【调整好家务事与自身的关系】
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女人步入中年，会遇到很多的压力，这种压力有来自社会的，而更多的可能来自家庭——公公、婆婆、爱人、孩子、柴米油盐酱醋茶、做不完的家务……这一切的一切就像一张网，束缚得人不得喘息。而与此同时，压力也让很多中年女性因为生活的琐事而变得喜欢唠叨，喜欢计较鸡毛蒜皮的小事。是的，在漫长的岁月过去后，我们经常会发现，中年女人们的精神发展可能已经滑向了两极：炉火纯青的成熟女人和粗俗琐碎的平庸女人就同时出现在小时候一起玩耍、一起学习并且不相上下的伙伴之间。偏见和固执成了许多女人停滞不前的原因。这是许多女人不得不面对的现实。
如何才能摆脱这种境遇?那就是要勇敢地、尽可能地抛弃一些无聊、无用的琐事的缠绕，使自己能拥有更多自由支配的时间。当然，这不是说要抛弃家庭，因为家庭依然是你生活的支柱，每一位家庭成员都是你最亲、最爱的人。这里的摆脱和抛弃说的是一种心态，就是要走出家庭这个四壁窄小的区域，让心灵触摸更宽广的天地，让自己亮出独有的风情。
当你走出家庭，首先开怀大笑一下吧。因为在人的情绪中，喜是有益人体健康的一种生理活动。欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节，促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于第心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松；呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气；肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。有了这健康放松的身体，你才能有足够的精力完成你“离开”家庭的旅程。
笑完之后，好好地打扮自己一下。改变那个原来的家庭主妇的形象，不要从头到脚都头发蓬乱、鞋子陈旧，穿的是过时的衫裤，不要让自己看起来没有精神。很多人借口没有时间、没有工夫，所以要改变这个根本上的思想观念上的问题。俗话说“人靠衣装马靠鞍”,虽然打扮不能让你重返青春，但起码可以让你更靓丽、充满自信。
中年女人如何打扮?适当的修饰、得体的衣着，是中年妇女出门的首要条件。首先，是一头一尾。头，就是头发。中年妇女的头发至关重要。夏日以短发为宜，过长的头发难以打理，花费时间也多，短发精神，也易于梳理。人一下子就显得格外精神。其次，尾，就是鞋子。鞋子的搭配是极为讲究的，但不要无谓地去追求品牌。建议只买一双好牌子的鞋子(在重要场合穿),其他时间可以在市场上购买便宜些的时装鞋搭配着穿就可以。最后，衣服搭配的问题。比如夏日，市场上销售的女式衣服，多是以黑白为主，这也是妇女着装的主要潮流。人说要想俏，一身皂。知识妇女以素雅为主调，上下衣服要颜色搭配协调，比如上衣是一件白点黑底的无袖衫，下身可配黑裙、黑色鱼尾裙，或者黑裙为主，下摆带玻璃黑白花边，都是首选。鞋子可配黑色鞋，或黑白相间的都行。全身如果主色调是白色，鞋子最好也以白色为佳。其实，在夏日还可以换位思考，不一定妇女就一定定位在黑白颜色之中。还可以选择适合自己身份与性格的色调，比如知识妇女选择淡绿色调的衣裙(可配白色小坎肩),丰满一些的妇女可选择西洋红色调的衣裙(因人而异),等等，必须要突出自己的性格特征。在挑选衣服时，因套装价格比较昂贵，可以在平时自己上街的时候自行配置衣服。这样有时一件衣服可以配出几套穿法，既省钱又美丽，何乐而不为。
只重视外表的打扮肯定是不行的，尽管年纪已经不小了，你还需要学一些新东西。过去有句俗话“人过三十不学艺”,这话在如今是行不通的。我们所处的社会日新月异，不学习就会被时代所抛弃，真正成为一个落后的人。不学习，只能使自己的头脑渐渐空虚，使生活更加乏味。而追求新知、不断学习，不但会使人感到心理上的满足和充实，还可不断刺激脑细胞，使思维活跃、反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。如果有可能，最好利用一点一滴的时间，看一些对自己有益的书，充实一下自己的心灵。年轻对于女人是短暂的，而智慧却是长久的。女人留不住青春，但可以留住智慧。yulujidi.com
打扮完，充完电，塑造一个靓丽自信的、充满智慧的自己之后，要去结交更多的朋友，参加更多的活动。他们会使你发现家庭之外的新天地，他们会是你生活中、工作中的良师益友，让你忘记家庭琐事的无聊，让你重新充满活力。如果有机会，还要尽可能地去亲近大自然，游览一下祖国的大好河山，以避免年老时有时间却无体力去享受。
能做到以上这些，相信你会重新发现自己，重新回到那个风情万种的自己。
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