【好运宝典】2
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不要把生活看成杂乱无章的闹剧，更不能把它看作凄凄切切的大悲剧，你心无忧，就会微笑面对每一天生活的确像个戏台，演员们来来往往，喜怒哀乐轮番上演，既然如此，为什么不把它们看成喜剧呢?所有的烦恼需要你亲自开解“发愁的事太多，我真想找个心理医生看看。”越来越多的人喜欢说这样的话，他们愁容满面、意志消沉、做事提不起精神，甚至觉得自己的身体出现了易疲惫症状。安先生也曾是“愁眉苦脸族”的一员。几年前，他在超市做着搬运工作，看不到未来方向，女朋友提出分手，种种不如意的状况，让他不得不借酒消愁。
一个晚上，他太过郁闷，拨打了电台开通的心理热线，说了自己的情况，询问医生：“你说我是不是得了抑郁症?”医生笑着说：“不是，你遇到打击，有心理波动是正常的事，不要动不动就想到心理疾病。”医生还对安先生说了抑郁症患者的一些标志性特点：如性格大变、体重剧减、快乐能力降低等，一条条与安先生的情况对照。最后，医生得出结论：“你需要的不是心理医生，可以找一个倾诉对象，也可以自我调整。"安先生大为放心。后来，随着薪水的提高，安先生很快恢复了往日的开朗。
每个人在过分忧虑的时候，都会产生一种无助心理：自己无论如何也摆脱不了某种消极的情绪。医学研究表明，忧虑损害人的健康，烦恼郁结于心肺，会使人的抵抗力下降，集中力下降，显得没精神。医学研究还表明，普通忧虑算不上疾病，没有药可以吃，没有医生能治好，想要克服它，只能靠自己。
是的，只要你不是完全丧失生活能力，不是完全被这种情绪控制，没出现体能、体重、注意力持续下降现象，不是动不动就握着安眠药思索你心向阳，春暖花开——积极心态助你一生好运“吃，还是不吃”,你的问题就没有达到进心理诊所的严重程度。烦恼人人都有，难道就你特别脆弱?还是仔细地分析一下自己的烦恼，想一想应对的方法吧。
人体是个复杂的系统，每一个细胞的运转，每一条毛细血管的输送，每一个器官的工作，都有条不紊。有时候一个小部件出现问题，可能产生更大的影响，这时就需要找医生拍片、切脉、检查、抓药，重新恢复健康。
人的心灵同样复杂，每一个感觉、每一种思维、每一次感情的酝酿，都有可能导致心情的起伏，引起各种激烈的情绪，而忧虑，就是某条思维线出了小问题，这种隐形的原因无法用X光来照，无法从脉搏上寻找线索，你只能自己当一次医生，寻找出病因，再给自己开几剂药，恢复心灵的健康。yulujidi.com
先问问自己的心灵：你怎么了?你为什么这么不高兴?它会告诉你为什么忧虑不已：为明天的面试紧张、为孩子不肯好好吃饭担心、为意中人不理睬伤心……有了具体的原因，就能够对症下药地安慰它、鼓励它，排解烦恼。
更多的时候，忧虑来自于对未来的巨大的不安，不知道明天会不会发生意外，不知道明天会不会不顺利，做着这样的工作一辈子都无法出头吧，娶了这个女人真的会幸福吗……未来无法把握，人心无法把握，命运无法把握，这引起了人们巨大的担忧，害怕今日的安稳幸福明天就寿终正寝。人们对未来的担心所产生的忧虑，远远大于此刻的生活带来的烦恼。
针对这种普遍的忧虑心理，一位美国作家曾做过一次测验，他把自己担心的事全部写下来，结果发现，这些事80%都没有发生。而人们却为了这些根本不可能发生的事浪费着大量的时间和心力，真是得不偿失。
中国早就有类似的故事，一个杞国人担心天会塌下来，病倒在床上，多亏朋友的耐心开解才让他恢复了健康。不论对现状还是对明日的忧虑，都很像杞人忧天，有时候我们必须让自己的心胸开扩一些，多一点豪迈的气概：享受今天，明天就算有什么难题，兵来将挡，水来土掩，想办法解决就是了!
你心无忧，就会微笑面对每一天你是不是也有一张闷闷不乐的脸?你是不是总是觉得生活中开心的事太少，而烦恼的事太多?给自己的心灵号号脉，开张诊断书，解铃还须系铃人，所有的忧虑和烦闷，都需要你亲自开解，只要找对病因和方法，忧虑和烦恼一定会远离你。
忧虑不是来自外界，而是来自心灵，我们要学习如何与无处不在的烦恼打交道。与其咒骂它，不如接受它；与其纠缠不休，不如淡然处之。
【好运宝典】
忧虑不是来自外界，而是来自心灵，我们要学习如何与无处不在的烦恼打交道。与其咒骂它，不如接受它；与其纠缠不休，不如淡然处之。
每一次打击，都是成长托马斯先生是个彻头彻尾的悲观主义者，他对人对事没有热情，当别人快乐时他总是喜欢说风凉话。他的朋友很少，除了工作，他只喜欢在家里看电视，根本不愿意多做户外活动。
他的悲观情绪，也传染给他的妻子和儿子。妻子整天无精打采，儿子小小年纪就对什么都不感兴趣，相信人活着就是为了死，什么事都没有意义。小学老师多次找托马斯先生谈话，希望他能给孩子一些正面的教育，托马斯先生却认为让小孩子早一点了解人生的真相，有益于他的成长。
直到孩子进入中学读书的时候，托马斯先生才发现他的教育出了大问题。问题出在课外活动上。美国的大学录取学生，不但要看成绩，还要考查学生是否有特长，是否有参与社会活动，各方面综合评定后，才能予以录取。所以，想要进入大学的孩子从中学时代，就必须参加社会活动，必须发你心向阳，春暖花开——积极心态助你一生好运展自己的业余爱好。
托马斯先生的孩子从小就学小提琴，上了中学后，再也不愿意练习。托马斯先生和他讲道理：“如果你不能进入学校的乐团，参加演出，拿到乐团老师的证明，你申请大学的时候要怎么办呢?”“可是练习小提琴又有什么意义?我又不能当音乐家。就为了申请大学吗?何况，申请大学又有什么意义?我为什么要费那么多精力?上不上大学有什么不一样?我觉得在对面的便利店里打工更适合我。即使没有工作也没关系，饿死和老死有什么不一样?"托马斯先生慌了，他没想到儿子竟然比他还消极，现在，他完全不知道怎么办，他只好不断地和学校的老师联系，请专业教育工作者帮他劝劝自己的孩子……有些人是天生的悲观主义者，不论做什么事，他们都只会看到悲观的一面。即使获得成功，他们也只是认为那只不过是更大失败的预兆，他们很难露出笑脸。
悲观倘若只是一种情绪，至少这个人会按照正常人的生活轨迹去努力，去做事，虽然他会缺失很多乐趣，但不会对自己造成灾难性后果。但是，有些过于悲观的人，因为看不到希望，完全放弃了生活，开始自暴自弃，这就大大影响了他们的人生进程。
悲观的人应该试着看到生活的另一面。为什么别人能够笑得那样开心，而你不可以?你的生活明明比他们更理想。从心理层面寻找悲观的原因，你会发现原因不外乎以下几点。
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