【说出来的高贵】2
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欣赏别人，也是一种尊重。
所有的欣赏都必须遵循“己所欲之，厚施于人”的为人之道。欣赏别人是一种豁达、大度。俗话说得好：海纳百川，有容乃大。要学会尊重和宽容别人，只有对别人尊重和宽容，才能学会欣赏别人，才能在别人的身上看到长处和优点，才能从别人的长处和优点当中品味到美。
欣赏别人的美，不仅是穿戴打扮外在的美，而且更重要的是欣赏一个人的内在美，内在美是美中的精华，是欣赏中的享受，别人的美和自己的美相比，从中能感悟到自己的不足和缺陷，自己才能不断地加以修养，来提升自己的人生品位、提高自己的情商。
人只有学会欣赏他人，才能懂得欣赏自己，欣赏别人是一种人格修养、一种气质提升，是自身素质的具体体现，是女人逐渐走向完美、走向成熟、走向成功，走向优雅的阶梯。
【让自己成为那一道风景】yulujidi.com
有人说“优雅的女人就是一道风景","优雅的女人就是时尚的宠儿"。
作为一道风景的女人，必定是“站有站相，坐有坐相”。这里的"相",并不是说一个人的相貌，而是一个人优雅的姿势。不同的姿势透露出一个人不同的气质。好的姿势让人觉得通体舒畅，自然而然的带有一种美感。
就像现在很多女孩，如果她从小就学习跳舞，那么她周围的人对她的感觉一定是优雅而有气质的，因为跳舞不仅塑造了一个人的身形，更让她习惯性地保持优美的姿势，这种气质是很多女性所追求的。
一个“亭亭玉立”,就给人无限遐想。让我们想到如荷般高洁、如梅朵般骄傲。当一个女人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的所有精神。这是一切仪态之首，优美的站姿会让你在众多人之间立马见高下。
有人羡慕女明星的美貌，认为她们魅力在于长相，且拥有魔鬼身材。
但美国科学家做了最新的试验：把各种类型的女性头部遮住，让她们走动并做出各种姿势，最后才露出头部让观众给她们评分。
试验结果表明，如果某个女性相貌和身材都不错，但举手投足不优美，魅力指数会大打折扣。反而身材相貌一般，但姿态很优美的女性则赢得较高的分数。这个试验表明：女性举手投足的风度比完美身材更重要!
现在，就让我们对着镜子，从上至下，通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势，来练习优雅修长挺拔的姿态吧。
1.修长挺拔的站姿，让你立马显得苗条高挑错误姿势：整个形体松弛向下，显得很散漫；横向：扣肩，身体缩在一起。
正确姿势：要感觉头顶有根绳子拉着你，整个形体向上挺拔；横向：两肩打开，让形体舒展。
【2.让人显高的优美站姿】
让人显高的第一个部位是头顶，要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。
第二个让我们显高的在胸部，双肩向后扩展，胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲，臀部就会往上提。整个人就会很挺拔。
情绪低落时，如果你抬头挺胸，伸直腰杆，来个深呼吸，你的情绪会再度飞扬，活力重现!
正确：从侧面看，耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上。颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑。颈部拉起来再扭头看不见皱纹，整个颈部很光滑。
正确：侧身站在全身镜前，拿小镜子找到最佳颈部线条。
错误：如果颈部没完全拉起来，扭头会看见颈部皱纹。
错误：颈部没拉起来会有双下巴，看起来较胖而且较老。
3.两肩打开，让高贵的胸部挺起来错误：肩如果没打开，从侧面看，不但能看到手臂，还能看到背部，胸部是往下。
正确：两肩打开，挺胸，从侧面看，手臂和背部处于同一平面，只能看到手臂，看不到背部。
错误：从后面看，如果两肩没打开，肩胛骨会往外突出。给人缩头缩脑的感觉。
正确：从后面看，当双肩打开的时候，肩胛骨不会往外突出，是平的。
错误：从正面看，脖子缩起来，肩往上耸，脖子到肩部的说出来的高贵线条显得很短，整个人显得很紧张。
正确：肩打开的时候要尽量放松，向下沉。这样从颈到肩的线条会特别修长优美。
4.背部挺直，雕刻优雅错误：很多人在鞠躬时，经常弯腰弓背，侧面还能看到双下巴，这样的形体不优美。记住：把我们的优雅雕刻在挺立的背上!
正确：鞠躬时腰背也要挺直，上身微微前倾，头微低，身子前倾，起来的时候动作都不能快，这样看起来优雅、优美多了!
错误：穿露背装时，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的，还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千万不能驼背!
正确：生活中的一举一动都体现你的优雅，要时刻保持良好体态，即使是上楼梯这样微不足道的地方，也要双肩后展，背部挺直!
错误：各位想成为一名优雅的淑女，以后不要再弯腰弓背，臀部向着别人捡东西了!这种“卫生间姿势”既不雅观，更不礼貌。
正确：走进物品，让物品在右前方。一脚在前一脚在后；蹲下时双膝并拢，上身保持直立；穿低领装时要用左手按着领口防走光。
5.胸腰臀，最能体现女人曲线的地方错误：做女人挺好，除了做运动让胸部紧实圆润、柔软而有弹性外，还要学会如何挺起性感的胸部，而不能含胸!
正确：左右2张照片，多大的反差!在生活中，就应该这样时刻记住挺胸抬头，在举手投足间体现女性的魅力和风采!
错误：东方女性一定要学会提臀，因为东方人体型相对短一些。如果臀部下垂，下肢会显得更短，而且显得沉重。
正确：记住，后面最突出的永远都是你的臀部。这样既能防止臀部下垂，又能充分体现女性的魅力!
错误：在候车，等电梯等不是很正式的场合，可把重心落在一条腿上，保持稍息姿态，但腰不要放松。
正确：当别人放松，你却一直保持挺胸提臀的时候，你就会有种鹤立鸡群的感觉啦!从不同的角度看到你都是美的!
6.手，举手投足间的风情万种五个手指并拢，较中性化，显得自信、知性，多在商务场合、职场运用。食指与后面三个手指分开，显得手指修长，手部线条较美，较女人味，可在约会、照相时运用。
十指紧扣，感觉人有点紧张，比较拘谨。十指相合，松开一些，会感觉较放松，手指也显得修长、优雅。
手心向上摊开，代表自信，明朗与果敢。与人交往是呈一种欢迎，肯定和诚恳的态度。
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