经典人生感悟：小故事大智慧合集
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【健康饮食八分】
有人曾做过这样的试验：一组老鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组老鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的老鼠寿命比较长，美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30010的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30010。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后天因素还有很多，养生之道的方法也不少，但长寿者们食不过饱，只吃八分饱的习惯是值得仿效的。yulujidi.com
在中国民间有“少吃香，多吃伤”和“饥不暴食，渴不狂饮”的谚语。《寿亲养老新书》有言：“尊年之人，不可顿饱。”《内经》强调：“饮食有节……故能形与神俱，而尽终其天年，度百年乃去。”这些都是长寿者的经验总结。如果热量摄入过多，造成人体肥胖，则会产生“富贵病”，自然短寿。
为什么在一定程度上限制热量的摄人会延长寿命，还有待更深入的生理学研究。有人设想，当身体自身感到提供的热量有限时，新陈代谢的速度便会放慢，用以储备一定的能量。新陈代谢减慢，人体有毒产物和废料的产生也少，自身吸收的数量和解毒的负担也会减少，从而减少了旺盛的代谢和亢奋的生理过程。机体在相对较低水平代谢过程中运转，分解代谢相对减少，从而获得寿命的延长。自然，这些假说有待进一步验证，动物试验的结论也不一定完全符合人类，但是吃八分饱长寿的启示还是值得重视和探讨的。
如何做到“八分饱”？首先要有毅力，面对山珍海味不动摇，在还稍有饥饿感的情况下，毅然离开饭桌。在下一顿该就餐时确定有饥饿感了，这就说明你脾胃好，有食欲。饭前先喝汤或喝稀饭会提前产生饱腹感，有助于防止暴食，这是因为脂肪细胞可以分泌促进食欲的物质，精美的食品又可刺激食欲，越来越馋，使胃的体积越撑越大，较难形成饱腹感，所以越吃越多，恶性循环。中医有“胃有伏火，消谷善饥”一说，也认为食欲太好是病态。吃八分饱的原则应以自身的状况为基础，灵活掌握。有些患者营养缺乏，肿瘤晚期出现恶液质，低蛋白血症等营养明显不足者，则不提倡必须吃八分饱。
【入世后如何求职】
去外企还是进内企？
业内人士认为，“人世”以后外企的薪水不大可能出现大的涨情，届时进来的外企在给员工开价时，肯定要参考国内原来的外企、国企的薪水情况，但估计人们大多还是垂青于这些企业。外企将培训作为一项福利定期、不定期地“发”给职工，几乎人人有份儿，打开在外企工作过5~6年的人的简历，会发现其参加的培训，但国企这方面普遍有些不及。目前华为、联想、神州数码等国内企业开始重视岗前培训、上岗培训、任职资格提升等培训，让员工拥有机会、职权、工资、奖金、股权、医疗保障、社会保险等多种分配与保障形式。加入WT。
后，这些企业的工资比外企低不到哪儿去。
找“洋猎头”还是“土中介”？
2001年10月，国家颁布实施新的《人才市场管理规定》，允许符合条件的外国公司、企业和其他组织参与我国的人才中介服务。中国这个巨大人才市场将重新洗牌。
外资猎头公司的长项是经验丰富、操作规范、人员素质高，由于强烈的认同感，带有外资背景的公司比较认他们。跨国公司在招聘高级职位，比如CE。时都会交给他们去运作。而且“洋猎头”进来以后，将不仅为在中国的跨国企业服务，更重要的是，他们可能会做人才的跨国“引进”与“输出”的生意。而国内猎头公司在这方面几乎无法涉足，只能做一些外企的中层职位，以及国内的民营企业和上市公司的职位。
要学历还是考资格证书？
人世后，企业不仅仅注重高学历人才，同时更注重人才的通用性和综合性。目前，许多领域流行着国际认可的专业资格认证，如IT行业的Pr。metric认证、美国财务会计认证IGMA、英国剑桥大学考试委员会UGLES的剑桥商务管理证书、美国房地产协会的注册房地产投资师资格认证GGIM等，这些公认的专业资格会成为在这些领域工作的基本素质和能力要求。现在，我国有些职业标准和职业证书也正与国际接轨。
哪些人才前程无忧？
业内人士普遍认为，我国加入WT。后，复合型人才最吃香。掌握一门外语，懂计算机知识，同时又有一门专业知识的人才将如鱼得水。懂技术、善管理、了解国际市场运作规律的人才最受欢迎，同时高级技术人才和高级管理人才的短缺局面也不会消失。
【妊娠十月的心理调养】
妊娠一月，应寝必安静处，无令恐畏，饮食精熟。意即从怀孕后第一个月起，就应注意睡觉必在安静处，无噪杂声打扰，更不能致孕妇恐怕生畏。饮食需摄取富有营养价值的食物，并且要煮熟煮透。
妊娠二月，应居必静处，慎戒房事。即孕妇的住处环境必须保持安静，禁忌或减少性生活。
妊娠三月，应居必静坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念，无忘喜怒，无得思虑，如芬芳，恶秽臭，是谓外象而内感。
即要求孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立行走要保持正确的姿势，始终保持精神愉快，不得有惊恐忧思郁怒等刺激。所谓“调外向而内感”，则是说外界的事物对胎儿的发育有直接的影响。
妊娠四月，应静形体，和心志，节饮食，洗浴远避寒暑。即孕妇要尽量少劳动，动作要轻柔和缓，心平气和，并注意调节饮食。洗澡用水要避免受凉或过烫。
妊娠五月，应卧必宴起，洗浣衣服，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃。无大饥，无大饱，无劳倦。意为孕妇必须保持充足的睡眠，衣服要勤换勤洗，注意保暖，适当晒浴阳光，预防外界的寒邪侵袭，以免影响胎儿的发育和胎病的发生；不得过饱、过饥和过度疲劳。
妊娠六月，应身欲微劳，无得静处，出游于野，调五昧，食甘美，无大饱。这里要求孕妇劳逸结合，适当从事一些轻体力劳动，并经常到室外走动走动，一则呼吸新鲜空气，二则使肢体舒展，气血流畅，有益胎儿发育，并注意调换口味，饮食清淡。
妊娠七月，应劳身摇肢，无使定止。无大言，无号哭，无薄衣，无洗浴，无寒饮，居处必燥。意即从事一定的体力劳动，进行适当的体育锻炼，以舒展百脉。避免声嘶力竭，忧伤号哭等刺激，谨防寒气侵袭，住处必须干燥。
妊娠八月，应和心静息，无使气极，无食燥物，无辄失食，无忍大起。即注意休息，不得劳累，不吃肥腻有火气的食物，并按时进食。
妊娠九月，以饮醴食甘，缓带自持，而待之。这时要摄取充足的富有营养的食物，以保证胎儿的营养所需，衣服要宽松软舒适，衣带不宜束紧，并做好应产的准备。
妊娠十月，五脏俱备，六腑齐通，关节人神皆备，但候时而生。
怀胎十月，瓜熟蒂落，胎儿已发育完全，准备分娩。
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