忘记仇恨，冤冤相报终会了
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生活的经验告诉人们，不管理由如何，仇恨总是不值得的。仇恨就像毒害血液、细胞的毒素一样，影响、侵蚀着人的生命。
有位朋友曾接到一封爱发牢骚的亲戚写来的信，信中说：“我永远记得，我新婚的嫂嫂和哥哥在我生日的那天一同外出旅行，而没有对我说一句祝贺生日的话。"言语之中就埋着仇恨的种子，而这通常也是毒害身体的毒药。
宽恕并不是给别人一条生路，而是给自己一条生路；不是释放别人，而是释放自己，让我们的心从不能自拔的痛楚中挣脱出来，使自己好过一些。毕竟伤害已经造成，久久不能释怀的仇恨，只会造成二度伤害，得不偿失。
我们的心如同一个容器，当爱越来越多时，仇恨就会被挤出去。我们不需要一味地、刻意地去消除仇恨，只需不断用爱来充满内心，用关怀来滋润胸襟，这样，仇恨自然没有容身之处。
据研究显示，头痛、消化不良、失眠和严重的疲倦等，是心怀仇恨的人常有的生理症状。某医学院曾做过一次调查，报告中说：“与心情较为愉快的人相比，心存怨恨的人更经常进医院。”医务人员所做的试验显示，最足以引起高血压的原因，莫过于外表好像很安静，内心里却被强烈的怨恨所煎熬。怨恨甚至会造成意外事件，交通问题专家说：“发怒的时候永远不要开车。”
与仇恨情绪作战的第一步，便是先要确定仇恨情绪的来源。如果能坦白地检讨，十之八九会发现其来源是与自己有关的。忽略自己的缺陷与弱点，乃是人之常情，在任何可能的时候，人们总会把自己的短处变成别人的错处，而后加以无以名状的仇恨。yulujidi.com
仇恨的根由发现了之后，第二桩要做且是最有效的事便是忘记它。有理智的人并不仅以把宿怨掏尽为满足，但他们却经常用新的梦想和热诚注进他们的心灵。据心理学家说，人们不能同时拥有两种强烈的情感，既要爱又要恨，那是不可能的。仇恨的人大部分是以自我为中心的，所以要想忘记仇恨，最好的方法便是帮助别人。
在帮助别人之后会发现在这个世界，善意总是多于恶意的。因此，人们常说：“爱产生爱，恨产生恨。”
有这样一个故事：
从前有一个国王叫长寿王，在一次战争中他被邻国的恶王抓去了。长寿王的儿子长生听说父王被恶王抓住了，连忙混进邻国打探消息。
进城后，长生看到父亲被捆绑着即将被处死，心里十分悲痛。长寿王一眼就看见挤在人群中的儿子，他唯恐儿子以后会替自己报仇，便仰天长叹，高声喊道："为人子者最大的孝顺，就是能让父亲死后无恨。儿啊!你千万不要为我报仇，那我死后才会没有忧愁；如果你非要报仇，那我死后也不会安心!"长寿王死后，长生心里时刻宁静不下来，心想：“父王仁重义深，而恶王却胡作非为，害死了他。虽然我父王心存仁慈，不让我报仇，但我身为人子，不杀了恶王报此杀父大仇，还有什么脸面再活在这个世上?"打定主意后，长生偷偷地潜回邻国，以寻找报仇的机会。
恶王手下有个大臣，他家里缺少一名厨师，长生得知了，就去他家里做了厨师。由于长生做的饭菜做得好，所以深受大臣的喜爱。大臣还把他推荐给了恶王，恶王在尝过长生的手艺后便把他带回王宫，让长生专门为自己做菜。长生顺利的接近了恶王，便开始寻找下手的机会。
一天，长生趁着恶王休息的时候拔出剑准备杀死他，但是又想起父亲临终前的嘱咐，不禁又犹豫起来，于是便把剑收了回去。如此反复几次，长生想来想去觉得父命不可违，最后他长叹一声，把剑扔在地上，不打算杀恶王了。
勤修戒定慧，以慈悲心转化怒心恶王一下子醒了过来，对长生说：“我做了个梦，梦见长寿王的儿子要杀我，但不知为什么又原谅我了，再也不来杀我了。"这时，长生说道：“其实我就是长寿王的儿子长生。我原本是想趁你熟睡的时候杀死你为我父王报仇的，但父王临终时再三叮嘱不准我报仇。我本想违背父王的遗嘱，将你杀掉，但又实在不忍心不听他的话，所以决定不再杀你。我现在把一切都告诉你了，请你杀了我吧!我死了，你从此就安全了，我也免得做个不孝之子。"恶王听了以后非常感动，也非常后悔，说：“你们父子俩行为高尚。今天，我的命本来已握在你手中了，但你心怀仁慈，牢记父亲的遗言，不来伤害我，我感激不尽。我愿与你结为兄弟，从今以后，若有其他国家胆敢侵犯贵国，我一定前来救援。”
从此，两国相互通好，和睦往来，人民也都安居乐业，安享太平。
这个故事要教诲世人的是：冤冤相报何时了?宽恕别人就是善待自己。无法宽恕别人，你就无法快乐。一个无法宽恕别人的人，千万不要忘了自己也可能需要被宽恕。
心怀仇恨寻求报复，虽然可以使自己的恨意消除，但这只是暂时的解脱，接踵而来的是仇恨不断循环。与人结怨的习惯，只能让你越来越难受，不是一种好性格。为了保持一个健康的心灵和体魄，为了实现你的理想和抱负，学会原谅那些曾伤害过你的人，忘记仇恨吧!当别人损害了你的利益时，应该以一颗宽容之心对待他，这样，你自己的心灵不但能得到解脱，同时你的宽容也能拯救那些堕落的灵魂。
每天读点修心智慧……
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