【过度内疚毫无意义】

【过度内疚毫无意义】

内疚是一种内心感受，每个人都有过内疚的经历，因为失约或未尽责任，或者做错了事情。适度的内疚是必需的，一方面它反映了我们的道德良知水平，另一方面它会减弱对方对我们的怨恨或恼怒。但是，如果过度内疚，就没有必要了。

张哥是一个有名的帅哥，从小到大一直备受邻居喜爱。他22岁时遇到心仪的人，这个女孩叫林奕。两人在经过两年的恋爱长跑后登记结婚，实在是令人羡慕的一对。

但这个世界上诱惑太多。张哥所在的公司里有一位年轻漂亮的同事，这个女孩叫林洛，负责行政工作。而张哥是在人事部门，两人交叉的工作比较多，相处的机会也就多。这个女孩很喜欢张哥，看张哥的眼神有点暧昧。但张哥知道自己是已婚人士，要对家庭负责，就主动屏蔽了这个女孩的好感。

只要人家有心，总是找得到机会。中秋节公司聚会，两人一直为这个事情张罗。公司聚完会后，两人又要为买单、清理聚会现场等事忙活半天。忙完后，已经到半夜。按照以往的习惯，张哥早就应该急着回家。可是昨天因为和林奕吵了两句嘴，今天回家的欲望就小了很多。而林洛巴不得和张哥多待一会儿呢。林洛借口回家的路太黑，就让张哥送她。

其中的暧昧气息几乎使人发晕。张哥自然知道这个女孩内心有鬼。但男人有时就是会脑子短路，他答应送她回家。这一次，他和她发生了最不该发生的事情，从此两人关系变了味道。

女人都是敏感的，林奕从林洛发给张哥的短信中觉察出问题。仔细审问，张哥嘴巴不严，就实话实说了。林奕一怒之下离家出走，不幸的是，就在当晚，林奕因车祸而身亡。yulujidi.com

现实已经不再给张哥改正的机会，留给他的只有无尽的内疚。无数个夜晚，他独坐在窗台，看着他和林奕的婚纱照，想着林奕的样子，他悔恨一切都是因为他的错。

父母和亲朋在悲剧发生的那几天对他责怪了几句后就不再责怪他，毕竟他也是悲剧的受害者。而他却始终无法原谅自己，从单位辞了职，每日借酒浇愁，郁郁寡欢，意志消沉。在林奕离开人世半年之后，他患上了抑郁症，最终选择了服毒自尽。

内疚如同一把刀子杀害了他。

因为他有错，内疚和悔恨是应该的。但任何内疚和悔恨都无法改变现实。既然妻子已经离开人世，他唯一的出路就是从内疚和悔恨中走出来，改正自己的错误，认真地生活。毕竟父母和亲朋并不希望他从此消沉。

这个故事很极端，结局也很悲惨。我们生活中遇到的许多都是小事，但从这个事情中应该明白一个道理：不能被内疚控制了内心，而应该积极生活，以正确的行动去面向未来。

如果我们的内心被内疚牢牢控制，那么我们就是杀害自己的刽子手。

【表现最真实的自己】

石头是沉默的生命。一位专门收藏石头的收藏家说：“我就是喜欢石头的真，它不说话不言语，将自己的品性一览无遗地摆在大家面前，越不言语越能持久。”

做人何尝不是如此呢?真正的快乐一定不是来自伪装，必定是来自真实。

小黄是个非常谨慎的人。谨慎到何种地步?有两个例子。他每次从口袋掏完东西，必定站在原地仔细地瞅一圈，看看有没有从口袋里不小心落下东西。他每次吃饭完必须要发票，即便是路边摊，人家没有发票，他都坚持要收据，以免吃坏了肚子无法找对方“算账”。

就这样一个生性谨慎的人，在和别人打交道时怎么会放松呢?所以他无论面对同学或者同事，总是不由自主地有一点紧张，言谈举止间毫无轻松可言，结果搞得对方也很紧张。一场会谈下来，他和对方都感到很疲惫。因为这样，下次对方就不再愿意和他一起玩了。

朋友越来越少，他的内心也很烦躁。他恨自己的谨慎个性，但不知道该怎么改变。一次偶然的机会，他认识了一位得道高僧。他将自己的困惑讲给这个僧人听，寻求妙策。僧人听完后，问了一个问题："你喜欢幼儿园的小孩子吗?"“喜欢。”他认真地回答。

僧人又问：“是不是大人都喜欢小孩子?”“是的。”他回答。

僧人让他明天到幼儿园去观察孩子，然后再思考大人为什么会喜欢小孩子，尤其是最喜欢哪个类型的小孩子。

他依言照办，老老实实地站在幼儿园门口，透过栅栏看孩子们的表现。然后他悟出了一个道理：这些小孩子之所以被人喜欢，是因为他们的本真，他们没有欺骗、阴谋和陷阱，他们始终表现着自己最真实的天性，大人在面对他们时是不需要防备的，是放松的，所以大人们都喜欢和小孩子打交道。还有就是，越真实的小孩子越受大人们的喜欢。

他将自己悟到的东西告诉了那个僧人。僧人微微一笑，说：“既然明白了，就去做吧。"从此，在和别人交往时，他有啥说啥，不顾虑、不担忧、不害怕。对方因为他的放松而放松，对话和沟通就变得非常简单。因为真实，他逐渐赢得了大家的好感。

名人之后的洪晃就是一个很快乐的人，她的快乐源自真实、不做作。即便这个来自于文明家庭的女人经常说着脏话，但这恰恰是她真实性的最好的体现。任何一个真实的人都不会允许他面前的人不真实。生活有时很透明，大家都别装，谁装谁就是小丑。

快乐是最昂贵的情绪，这种情绪必须在彻底放松之后获得。伪装如同踩高跷，总是有所担心有所顾忌，快乐来得很不彻底。撕下虚伪的面具，真实地展现自己，快乐就会随处可见。这不是一句安慰人的话，而是需要人人努力实践的生活真理。

【创造被需要的价值】

虽然快乐源自内心，但一定是在与人互动中产生的。

巴顿将军有次到前线视察军事，他问一个愁眉苦脸的士兵："你知道什么才是快乐的人生吗?"士兵回答："受人尊重。"巴顿将军回应他：“那你就需要依赖别人。”

士兵想了一下，又马上回答："充满爱的人生。"巴顿笑着说：“太幼稚。”士兵开始不解。巴顿将军给出他的答案：“被需要。”

被需要的人才能享受真正的快乐。尊重、爱以及其他荣誉，都是从被需要中产生的。

一个花农在无意中碰到总统。总统正在困惑，他家中有一种花老是莫名其妙地枯萎。于是总统就请教这个花农。这个问题对花农来说是小菜一碟，他教给总统应该怎么做。总统照办后，那种花再也没有出现枯萎的情况。于是，总统就寄给他一张签字的明信片和一张工作照片表达谢意。

邻居们都很羡慕他。

他说：“收到总统的信件，我的确很高兴。但你们可能没忘记，在总统向我请教的那个晚上，我曾请你们喝酒，那天才是我最高兴的一天。为什么?就是因为我一个老百姓能够帮上声名显赫的总统，这让我太高兴了。你们知道，我们很难有被总统需要的机会。"每个人被需要的价值都是在互动中产生的。而工作是与人互动最主要的机会。

布坎南是诺贝尔经济学奖得主。他是一个足球迷，只要有球赛，哪怕是再重要的工作，他都要停下来去看。但这时常让他不安，因为他不能在球赛时间里高效利用时间。

这是足球比赛的特点决定的。在一场足球比赛里，不仅有犯规、中场休息、换场、伤停补时，而且还时不时地会出现各种拖延时间的状况。于是，他决定在看球赛时做点什么。

当然不能读书写字。因为他的眼睛必须盯着电视机。除了眼睛之外，其他什么部位都能用。于是他找来一大桶核桃，因为敲核桃时不需要目不转睛地盯着。

这个工作给他带来了两大成果：一是家里始终有核桃仁可供享用；二是使他在看球赛时不再有负罪感，毕竟他在看球赛的同时为别人提供了新鲜的核桃仁。

【这让他思考了一个非常重要的问题：人为什么在不工作时会有不舒服感?】

他得出的结论是：人在社会中生存，社会性决定了每个人必须为他人提供价值，这样才能有机会从他人那里获得价值。人在不工作时，就会担心自己从别人那里获得价值的可能性，就会产生恐慌或不安情绪。人与人之间的本质关系是交易关系，停止工作，就失去了交易的基础。所以人要不停地工作，不停地与人交易，在交易中不停地获得快乐。

被需要是一切情绪的起点，在被需要中，你能体会到自己存在的价值。因为被需要，你就能从别人那里获得尊重和依赖。而这些感受，能源源不断地使你产生愉悦。

要想持续地获得快乐，就必须持续地创造被需要的价值。