人的本质是内心的、抽象的、无法触摸的
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人的本质是内心的、抽象的、无法触摸的，是存在于精神领域中的内涵，因此，它的生命力和能量的源泉，是自己本身而不是外界。外界只是它发挥力量的地方，而它积蓄力量的地方，却是在自己的内心。
如果人们追求感官的享受，而任由自己流于世俗斗争，那么他内心的平静很快就会被打破，最后他会体会到极度的痛苦和难过。当这些痛苦和难过达到他无力承受的地步时，他会试着调整自己的内心，最终让自己回归冷静平和的境地。
果实或者谷物的空壳，无法为人的身体提供成长所需的营养，同样的道理，空虚的享乐，也不会让一个人的精神世界丰富起来。如果人们不摄入足够的营养，身体就不会健康成长，甚至还会出现疾病或者损坏，那个时候，食物就变成了人体的迫切需求。精神也是一样。它需要摄入高尚、纯净的思想来充实自己，如若不然它就会渐渐丧失力量，变得萎靡不振，因为精神的饥渴而感受到极大的痛苦。
渴求光明和安慰，说明你的精神已经呈现出饥渴的状态。当你感到痛苦和绝望的时候，就是你的精神饥渴的时候，当你感到某种殷切的希望的时候，就是你在寻求精神食粮的时候。那个时候，你就是离家在外、饥寒交迫的孩子，用热切的目光看向家的方向，希望父母可以拿着食物突然出现。 追求感官的享受，不会让你找到内心的平静，相反它会让你离平静的内心越来越远。享受物质的欲望，总是在叫嚣着想要更多，这样只会一次次地打破内心的平静。享受物质、你来我往、奢华派对，只会给你带来痛苦和折磨，而自省，会将你带离这些痛苦和折磨，让你看到生命中的光明和色彩。 身体劳累的时候，我们需要休息，精神疲惫的时候，我们需要自省，以此来恢复积极的精神。说到底，自省对精神的作用，就像睡眠对身体的作用一样。自省可以让人心思纯净，充满力量，人们在自省的时候，就像让精神在做运动一样。如果不眠不休，人的身体会虚弱无力，如果没有平静的内心，人的精神世界会面临崩溃。 格言可以抚慰人心，是因为格言能够让人自省。宗教仪式上，人们不能大声喧哗，当下可以不考虑现实世界，那样的情况强迫大家在不知道的时候已经在做平时不会去做的事情。这件事情，就是专注于自己的内心世界，思考高尚、积极的思想。 假如一个人还没有认识到自省可以让自己的内心平静，那么参加严肃的宗教仪式，将是对其十分有益的事情。不过假如在平时的生活中，你已经有意识地在进行自省，并且可以思考比较积极高尚的思想，那么你就没有必要非得参加这样的活动了。教堂的作用，不是让高尚之人互相学习，而是让不足之人提神自己。 在进行自省的时候，一个人的内心可以慢慢积蓄出巨大的能量，让他可以面对生活中的困难和坎坷，知道怎样去打败它们，怎样去跨越它们。高楼大厦，之所以稳稳地站在那里，是因为有地基的支撑，不过我们只看到了高楼大厦，却看不到下面的地基。一个人的精神世界强大，是因为有自省的支撑。他抓住生活中的点滴时间，在人们不注意的时候，静静地进行思考，积聚力量，提升自己的精神境界，修得平和的心境。 人在自省的时候，才会表现出真正的自己，通过进行自省，他才可以了解真正的自己。人们将自己沉浸于物欲横流的社会中时，将自己置身于残酷竞争的环境中时，是不可能看清自己的内心的。所以说，不进行自省的人，不了解真正的自己，更不会使自己得到提升。 很多人不愿意正视自己，害怕面对自己的内心，谈到自省便内心恐惧。他们认为，自省的过程是摒弃糟粕、修炼净化的过程，他们害怕将自己心底的欲望挖掘出来。所以他们拒绝自省，他们加入物质享受的行列，在那里不会有人揭发他心里的欲望。 不过，将智慧和真理当作自己毕生追求的人，却十分乐意进行自省，他们认真地剖析自己的内心，渴望看清真实的自己。他不会做没有意义的事情，不会跟随众人一起喧嚣，他会安静地倾听自己的内心，思考真理。 这个世界上有太多的人，在跟随别人的脚步，他们竞相追逐新鲜的刺激，却没有发觉自己正离内心的平静越来越远。他们企图通过感官的享受，来获得心灵深处的幸福，但是最后却没有达到预期的目的。他们控制不了自己的欲望，头脑总是处于亢奋的状态，他们希望这些可以给自己带来幸福，不过他们得到的，却是极度的失望和痛苦的心情。 如果人们一味地追求享受，在人生的大海中随波逐流，没有自己的方向，那么一旦暴风雨来临，他会立刻被卷入其中，然后承受无尽的痛苦和折磨，之后他才会努力摆脱这样的境遇，寻求一处宁静的港湾，反省自己之前的所作所为。 假如一个人沉浸于外部的刺激，那么他是在不断地耗费自己的精神能量，久而久之，他的精神就会变得空虚。想要积聚精神的能量，他就需要进行安静地思考和冥想。这样做是十分必要的，如果你不幸忽略了它，那么你将永远参不透人生的真谛，分不清美德和罪恶的真面目，最后受到罪恶的伤害。 失望和难过的心情，经常造访追逐物欲的人。他们只看重感官的享受，内心的力量却十分微弱。 就算一个人并不看重感官的满足，总是一心一意地做事，假如他只在乎物质层面的事情，却不懂得深入内心去了解自己，那么他是不可能获得人生的智慧，懂得世间的真理的，这样的人一生不会有大的成就。他也不能对别人伸出援手，提供帮助，因为他的精神世界里，没有丰富的矿藏可以提供给别人。 假如一个人本着追求真理的目的而时时自省，努力地平复自己对物质的欲望，每天吸收新的知识和智慧，那么过不了多久他就可以实现自己的愿望，找到世间的真理。他可以伸出援手，帮助身边的人，因为他的精神世界十分富裕，有丰富的财富可以提供给别人，而他自己也十分乐意这么做。 一个人在认真地审视自己内心的时候，也能够获取全新的知识，积聚巨大的能量。那个时候的他，就如同娇艳欲滴的花朵，开放在真理的眼前，接受它赋予自己的力量。他进通律的小径入知识的领域，饮用富含灵感的水源，解除自身的干渴。一个小时的自省，所赐予他的知识和力量，相比于读一年书所获取的知识和能量，还要多、还要大。
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