【海滨漫步】
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人们发现，水岸边的漫步非常能够让人放松和减压，而并不仅仅只是浪漫。
所以不仅仅是在海滨，也包括湖畔、河岸、池塘等任何有水的地方，都是人们散步减压的最好场所。悠闲附：欢乐大派送地漫步本来就是一种享受，不必为赶时间而飞奔，也不必像办公一样心头堆一堆杂物。闲暇时候才会到海滨散步，放下事务外头随便走走，才会在自由自在中有一个短时间的解脱。
并且，有水的地方就有风景，濒水的地方聚集着大量负离子。在“天然氧舱”附近无目的的、没有运动强度的自由漫步，收获的只有清新和放松。这就是为什么世界上最著名的度假胜地十之八九建在水滨的缘故。
旖旎风光，烟波水岸，芳草萋萋，水鸟斜飞。没有喧嚣，只有浪花拍打堤岸。诗情画意中，再多烦恼也随云烟飘散了。有事没事到水岸边走一走，神仙不知愁。 【——今天你去水边散步没有?】 【晒太阳】 哈哈!谁不知道晒太阳呀!可以补充钙，还可以晒出健康好肤色。 【还有呢?其他晒太阳的好处你知道吗?你知道晒太阳会晒出幸福快乐吗?】 它可以帮助人体吸收钙、磷，使骨骼健壮；(2)适当的阳光可以让人延缓衰老；(3)杀菌灭病毒，提高人体免疫力；(4)调节人体中枢神经，提高大脑血清素水平，缓解轻度抑郁症；(5)调节生命节律，提高睡眠质量；(6)增加男性性欲，提高精子质量；(7)据最新研究，阳光可以预防癌症、缓解老年痴呆症。 还犹豫什么?赶快晒太阳去!记得享受"阳光维生素"的时候要保护好自己，不要晒伤哦! 【享受自由】 自由是无比宝贵的东西，自由可以与幸福并驾齐驱——人们在形容幸福的时候，常常把自由放在幸福的前后做定语：希望"过着自由自在的幸福生活”,由此看来，自由与幸福的关附：欢乐大派送系极为密切。 自由是什么?自由实质上就是无拘无束，是自己的事自己做主，是一种无压迫的舒坦状态。对于人类来说，自由是一种至高无上的权力，生命存在有多久，要求自由的愿望就会同样留存多久。"生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛。”可见自由的高度是超越生命和爱情的。 没有自由的人生不幸福。即便是家财万贯、锦衣玉食、香车美女、应有尽有，缺少自由人也不会感觉到幸福。因而，有最低限度的可以自我支配、可以凭个人的意志生活生存的人身自由和随心所欲，是人们幸福的起点。在现代生活的重重压力和各种各样的捆绑约束中，要知道为自己预留一些自由空间，时不时为自己创造一点无拘无束的身心状态，品尝一点如空气般的自由自在的快乐和幸福是非常必要的。 那些“妈宝”“妻管炎”和被丈夫以爱的名义处处管束的不自由的人们，请培养独立意志，自行松绑，享受自由。 【幽默感】 幽默感是人生中最有价值的品质之一，价格超过钻石和黄金。 心理学大师弗洛伊德说过：“最幽默的人，是最能适应的人。”幽默是强烈的另类快乐。具备幽默感的人，通常是一个人际关系的高手和深受大家喜爱的人，他对于众人来说是一种精神的甘霖，而对于自己来说，具备幽默感的人因为看得开，所以永远不寂寞。 幽默感本来人人都没有，但是在生活中，幽默得多了，也就幽默了。幽默大多是在突发事件或者困窘中诞生的，或者说幽默感是上苍给予加上特别的历练才能得到的。具备幽默感的人通常比一般人多一份机智和调和能力，懂得自我保护而不受别人伤害，也懂得四两拨千斤，将一些纠结拧巴的事情举重若轻。有幽默感的人心态通常积极、乐观、自信、包容，他们会在特别的时候用自己的高情商来化解危机、降低紧张度，营造轻松快乐的气氛。他们总在艰难中放过别人也放过自己，这样具备才华和艺术的生附：欢乐大派送活大家，想不快乐都难。 很想向那些幽默的人讨一些秘诀让你快乐，可惜他们都不告诉我24.保持正面情绪本书的正文里有专门的论述。本书的目的也是让你保持正面情绪。 正面情绪直接带来正面感觉，直接关系到一个人的快乐和幸福。我们已经知道，富翁未必快乐而乞丐未必不高兴，快乐和幸福说到底实在是一种个人的选择。所以，远离负面情绪就是幸福和快乐的方向，至于生活中存在的其他问题造成你的负面感觉和负面印象，呃——正视问题、解决问题再加上摆正心态就可以了。正面心态、正面情绪可以帮助你更好地解决那些存在的令人烦恼的问题。 记住哦，是正面情绪让你成为一个快乐和幸福的人。不管为了什么事情而快乐，做快乐幸福的人都会令你更有活力、更富魅力、更美丽、更健康、更受欢迎和更富创造力。所以，选择正向是第一步，汲取正能量、保持阳光很重要哦。 为了防止心态和情绪的倾斜和反复，记得自己需要控制，该装“开关”就装个“开关”吧!
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