【活力再生：你就是生活艺术家】
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如果说相信长生不老，那简直就是相信童话可以成真。那么再生呢?你相信人可以再生或者部分再生吗?躯体的死而复生很显然是极偶然的个案，狂热一些的富豪有花大把银子要求冰冻尸体等候科学再生术的诞生，但一般人对此也就大笑了之。而若是讲到细胞再生、部分器官再造，不仅医学界的专家痴迷，患病的大众也翘首以待——还好，再生的话题并非痴人说梦，小耳造出来了，软骨也培植生长了。对于人类来说，体内的细胞是每天都在新陈代谢的，而最让我们啧啧称奇和受益的，无外乎人类的肝脏，割除2/3不仅可以存活，还能生长出来新的部分弥补缺失，这是因为肝脏具备再生功能。
如果肝脏可以具备再生功能的话，那么，人的活力与精神的恢复那就不在话下了；而重焕生机、像换了一个人似的活着，不仅是可以接受的而且是令人期待的。
你必须赞美造物主的神奇和生命的难以想象的强度、韧度和复原、再生能力。
因此，无论你现在是哪个年龄段的人，无论过去你曾经经历过什么样的不愉快经历和伤害，如果现在你想透彻了要过一种精神上自由自在和快乐的生活，那么，自我疗愈可以帮助你重塑自我和活力再生。 佛家认为，生老病死，万般皆苦。任意找一些有年岁的人聊聊，你会发现，十全十美的人真是难寻，人生不如意者十之八九。但CHAPTER过去现在未来：一个澄静美世界是，即便如此，还是无法阻挡人们笑呵呵地迎接自己的那份专属的命运和磨难——或许是幸福呢?也未可知。早在古埃及的时候，人们已经发现通过音乐可以缓解疼痛，中国的《黄帝内经》也有"五音疗疾"的文字记载；现在的报纸网络上经常出现绘画疗愈、种植疗法、动物疗法、心理工作坊等等多种医学辅助治疗方法。不管是哪种方法，目的都是帮助人们有效地放松下来，转移关注点，减轻焦虑，增加趣味性，从各自有益身心的轻松活动中提升人自身的内在生机，从而达到医病医心、消减苦痛、延缓退化、激发活力的目的。 ——当然，你完全可以更加超前一步，不要等到病来如山倒的时候才治病乱求医。如果你了解"上工治未病"的概念，那么，从现在开始就运用在自己的生活中：第一，尽量让自己不生病；第二，如果生活中实在有一些难以避免的冲突、逆境和不顺，那就自己拯救自己、自己疗愈自己吧。随时随地地运用你逐步学习和积累的知识和人生经验，为自己疗愈身心——世界上最好的治疗，莫过于你自己在自己熟悉的生活中，用自己喜爱的事物对自己进行情绪、身体或心灵上的康健复元；换言之，用喜爱的任何艺术形式进行的身心平衡、情操陶冶和内在创伤疗愈，胜过任何医院高科技和仁慈和蔼的医生所进行的正规医学治疗，其成本、自体感受愉悦程度、身心副作用和疗效都胜于后者——当然，您如果真的已经确诊为某种严重疾病，还是要严格遵守医嘱，尽快治疗的。任何疗愈的功效都只是防病于未然或缓释心理积压的一种生活辅助，正如你知道的一样，任何减压不等同于疾病治疗。 如果“野火烧不尽，春风吹又生”是一种无法阻挡的生命力，那你要相信我们人类具有像其他生物一样强大的复原力。无论你是一张白纸似的涉世未深的阳光少年，还是饱经沧桑遭遇过坎坷的资深老将，自你看到这本书开始，请记住“治未病”的自我疗愈概念，一点一点地学习它、实践它并且用你的经验丰富它，让它成为你的心灵朋友，让它伴随你一路走向美好。 不管你的过去有多么美好，也不管你的过去有多么糟糕，生活在每个人的心中既投下过阳光也留下过阴影；过去的一如江河日月，过去的就让它过去吧!昨日的美好和不美好都不可预留下来，不如把握当下，从现在开始，给自己一个轻松快意的自在人生。用自己对自己的悉心，关注自己的精神，接受目前自己的全部，爱自己、拥抱和温暖自己的内心，用大自然的优美和万物勃发的生机，疗愈自己、滋养自己，从此快乐地生活在自己的时日里。记得喔——现在就启动你的内在因子，激发你过去现在未来：一个澄静美世界生命的复原力，拥抱那些属于你生命中的美好吧——哎!原本你就应该这么活哦。
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