拔掉心灵的杂草
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守护心灵的净土，莫让浮华遮住眼。
如果用一张画来描绘郁闷的心灵，最合适的表达是画一座杂草从生的花园，各式各样的杂草已经有半人高，只能在草的影子中隐约看到花的颜色，就连房子也被草没过，勉强露个窗户。
郁闷的心灵，就住在这样一个地方，灵魂的养分全都被无关紧要的琐事吸走，成长的都是烦恼，这样的人，又怎能体会到快乐呢?一个哲学家正在给几个学生讲授和心灵有关的知识。他讲了古今中外的哲人是如何从品德、行为、学识等方面，让自己的心灵更为充实平静，但是，这些道理对于年轻的学生来说太过高深，他们露出信服却也困惑的神色。
哲学家说： “好吧，我知道说这些，你们也许觉得不够直观，那么，我问你们一个问题，如果你们有一块不大的土地，你们如何保证这块土地上不生杂草?"“把所有的草拔掉!”一个学生很快回答。
“那需要浪费你多少时间?你没有时间的时候，谁来做这件事?”哲学家说。“一把火把它们烧掉!”另一个学生说。
“那也会烧坏你的土地，让它们丧失肥力，不能播种其他植物。”哲学家说。“那究竟该怎么做呢?”学生们问。yulujidi.com
“把所有土地种满庄稼，让它们茁壮成长，即使有几根杂草也不要紧。”哲学家微笑着回答， “我们的心灵如果充满美好的事物，那么不论什么也不能妨害它，现在你们明白了吗?”衣服如果不及时清洗，就会变得肮脏；房间如果不及时收拾，就会变得杂乱；人的心灵如果不及时清理，同样会欲念丛生，让人不得安宁。人们总是想要告别郁闷，活得轻松自在，却总是当懒人，从不注意维护自己的心灵，难怪郁闷的人越来越多。
故事中，哲学家提出了一个简单易行的方法让我们告别郁闷，这就是营造一颗充实的心灵。如果一个人的心足够丰富，多姿多彩，一有空，我们想的是那些让我们沉醉的奇思妙想，而不是让我们唉声叹气的各种杂念。
在心灵层面，我们的选择理应多一些，而不是钻进牛角尖里不出来。我们可以试着流连山水，可以试着发展爱好，可以试着多交朋友，生命中有那么多事，你还没有尝试过，哪里有时间郁闷。郁闷的时候不妨告诉自己：“还有那么多事没有做，等做完了再体会‘郁闷’也不迟。”达观的心态，就在这种暗示中渐渐形成，直到乐观成为你的习惯。
父母离异后，各自组成新的家庭，小珊被疼爱她的外婆带在身边，从此一年也见不到父母一面。外婆年老，腿脚不方便，耳朵也不太好，她总是担心小珊受什么委屈不肯说，但让她安心的是，小珊每天都笑口常开，回到家就叽叽喳喳地说学校发生了什么事，自己今天做了什么，完全不像一个没有父母疼爱的孩子。
其实，小珊的生活并不理想。在学校，她因为没有爸爸妈妈，经常被同学欺负，她的成绩中等，老师也注意不到她，谈不上关心。她没有什么朋友，内服良药，外敷忠告，心宽是良药还要在外婆面前装出快乐的样子，小小年纪承受这些东西，她其实很吃不消。
但是，小珊有一个排解郁闷的方法，她每天放学后都会到附近的公园里，将她的烦恼对着一棵老树全都说出来，把这些负面情绪统统排除后，她又开始跟那棵树说自己的梦想，说她希望自己成为一个快乐的人，希望能在外婆面前当一个无忧无虑的小女孩，希望未来能成为一个医生，让外婆身体更好……每当她这样说完，就会真的快乐起来。
渐渐地，小珊的同学也被她流露出的积极情绪吸引，她的身边多了朋友，多了关怀。她的习惯一直没有改，经常去那个公园，找那棵老树，她觉得这棵树知道自己的梦想，让她能够摆脱日常的烦恼，让她的心灵可以生活在自己希望的地方.…生活经常在我们身上加一些额外的东西，如额外的工作，额外的人际负担，额外的道路，额外的琐事……这些你根本不想做的事大大耽误了你的时间，改变了你的计划，让你常常感叹：“如果没有那件事，我已经成了一个了不起的人。”但是，谁不曾被额外的东西压迫?这并不是郁闷的理由，也许，只是上天对成功者的考验，看你到底行不行。
所以，当你发现这些“额外物”时，及时发泄也是一个好办法。不要封闭自己的心灵，把所有的东西都灌进去。宽心自然是我们的目标，但在我们的个性还没那么坚强之前，适当的发泄也是必要的。找个人或找个地方把事情说出来，哪怕写在日记上，也是对不良情绪的一种排遣，为的是让自己更好地面对明天的生活，而不是沉溺于昨日的伤痛。
宽容一点，平和一点，让我们的心一平如砥。人有旦夕祸福，我们能够做的只有善待自己。每个人都应该寻找一个“安心之所”,及时修剪居所里的杂草，让它保持整洁，保持生机，让我们始终能够观照自己的心灵，让它不被迷雾遮盖，始终看得到未来的方向。
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