和外界保持一定的距离
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怎样与别人和谐相处，假如事实上被处理好的话，对于精神系统所承受的压力，能够进行很大程度地缓解，也会带给生活巨大程度的轻松感和舒适感。当然，在一定程度上，这会让精神专家的收入变少，将这些绅士们享受奢华生活的权利剥夺。
和谐并非外表端正而心灵厌恶。假如是这样，那么抑制的抵触情绪不但会让大脑的负担加重，还会将精神系统的精力消磨干净。有时，它会通过一种或另一种形式展现出来，抑制得越久，其后果就越严重。
抑制太久的结果如同火山爆发那样，熔岩不停地涌出火山口。还有一种可能，那就是：压抑的情绪处在一种不停缩紧的状态，其结果是，连爆发也没有发生的可能。假如真是如此，那么生活会愈发变得沉重，最后会被自己的厌恶感所约束。
假如我们只可以将与别人关系的两个事实辨认出来，就让这些事实变成顺其自然的吧，这样就不存在最难的事了。其实，我们只要有了理性，就能期望与我们最亲爱的对手携手并肩友好地踏上大道了。 首先，厌恶十有八九只是表象上的混乱。换言之，这只是精神系统摩擦另一精神系统所导致的一种刺激。因为精神摩擦所导致的小型“暴风雪”,也会引起对于最不重要的小事的争辩有时因为我们的神经被触碰到了，最后引起了大型的台风。 举个例子吧。有两个好友住了好些年。两人的性格都不十全十美，有时两个人的精神都过于紧张，说出了让人不开心甚至是恶毒的话。他们并非真的想表明什么意思，只是精神过于紧张。因为紧张，大脑接收不对的信息，从而对对方产生了误解。因此，是由于这两套精神系统彼此发生作用，完全不是因为反感，后来者两个朋友便分居了。因此每个人都应被告诫：表面上的麻烦皆是很顽固的。 不停地听取这种建议，有时候，疾病的确会反反复复地纠缠。这一切都是没有必要的。我们也犯了相同的错，因为数量之多，很多小小的厌恶在不停地腐蚀我们的神经，让我们与不停追求的最好状态相距甚远。 一旦我们发现了它，问题就好解决了。认识到混乱的肤浅之处，承认这只是精神问题，同时避免摩擦即可。保持一定的距离，当与别人有日常的亲密接触时，远离别人特别的刺激是有可能发生的，也是一件会让人觉得舒适的事。当我们同意自己与别人走得太近时，保持一定的距离是非常难的，忍耐是解决问题的关键所在。 可以说，通过保持这种精神的距离，我们不但对刺激有所缓解，还可以感受到当今让人愉悦的友情发现而且喜欢上对方身上完全因为小的刺激而将我们视野遮住了的品质。假如我们不准许自己被别人的特性触碰，那么我们也就与他靠得更近了。 举例进行说明吧。要不是这个例子被证明了很多遍，它看上去还非常古怪呢。有一个人，他十分厌恶他朋友精神高亢的状态。每日的晨练本来应当是非常享受的事情，但他却总是显得十分疲惫。后来当他与朋友并肩散步的时候，就尝试着想象自己是在马路的对面。此时，精神刺激有所缓解，最终便消失了。散步是愉悦的，朋友呢，也便不再遭受怀疑了。
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