【不找借口拖延工作】
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借口是拖延的温床，习惯性的拖延者通常也是制造借口的专家。有了寻找借口的恶习，做起事来往往会不诚实。这必定遭人轻视，别人会轻视他们的人品。这种人无法作出承诺，他们总是为没有做某些事而制造借口，或想出千百个理由为事情未能按计划实施而辩解，这种人是不可能赢得成功的人生的。
借口虽然能够让人暂时地逃避困难和责任，获得了些许心理的慰藉，但是借口的代价却无比高昂，它给人们带来的危害一点儿不比其他任何恶习少。找借口的一个直接后果，就是让人养成拖延的坏习惯。
不要寻找任何借口为自己开脱，寻找解决问题的办法，是最有效的工作原则。在我们工作中，我们缺乏的是一种创新的精神和自动自发工作的能力。没有谁天生就能力非凡。当遇到困难和挫折时，消极心态剥夺了个人成功的机会，最终让人一事无成。正确的态度是正视现实，以一种积极的心态去努力奋斗，不断进取。yulujidi.com
工作是生活的一部分，粗劣的工作就会造成粗劣的生活，做着粗劣的工作不但使工作的效能降低，而且还会使人丧失做事的能力。“超越平庸，选择完美",这是一句值得我们每个人一生追求的格言。工作是如此，做人也是如此。有些人因为养成了轻视工作、马虎拖延的习惯，对于工作敷衍了事，最终被社会淘汰。
找借口把应该完成的工作拖延到明天，是工作效率低下的主要原因。那么，到底应该如何改正找借口拖延工作的毛病呢?我们可以试着从以下几个方面入手。
【(1)设立短期目标】
自己设立一个短期的目标，然后接下来做一些让你更接近目标的事情。树立决心会创造动力。一旦你下定决心采取行动时，那股动力便会鞭策你继续前行。只要持续行动，便有可能实现你预定的目标。
你要分析利弊，对目标有意识地加以分析，看看尽快实践有什么好处，拖拉有哪些坏处，这对下定决心、立即着手很有督促作用。比如，将大块的任务分成小块，化大为小，难题就好解决了。有所成就的人大多得益于这种方法。你想写200万字的书稿吗?每天写一页，不到7个月就可以完成。如果想一下子搞定，那就只能被目标吓倒。有了大的目标，首先分解它，化成一系列短期的小目标，再一个接一个地完成，就容易搞定了。
【(2)设定最后期限】
要勒令自己绝不拖延，有事情要及早做。要有实施计划的勇气。勇气是克服懦弱、付诸实践的先决条件。许多人的潜力之所以没发挥出来，是因为他们限制了自己，缺乏突破的勇气。为自己设定时限，能有效地克服胆怯，能充分地发挥潜力。
你不妨想象自己只剩一年的生命，将它化做激励你前进的动力。如果没有效果，就把时间缩短至6个月，或者一个月。因为我们无法得知什么时候生命会结束。这样的不确定性让人们以为自己拥有无限的时间。事实上生命相当短暂，应该把握今天，掌握当前，立即行动。
【(3)固定的行动时间】
选定一段固定的行动时间，哪怕只是一个小时，把每一天或每个星期中的该段时间空下来，专注于设定的目标上，其他什么事都不要做。
你还可以设定固定的时间做你感兴趣的事情。比如，你无意写报告，却可能有兴趣翻阅有关资料；你不想修电器，却可能愿意收集电子元件。总之，在该办的事件中先拣有兴趣的办，让你处于良好的精神状态。
【(4)寻求外界的帮助】
为了克服拖延的坏习惯，你可以向信任的人寻求帮助。比如，要求好朋友经常询问你实施计划的进度，或者要求你的爱人在你懈怠的时候温柔地提醒你继续行动。不过，请避免与不相干的人讨论你的目标，因为只讨论目标而不积极追求只会动摇你的决心并延缓你的进度。
你也可以向别人作出保证，这会使你产生一种有益的焦虑感和时间的紧迫感，会有效地克服拖拉习惯。
你还可以试试励志格言的力量。励志格言含有能量，能够产生一定激励作用，促使你将内心想法转换成具体的行动。你最好每天早上问自己“我面临的最大问题是什么?今天打算解决到什么程度?该做哪些事情?"如果你克服了拖拉的习惯，你就会跑在时间的前面。
在任何时候、任何情况下，你都要时刻提醒自己：不要拖拉。做到了做事情不拖拉，你就离成功又近了一步，你的人生质量又高了一层。
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