【国际标准舞包括：】
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
一、华尔兹(Waltz)起源于17世纪德国乡间土风舞，具有优美、柔和的特质，也是历史悠久，最受人喜爱的舞蹈。现今的华尔兹已经过改良，融合端土及奥地利等地的土风舞“维也纳华尔兹”的特性，并将音乐的速度放慢而成。旋转是华尔兹的精髓所在，甚至可以说是华尔兹的生命。
改良过的华尔兹，约在第一次世界大战后由英国传出。由于舞姿优美，加上三拍子的音乐又是那么动人，抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息，因此极受欢迎。音乐：3/4,重音在第一拍，每分钟32小节。
二、探戈(Tango)探戈舞可以说是摩登舞家族中的“异类”,无论握持、音乐性格、移动、舞步等，都无法与其他摩登舞科融合。其起源迄今尚无定论，有人以为它是源于阿根廷、巴西或墨西哥；也有人以为它是吉普赛人的舞蹈。而根据史料记载，1900年探戈即在巴黎出现，由于其舞姿怪异，受到教会的反对，不久即销声匿迹。
1910～1914年，因阿根廷的舞蹈教师在美国推广，又逐渐受到注意而开始流行。美国式探戈，较优雅妩媚，动作轻柔，具有绅士风度，但后来逐渐没落。不过，脱胎于美式探戈的“台湾探戈”,节奏缓慢，步法悠闲，颇具社交价值，加上流行歌曲的推广，因此，历久而不衰。
英国式探戈，自始至终都保持着它的神秘色彩，音乐抑扬顿挫、刚强有力，令人热血沸腾，舞步畸形怪异，例如摆头顿足、欲进还退，雄赳赳气昂昂……舞蹈风格充满豪迈精神，即为现今之标准式探戈。音乐：2/4或4/4,每分钟33小节。
三、狐步(Foxtrot)狐步舞起源于美国黑人的一种舞蹈，因其舞步为模仿狐狸小跑(Trot)的姿态，所以叫作Foxtrot。狐狸小跑时是用四条腿不断交替移动，左右交叉前进。跳狐步舞时，同样也是左右脚交叉前进和后退。不会在一小节未了成并合步。狐步舞移步平稳，身体的升降起伏主要由脚跟与脚尖(大多包括脚掌)着地的不同而形成，因而在大部分时间内身体呈平稳状态，只是在短时间内有如直升机直升直降的升降动作。脚跟、脚尖着地不同的动作要领有如下几种情况；跟——尖：前进步先用脚跟着地，再过渡到脚掌、脚尖着地。尖——跟：后退步先用脚尖、脚掌着地，再过渡到脚跟着地。尖——跟——尖：先用脚尖、脚掌着地，接着脚跟着地即变为全脚着地，再变为脚尖、脚掌着地。yulujidi.com
狐步舞的节拍为4/4,速度为每分钟30小节，基本节奏是：慢一快快一慢一快快，慢步占二拍，快步占一拍。
四、快步舞(QuickStep)快步舞为摩登舞中较快速的一种舞蹈，动作伶俐、轻快。如果将华尔滋比喻为以旋转为主体，则快步舞则是以直线轻快移动为主轴。由于快步舞音乐节奏较快，一般人会误解，舞动时也须跟着急如星火满场飞舞，其实，高级舞者都会恰如其分地掌握音乐节奏，快慢有序，所谓“静如处子，动如兔脱”,更能淋漓尽致地展现快步舞的魅力。因此，舞步不宜急着向前冲刺，太大步的移动，将有失控之虞，反而无法表现其轻快活泼的本质。音乐：4/4,每分钟约55小节。
五、维也纳华尔兹(VienneseWaltz)它是社交舞中历史最悠久的舞种，又称为圆舞曲或宫廷舞，因其具有欢愉及自由气氛故极受欢迎。维也纳华尔兹步法不多，多半以快速的左右旋转动作交替，绕着舞池飞舞，间或加入原地左右旋转(Fleckerl)动作，舞者裙摆飞扬，华丽多姿。由于史特劳斯曾为维也纳华尔兹撰写不少动听舞曲，更使得这项舞蹈风靡整个欧洲。音乐：3/4,每分钟约56小节。前面介绍过的华尔兹舞，即是英国舞蹈家将维也纳华尔兹音乐速度放慢，并加以改良而成为目前更流行的慢华尔兹。
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
【国际标准舞包括：】：http://www.yulujidi.com/yuludaquan/shangganyulu/52749.html
