅读文件的过程中，人们在开会、讨论、座谈会、听报告、听课、听演讲的过程中，是否有“快乐”的感觉，取决于从外部得到的信息是否超过了“快乐”阈限，对整体形式评价结果是否对自己有利，有利程度是否超过了“快乐”阈限。 人们在做报告、讲课、演讲、考试过程中，人们在做作业、背课文、背单词、打字过程中，需要将注意力集中在这些活动过程中，否则就无法完成。在这些活动过程中，一般没有“快乐”的感觉。只有当这些活动完成了，对后果做出积极的评价时才会产生"快乐"的感觉。 人们在穿衣、洗脸、洗澡、理发、化装、刷牙、打扮等过程中，谈不上“快乐”和"痛苦"。在上班途中，走路、开车或乘坐交通工具的过程也谈不上“快乐”和"痛苦"(遇到较长时间的交通堵塞，会有“痛苦”的感觉)。很饿的时候，吃饭是一种享受。不饿的时候，吃美味可口的食物，也可以是一种享受。经常吃口味相同的或一样的食物，这些食物刺激没有超过食物“快乐"阈限，就没有“快乐”的体验。所以吃饭过程中，可以有“快乐”的阶段，但时间并不长久。比如，吃到半饱时，食物“快乐”阈限已经提高了，后来吃的食物对“快乐”的贡献已降低了。 做家务事的过程中，一般不会有什么享受，除非某人特别喜欢做。做完家务事后有成就感，那是另外的原因了。在购物的过程中，买到了自己需要的东西，价格合适，不愉快也不生气。若购物过程，遇到堵车、排队、涨价等，会感到不舒服，甚至烦恼。在购物的过程中，买到了自己很喜欢的东西，而且价格很便宜，才会感到高兴。大小便很急了，憋得难受，排泄的瞬间会有畅快的感觉。有大小便的感觉，没感到憋就排泄了，就没有畅快的感觉，不苦也不乐。
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