背负越少，走得越远
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2004年欧洲足球锦标赛，小小的希腊队竟然连克欧洲各支强队，一路过关斩将，最终捧得奖杯。赛后采访中他们说他们能够胜利的原因，就在于他们在比赛中自认为是弱者，他们把每一场比赛都当做是一种锻炼的机会，当做是对自己的一种挑战，当做是向强者学习的机会。因此他们没有任何心理压力和包袱，以至于能够在赛场上放开手脚，大展雄姿，获取最后的胜利。相反，那些强队因为对自己的期望太高，害怕比赛失利，结果是越想胜利心理负担就越大，心态就越难以平和，对每个球的把握就不够准确。
很明显的，在各种体育赛事中都是这样，谁的心理负担越小，比赛时谁就越轻松，取得胜利的机会也就越大。
人生中的其他事情也是如此，凡事难免有所失去，然而有舍才有得，放下负累才能得到更多，心理负担背负的越少，前进的脚步才走的越远。学会化繁为简，还原生命的本来面目。放下包袱，给自己足够的轻松，一步步向幸福快乐靠近。yulujidi.com
可是在“时间就是效益”,“时间就是金钱”等类似观念的感召下，人们与时间赛跑，丝毫不敢怠慢地填满每一分每一秒，忙工作，忙进修，忙休闲，连吃饭都分秒必争，去吃快餐。在这样快节奏的生活下，工作压力，学习压力、生活压力等一齐向人们袭来。这些压力一同加在一个人身上，就会迫使这个人像机器上的螺丝一样，一刻不停地运转，甚至连眨一下眼睛都是一种奢望。在这样的生存状态下，许多人的愿望可怜到“只想睡一个好觉”。
压力，这个自诩为前进动力的孪生姐妹，已成了都市人的致命伤，它严重影响了都市人的生活质量。没见过一个发条永远上得十足的表会走得长久；没见过一个马力经常加到极限的车会用得长久；没见过一个绷得过紧的琴弦不易断；也没见过一个心情日夜紧张的人不易得病。人们在尘世的喧嚣中，日复一日地进行着各自的奔波劳碌，像蜜蜂般振动着生活的羽翅，难免会有种种不安。
因此要随时注意自我减压，将过重的背负及时的去掉。每分每秒的忙碌，除了累坏了身体，增加了脸上的皱纹外，我们又得到了什么?是否目标过高，对自己的压力过大?给忙碌的心留一点空闲，不要总“瞄”着那些富得流油的同窗。每个人的能力、机遇不同，立业的大小自然也不同。不要自己给自己加压，非要做个“超人”“百万富翁”不可。为自己量身定做一份属于自已的生活进程表，有劳有逸，健康地生活。只要自己尽力去做，做到什么程度，就是什么程度，不论成绩大小，但求问心无愧，不必太苛求自己。当你真的放下了这一切的时候，生活往往会给你一个意外的惊喜。
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