【让我们“执子之手不相疑”】
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爱人之间最重要的是什么?有人说是爱，有人说是包容、理解，有人说是付出。其实都不是，最重要的是信任。一位婚姻心理学家在接触了很多夫妻情感问题的案例之后，就得出了这样的结论：即使他们前来求助的原因不一，比如感情不和、家庭矛盾、婚外恋，但其中有很大一部分问题是由于缺乏信任造成的。
信任之于爱情，就好比空气之于生命，阳光之于鲜花。没有它，苦恼、矛盾、压抑、愤怒会一股脑地充斥其中，爱情和婚姻的悲剧也就拉开了序幕；有了它，纵然岁月流逝，激情不再，我们仍然相信，有一个人可以陪着自己，携手走过风风雨雨，共度一生。
在这个方面，列宁和克鲁普斯卡娅就是我们学习的榜样。
列宁和克鲁普斯卡娅结婚后，订了一个公约：“互不盘问。”后来又加上了一条：互不隐瞒。这两条其实不矛盾。互不盘问，就是信任对方，不盘问对方的行踪；而互不隐瞒就是不需对方盘问，自己主动向爱人报告自己的行踪、想法，达到交流感情的目的。有了互不隐瞒就不必盘问，不盘问双方之间就有了信任感和被尊重感，这些都有助于感情的融洽和家庭的和睦。
只有信任，爱情才会越来越甜蜜；只有信任，爱情才会度过一个又一个的难关；只有信任，爱情才能天长地久。
然而，当今时代，生活节奏日益加快，工作竞争空前激烈。越来越多的夫妻忙于应付各种琐事疏忽了交流，夫妻成了"周末夫妻",家庭也成为了“空巢家庭"。尽管爱情还在，但是双方都会感觉好像缺少点什么。相信大多数人会想过；我没有在他(她)身边的时候，他(她)做了点什么呢?还有些人，在岁月流逝中逐渐丧失了对自己的信心，因此常常对爱人无端猜疑，或者听信谗言，需要不断要对方肯定对自己的爱，不停地问：“你还爱我吗?你什么时候会不要我?"在蛛丝马迹里常常试探双方的关系是否有变。
之所以会出现这些想法、做法，就是源于爱人之间不能相互信任。要知道，无论何种原因造成的猜疑，都不是一件好事。猜疑者的心理处于极度压抑的状态；而被猜疑者则感觉自己不被信任，不光失去了人身自由，还失去了起码的尊严。婚姻每多一分猜疑，就会多一分伤害。
因此，在爱情和婚姻中我们应设法克服猜疑这种不正常的心理。
首先，要尊重客观事实，克服主观想法。
一些人在婚姻生活中之所以常产生猜疑心，一个重要的原因就是思维方法上主观臆想的色彩太浓，无根据地加强心理上的消极自我暗示，这自然是不好的。解决的方法就是：当你对爱人的怀疑越来越重的时候，要尽力提醒自己“刹车”,想办法加上一些“积极的想法",如“也许是我弄错了",“她也许不是那种对爱情不专一的人”,等等，以打破自己的怀疑。条件允许时，可做一点调查，以澄清事实真相。
其次，不要轻信传言。
爱情中不少猜疑都是由别人的闲话引起的。例如莎士比亚所著《奥赛罗》的主人公奥赛罗，就是因为发现自己第一次送给苔丝狄蒙娜的礼物——一方绣着草莓花样的手帕，在另一个男子的屋里，便断定妻子是“人尽可夫的娼妇”。在谗言的挑拨下，猜疑之火遮蔽了他的双眼，狂怒中他亲手杀死美丽、贞洁的妻子苔丝狄蒙娜，酿成了千古悲剧。所以，对于别人的闲话要分析。应该看到，生活中“长舌妇(夫)”确实有，即使有些亲朋好友出于好心，向你通报你爱人的外遇情况，也不能一听就信，因为很难保证这些情况中没有失真的成分。
再次，遇到什么事情，冷静、沟通。
如果你希望自己的婚姻幸福，就要给对方多一点信任，少一点计较与猜疑。遇到什么事情，你可以坐下来和对方心平气和地谈一谈，这才是明智的解决问题的方法。人在猜疑的时候，容易为封闭性思路所支配。这时，自己需要绝对的冷静和克制。冷静分析以后，仍然难以解除猜疑，那就应该及时交换意见，从而开诚布公地听听对方的解释。有了猜疑却长期闷在心里，就会越想越气，爱人却感到莫名其妙，结果既解决不了问题，还可能使矛盾进一步扩大甚至恶化，于人于己都不利。
人们常说："长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。"这话是很有道理的。爱人之间只有做到襟怀坦荡，开诚布公，才能相互信任。有了这个牢固的基础，猜疑心自然会烟消云散了。
最后，还要注意纠正自己的问题。要消除疑心，自己要先走得正、站得直。有猜疑心的人，有时候是因为自己有不够检点的地方，生怕别人背后议论自己，以至疑心重重。譬如有的人自己与其他异性有了暖昧的情感，就反过来怀疑爱人是否有外遇，成天疑神疑鬼，其实是以己之心，度人之腹。 另外，猜疑的一方，固然是卑俗的，而轻易做出容易引起对方猜疑事的另一方也是愚蠢的。所以信任是需要条件的，是需要夫妻双方共同努力的。对于已经建立起来的相互信任，相爱着的双方也应加倍珍惜，极其谨慎地去维护。守住信任，才能守住自己的爱情，守住自己的婚姻，守住自己的幸福。
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