人生鼓动志忠告小故事经典：生命的鼓舞集
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【买药用药】
买药时，应注意以下几点：1.用药一定得对症下药。首先对EI已的疾病有个明确的判断，然后根据病情和个人的躯体状况购买相应的非处方药。处方药一定要在医生指导下购买使用。对药品的说明书要认真阅读，必要时查查资料。2．应该到大药店，正规的药店买药。3．如果买的是口服液，看看有没有混浊。买其他药品时也可观察一下外观。4．每种药都标有有效期，要确定药品什么时候过期。如果对某种药品质量产生怀疑，清及时向当地药品监督管理局投诉。在购买药品时，应向销售方索要购买该种药品的合法票据。yulujidi.com
用药时，为了预防药物不良反应，要注意以下几个方面：1．首先，处方药一定要在医生指导下使用。2．尽可能不要同时服用两种以上的药物。必须服用时，要注意这些药物的相互作用，以免产生不良后果。3．不要为了价格便宜而服用一些副作用较大的药物。
【夫妻相处有学问】
夫妻之间怎样才能和睦相处、真正结合在一起？专家们提出以下忠告：
1．能够建一种在种在思想、感情、精神和身体上都感到满足的关系。
2．在对话中无所不谈而且有一定深度。
3．坚持互敬互爱、性生活和谐与共同的生活计划。
4．彼此要忠诚、慷慨和宽容，要有责任心。
5．保持平等的独立性。
6．保障相互之间的权利与义务。
7．鼓励个人的不断发展。
8．共同制订今后的发展计划。
9．夫妻双方在各自担任的角色上要有灵活性。
10.可以争吵，但是不要伤害感情。
11．应该相互学习，取长补短。
12.既有自知之明，也能了解对方。
完全达到所有这些条件是困难的，但不是不可能的，这取决于你的态度。美国心理学家埃里克·弗罗姆在其著作中写道：“爱情不是避风港，而是不断的挑战，双方需要共同努力。”
【每天该吃多少主食】
吃什么，适合吃什么，有个长期养成的饮食习惯问题。据生物专家研究，人类对食物的适应性和排异性受到遗传影响，我国是以植物性食物为主的国家，食用米、面等谷类食物比吃肉食多；西方白种人则是以动物性食物为主，食用肉类比植物性食物多。这其中有习惯问题，更有体质及遗传差异。
现在有的人为追求身材苗条，对主食减了又减，造成营养不均衡，使机体各系统出现功能障碍和紊乱。
专家告诫，主食不能吃得太少。人体能量的三大来源是碳水化合物、脂肪和蛋白质。科学的配比应当是碳水化合物不得低于55%，脂肪不得高于30%，蛋白质15%左右。
中国营养学会制订的“中国居民平衡膳食宝塔”，提倡食物多样化．以谷类食物作为宝塔的最底层（需要量最多的食物），建议成年人每人每天的主食量为300克。500克。主食的摄入量不能降至底线以下。
【用药同时别忘饮食调养】
孩子有一丁点不适，家长就急得像热锅上的蚂蚁，带着孩子到医院，治疗1天效果不明显，又忙着找另一家医院。
据河南中医院一附院儿科教授赵坤介绍，对于感冒、上呼吸道感染的患儿，要想对治疗效果进行准确评价，一般需要24~48小时，过度频繁地换医院、换治疗方式，不利于疾病的系统治疗。
郑州大学第三附属医院儿科教授栾斌说，许多家长过分依赖药物，却忽略-『孩子的饮食调养。殊不知，小儿在患病期间更应注意饮食清淡易消化，忌大鱼大肉等高蛋白饮食，否则虽经药物干预，病情仍易反复或加重，很多家长把发热看得过重，孩子一发热，便马上给其吃退烧药。
实际上，发热是一些疾病的表象，退热剂只能起降温缓解头痛及关节、肌肉痛作用，通常婴幼儿体温在38.5℃以上时再服药，服用退烧药过多易引起白细胞降低、胃黏膜受损及肝功能异常。
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