人生教诲启迪小故事精选：幸福的指引
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【早晚提肛有利健康】
人们在生产劳动、体育运动以及日常生活中，自觉或不自觉的活动了全身的各个部位和器官，唯独肛门这个部位不能得到充分的活动。反而由于人们在活动中腹部给肛门造成的压力，特别是中老年人的器官松弛和肌肉弹性的减弱，因而更易得痔疮之疾。“十人九痔”就说明了肛门患病的普遍性。提肛功法就是预防和治疗的一个有效功法。并在练提肛功法的同时，又牵动了腹部内脏器官，因而改善了消化、吸收系统的功能，使全身的健康状况也就得到了提高。yulujidi.com
练功时间：早晨苏醒后，晚上入睡前（均在被窝里，此时全身没有衣袜的束缚，有利气血的畅通）各练一次。
练功预备：仰卧、闭目、舌顶上腭、双臂自然置于体侧、调匀呼吸、全身放松、意守肛门。
练功动作（一）：吸气、紧胯、提肛。练功动作（二）：呼气、松胯、松肛。每完成练功动作“（一）、（二）”为一下，时间约为5秒钟，每次练功100下。
注：练功动作（一）的吸气是控制在2~3秒内均匀吸进；紧胯和提肛是随呼气同时完成，并使胯、肛绷紧控制至呼满气；提肛与忍大便的动作相似，不同的是要用意念用大力将肛门向腹内的方向提收。注：练功动作（二）的呼气亦是控制在2~3秒钟内均匀呼出；松胯、松肛是随呼气同时放松。
【求职不必太精明】
美国著名的心理学家纳特·史坦芬格做过这样一个实验：要求4名前来求职的人，一边做自我情况报告的录音，一边用小型的煮炉煮牛奶。
第一位求职者声称自己学习成绩优秀，而且有出色的社会活动能力。他在报告最后特意提到牛奶煮得很好。
第二位求职者的报告内容与第一个人相差无几，但他在报告的最后说，他不小心碰翻了煮炉，牛奶也煮糊了。
第三位的情况和前面两位不同。他说自己的学业很糟糕，而且社会组织活动能力不怎么样，但他的牛奶煮得相当棒。
第四位的自我报告和第三位相似，并且牛奶也煮得差劲。
史坦芬格认为，所有求职者都可以归于上述四类人之中，第一类人十分完美，毫无欠缺；第二类人非常完美，略有欠缺；第三类人有欠缺，有小长处；第四类人毫无长处。
表面卜看来，似乎第一类人成功的几率应该更大，但现实的天平却常常倾向于第二类人。因为人毕竟还是现实的，都会有或大或小的毛病，不可能做到面面俱美。同时，一个人如果锋芒毕露，会让老板觉得你华而不实或者故意做作，甚至还担心浅水养不住你这条大鱼。所以，如果你是十分出色的人才，在求职时，大可不必去掩饰个人的一些小毛病，有意无意地卖点“傻”，学点笨，使人觉得亲近，更容易让人接受。
【冬季防寒的误区】
俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降。所以冬季防寒应注意以下几个方面：被褥太厚睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
蒙头睡觉如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
日晒过长冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是件好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
紧闭门窗冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引起头发昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
运动减少冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动，其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
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