人生格言忠告小故事荟萃：人生的座右铭
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【竞争与心理健康】
在充满竞争的现代社会里，如何保持心理健康？yulujidi.com
1．正确认识竞争。要有展示才干的进取精神，更要能坦然对待失败。
2．恰当评估自己。努力缩小理想和现实差距，制定目标，既不好高骛远，又不妄自菲薄，把长远目标与近期目标有机统一，一步一个脚印地做，以实现近期理想。
3．审时度势，扬长避短。人有多方面的需求、兴趣和才能，如果在实践中注意挖掘，使之不断达到“柳暗花明又一村”，这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的基础。
4．坦然面对暂时的失败。对于挫折，如果能够从中悟出一些道理，或者在竞争中学到知识，增长才干，那么任何挫折或失败都将成为足下成功的新起点！
【儿童缺铁易铅中毒】
美国加州大学的一项研究发现，缺铁儿童血液中的铅浓度比正常儿童高，表明缺铁儿童对家庭或周围环境中的铅有较高敏感性，更容易发生铅蓄积甚至铅中毒。在美国，14010的儿童血液中的铅含量超标，近1/4家庭的内墙涂料和60%家庭的外墙涂料的铅含量超标。
研究人员检测了300多名l~5岁儿童血液中铁和铅的含量，并调查环境中的铅暴露情况，结果发现，越是在环境铅含量高的地区，缺铁儿童和正常儿童血液中铅浓度的差异越大，提示缺铁会影响儿童对铅的代谢，导致铅蓄积。缺铁和血液中铅含量过高可使儿童出现发育迟缓和行为问题。因此，研究人员指出，提高儿童饮食中铁的摄入，同时尽量减少环境铅暴露是非重要的。
【与人交往莫透露的秘密】
在我们的社会交往当中，有时向他人透露一些内心的秘密，或许对你来讲是一种解脱，有时也是一种快乐。然而，有些还是不吐露为好，否则会使你处于尴尬的境地。
个人收入和家产的秘密。除非是特殊需要，一般不要轻易“泄密”友人私事的秘密。切不可将你好友亲朋的隐私向其他人透露。
个人“梦想”的秘密。切不可不假思索地随便吐露你自己的“野心”。因为交浅言深，可能会使人不友善地冷眼旁观，一旦“壮志”难酬，便会受到奚落。
希望别人代为保密的秘密。你应该知道，任何一再叮嘱的并冠以“请勿告诉别人”的秘密，其本身就已不再是秘密了。你越是要求他人“守口如瓶”，越是会神秘地传播。这种教训，不可不记取。
【练得好不如吃得好】
不少老人，特别是那些与晚辈一起生活的老年人，因为疼爱儿孙，常为他们做一些大鱼大肉的饭菜，一起吃时自己也免不了“随茶就饭”地多吃几口；有些老人舍不得丢掉剩菜剩饭，不知不觉将油水颇多的盘底统统“报销”。这些饮食方式对健康极为不利。如果不改，即使每天坚持健身运动，也很难弥补营养不均衡带来的损害。老年人肠胃功能减弱，要偏重食用高纤维的蔬菜和矿物质丰富的粗粮。
另外，老年人患便秘的多，虽然原因各有不同，但是多吃蔬菜和粗粮，会有效地缓解便秘。
还有的老人本身饮食营养就不到位，又积极地参加运动健身，难免会有“体虚”的感觉，于是倾向于服用补品。随意服用补品也是造成老年人营养不均衡的主要原因之一。
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