给自己一颗宁静的心

“君子之行：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”诸葛亮在《诫子书》中把宁静作为修身的方法，因为只有当心处于宁静的时换个想法，幸福生活候，才可以思考反省。过去的得失，未来的安排，都需要拥有一颗宁静的心去面对。

人生当中，我们所追求的一切诸如财富、地位、健康、美丽、荣誉、爱情，都是建立在一颗宁静的心的基础上。用宁静包容人生当中遇到的挫折、痛苦、恐惧、焦虑，用宁静融化一切烦恼。

当烦恼来袭，失意与彷徨燃烧着每一根神经，让人急躁，看不清事情的本质，想改变现状却找不到方法。快乐也由此变得短暂，并且停留在痛苦烦乱的人生表象之上，这时候恰恰需要能够超越这些表象之外的一颗宁静的心。

【著名作家周国平曾讲过这样一个故事：】

有一位年轻的少妇，满脸愁容，痛苦之后便投河自尽，恰被正在河中捕鱼的船夫发现，赶紧将其救起。

待少妇醒来，船夫询问道：“你年纪轻轻，以后的路还长着呢，为何轻生呢?"少妇顿时哭起来，说：“我是世界上最不幸的女人，我经历了太多痛苦，刚结婚不久，就被丈夫狠心抛弃。我把希望全部寄托在孩子身上，谁知我苦命的孩儿却在一场车祸中惨遭不幸，你说我一个人活着还有什么意思呢?”船夫听了也为少妇的遭遇感到难过，但他想了一会儿问道：“那你结婚前的生活如何?”少妇回答：“父母关爱我，没有任何烦恼……”"那时你有丈夫和孩子吗?"“没有。”

“既然如此，你又何必如此悲伤，现在的你跟两年前又有什么分别呢?”话音刚落，少妇的心就宁静下来，她陷入沉思中，命运只不过让自己回到了起点，但还不是终点，完全可以重新开始，为何自己要舍弃这么美丽的人生呢?后来少妇又嫁了人，有了自己的孩子，过上美满幸福的生活。

只要还有生命，人生就不会走到终点，前方的路崎岖但充满希望。莫让烦恼模糊了我们的双眼，自暴自弃。人生总要继续，懂得用一颗宁静的心去为自己创造快乐，用宁静除去浮躁，心静了，未来自然明了。

宁静的心可以给人力量，有了宁静，才有专心，才有深思，才有精研，也才有收获。俗话说"心静自然凉",一旦放慢了内在混乱状态的活动速度，外在环境也就慢下来了。心如止水，排除一切杂念，精力才能绝对集中，周围的一切都会变得虚无，而这便是思考问题的最高境界。

《红楼梦》的作者曹雪芹在潦倒之后，住所由北京城内迁移至西郊香山脚下，过起了家徒四壁、食不果腹的清贫生活。在这里，他用十年的生命，为自己营造了一个宁静的精神家园，为我们铸就了一座仰之弥高的文学奇峰。

古今中外，大凡治学有为和事业有成者，无不与宁静相伴。正是他们追求宁静的心境，经过修炼才能实现其伟大志向和崇高目标。《大学》有云；“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

一颗宁静的心可以让人面对困难与挑战时坦然处之，发挥出本来的实力甚至超常发挥。现代社会对名利的追求干扰了我们的内心，让人变得心烦意乱。当我们太在乎结果的时候，往往都会走向失败。

美国著名杂技演员华伦达，最拿手的杂技就是高空走钢索。每一次表演都可以用“如履平地”来形容，但在一次重大的表演中却不幸失足身亡。

事后他的妻子悲伤地回忆说：“我知道这次一定会出事，因为他太在乎这场表演的成功与否。高空走钢索最需要的就是平静的内心，一丝都不能受干扰。就是因为他太害怕失败，害怕失败之后的难堪，心里跌宕起伏，哪还能站得稳呢?”那次演出的观众都是美国的知名人物，表演的成功与否不仅关乎华伦达在杂技界的地位，还会给他带来财富。正是他太在乎得失，才酿成最后的悲剧。本来万无一失的表演，因为没有一颗宁静的心，而影响了正常水平的换个想法，素福生活发挥。

很多时候，我们一直都在苦苦追寻成功，奋力捕捉机遇。但成功的声音往往是轻巧的，只有怀着一颗宁静之心，才能听得见成功的召唤。正如一位哲人所说：“把尘世的礼物堆积到愚人的脚下，我只要赐给我不受烦扰的心灵!"拥有宁静的内心世界是上苍对我们的最好赏赐。

人生在世，难免会有苦痛，难免会有悲伤，但只要你用一颗宁静的心去迎接它们，所有的痛苦和悲伤便会转化成幸福和快乐。享受心灵的静若止水，一种充满内涵的悠远，便可以在从容中品味过程的美好，在宁静中感受成功的自然。

选择越多，内心越痛苦有位哲学家说过：“烦恼大多时候是由生活中的太多选择所引起的。”仔细想来，当我们在生活中只有一种选择的时候，内心是平静而快乐的，但是可供选择的事物一旦多起来，烦恼也就尾随而来。在众多的选择面前，我们往往患得患失，犹豫不决，摇摆不定，最终我们得到的只有无尽的痛苦。

森林中生活着一群猴子，它们每天靠看太阳来知晓时间。每天当太阳升起时，他们会从洞中爬起来外出觅食，当太阳落山时，他们又自觉地回洞中休息，日子过得平静而快乐，谁都没有想过时间还可以被掌控。

直到有一天猴子卡卡在外出觅食的过程中捡到了一只手表，这应该是旅客在游玩的过程中，不小心遗落的。聪明的卡卡很快就搞清楚了手表的用途，于是，卡卡便掌控了整个猴群的作息时间。不久后，他就凭借这一点在猴群中建立了自己的威信，成为猴王。

成为猴王的卡卡将这只手表奉为宝物，因为它带给自己机遇与好运。得意之后，卡卡就想：若要有更多的手表，岂不是会拥有更多?于是它每天利用大部分的时间在森林中寻找，希望自己可以得到更多的手表。功夫不负有心人，聪明的卡卡终于又找到了第二块手表，乃至第三块。

但出乎卡卡意料的是，他得到三块手表之后，不仅没有带来更多的好运反而带来了麻烦与痛苦，因为每块手表所显示的时间都不尽相同，卡卡根本不能确定哪块手表上显示的时间是正确的。它再也没有办法告诉大家准确的时间，一段时间后，卡卡在猴群中的威望大大降低，整个猴群的作息时间也变得一塌糊涂，于是大家愤怒地将卡卡拉下了猴王的位置……只有在心灵回归简单的时候，才能处于平静。若选择太多以至超出了我们心灵的负荷，就会带来痛苦和烦恼，因为我们无法掌控自己所拥有的，烦琐的选择遮盖了我们心灵的阳光。一块手表已经足以明确地知晓时间，更多的手表只能使自己在选择中迷失。

更多的选择往往是我们内心不断追求的结果，对现实的不满足、不珍惜，让我们不断地想从选择中获得更好，到最后没有获得更多的快乐，反而将自己置于痛苦之中。圣经上说，人是上帝一个简单的心思，用简单的泥土造就的。既然因简单而生，我们为何要去追求那无谓的繁杂呢?哲学家说：“生命因人不肯停止的欲求，成为一个作茧自缚的过程!”行为心理学家也指出：人的行为更多的是受人生的一系列目标或人生的一系列目的所支配。在达成目标的过程中，人们开始不断追求目标的完美，在遇到很多选择时，人们必然会仔细斟酌，细心掂量。于是，烦恼就产生了，混乱的生活状态也就开始了。

人生当中，有目标并不可怕，可怕的是不断索取，刻意追求极致完美，给自己设立太多的选择，不肯放手，奢望太多。所以，我们要想从这种混乱、痛苦的状态之中走出来，就要勇于舍弃，让生活归于简单的状态。舍弃那些扰乱我们心智的"更多的选择",过一种简单的生活。

有一个诗人，为了追求精神上的富足，总是穿梭于各个城市、各个国家。他的一生都是在异地、在各种交通工具和旅馆中度过的。这并不是因为诗换个想法，幸福生活人买不起一栋房子，而是怕房子限制住了自己的精神，因为物质欲望会让选择越来越多，以致拖累自己。

后来，诗人年老体衰，有关部门鉴于他为文化艺术所做的贡献，就给他免费提供一处住地，但遭到了他的拒绝。理由是他不愿意为外在的房子、物质等耗费精力，只想专注于创作。就这样，这位独行的诗人，在旅馆和路途度过了自己的一生。

诗人死后，为世人留下了十卷极为优美的诗歌与随笔作品。而他的所有遗物，只是一个简单的行囊，行囊里是写作用的纸笔和简单的衣物。

正如尼采所说：“你如果只选择一个目标，或者选择一种道德而不会贪多，那说明你是幸运的，因为你会因此而活得快乐些。”不要让太多的选择成为束缚自己心灵的包袱，过一种简单的生活，这样才不至于使自己在众多的选择面前无所适从。

懂得知足，懂得欣赏不完美，选择了一个就不要再贪恋其他的可能性。从烦琐中找到简单，在充斥的物欲中坚持自己的方向。烦恼是因为心绪烦琐，抽出一个你便会回归清晰，莫要让过多的选择占据了心灵，因为心宽才能感觉到幸福。