衡量一件事情幸运与否，往往取决于人们心中习惯性的想法
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一天清晨，在一列长途列车中，有五个男士正挤在洗手间里刮胡子。他们神情漠然，彼此间也不交谈。
就在此刻，有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，却没有人理会他。之后，当他准备刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，显得十分愉快。他的这番举止令洗手间里其他几个人感到非常不解。于是，一个冷冷的、带着讽刺的声音问道：“喂!你好像很得意的样子，有什么好高兴的?”“是的，你说得没错。”男人回答，“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。因为，我把让自己觉得幸福这件事当成了一种习惯。”
衡量一件事情幸运与否，往往取决于人们心中习惯性的想法。有一位名人说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”如果把幸福当成一种习惯，那么，生活将成为一连串的欢宴；把幸福当成一种习惯，人人都可以享受幸福；把幸福当成一种习惯，我们便会发现生活中处处都有能让我们感受到幸福的事物。
19世纪西班牙小说家瓦尔台斯在《第四种权力》中写到："人是为了幸福被创造出来的。”幸福其实就在人们的一念之间，它不会格外垂青某些人，也不会歧视任何人。因为幸福本来就是紧随生活的脚步，与生活相伴而生的，只受欢迎的是我们没有仔细去体会罢了。如果试着改变一下自己的心境，就不会对幸福视而不见。 我们身边并不缺少幸福，它就隐藏在日常生活的点点滴滴中：帮他人一个小忙，对方给你一个感激的眼神；送恋人一束花，得到一个满怀爱意的拥抱；和心爱的人在细雨中漫步，手挽手一起趟水；看一本好书；边看边放着自己最喜欢的音乐；干完一件繁重的工作，为自己买一件小礼物；周末的时候，和家人爬一次山或看一次海；给久未联系的朋友打个电话，畅聊当年的趣事；……幸福会让阴雨连绵的日子出现阳光，会让枯萎的花朵重新绽放，会让你寂寞的心灵得到抚慰。收集一点一滴的幸福，你就成了精神上的富翁。 幸福，需要我们去认识，需要我们去发现，需要我们去拥抱，幸福是人们永恒的梦想和追求。那么，就让我们共同翻开这本书，也许，你要的幸福就在其中。 “幸福课”被哈佛学生评为最值得上的课程之一，在新学年里这门课程继续保持着人气不断攀升的势头。很多人慕名而来，早早地选好位置等待传说中的“幸福教父”隆重登场。有人期待他像《闻香识女人》中精神矍铄的退役军官“阿尔·帕西诺”;也有人认为他会是《死亡诗社》里面那个充满斗志的“罗宾·威廉姆斯”;或者，至少要像《放牛班的春天》里那个音乐教师一样，拥有充满智慧的眼神和亲和力十足的笑容。 课程开始，一个个子不高，身材略显单薄的人走上讲台：“欢迎来到积极心理学1504课程，我是主讲师泰勒·本-沙哈尔。”话声一落，台下便响起一阵窃窃私语，大概每个人都在嘀咕：“怎么会是这样一个形象，太没有惊喜了!” 老师好像看出了同学们的疑惑，接着讲道：“我接受过多次媒体采访，有人在采访完成之后说，采访很精彩，但是你好像跟我想象中的不一样。我问他们想象中的老师是怎样的，他们说‘更高大些’‘更外向些’‘声音更洪亮、更有穿透力一些’……我可以理解，因为大家都会对一门比‘经济学导论’更受欢迎的课程的老师有一些更高的期待，他们希望这门课的老师更有魅力、更风趣或者更戏剧化，这些会让这门课程的吸引力增加，可是我让他们失望了。”老师的这番话让每一个同学都安静下来，因为他很会从听众感兴趣的地方讲起。 沙哈尔老师的这门课为什么受欢迎?既然不是因为老师个人的强大魅力，那会是因为什么呢?如果答案不在传授者这里，难道是因为这门课程本身的魅力?“积极心理学”这门课究竟讲的是什么呢?“现在全美上百所高校都开设了积极心理学课程，高中甚至小学都在介绍积极心理学，也有越来越多的组织机构在领导培训中引入积极心理学，就像在坐的诸位一样，越来越多的人开始对这个新兴的领域感兴趣。为什么?因为它对我们有真正的帮助，事实就是这样。” 沙哈尔老师以他自己的经历为证。他曾经在体育方面小有成就，而他本身是学习计算机的，如今却站在心理学的讲台上，这倒有几分传奇色彩。 沙哈尔老师说，1992年他来到高手和名师云集的哈佛计算机系学习，他无论是在学业、社会活动，还是在体育竞赛方面都得心应手。可以想象，那时他一定是一个意气风发的小伙子，但他并不快乐。“我不知道为什么，于是我决定从哲学和心理学中寻找能让自己变得更快乐的答案。”他说对他帮助最大的就是在当时还没有明确界定的“积极心理学”这个领域的研究，正是积极心理学让优秀而不快乐的他找到了快乐生活的方法，因此他决定去当一名教师，与更多人分享积极心理学。事实上，生活中有很多像沙哈尔老师那样的人，因为自己从某一件事物中得益，便投身到推广该事物的活动中去，就像传递微笑一样，让越来越多的人在笑容的感染下展现笑脸。
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